Cómo parecer asequible

Contenido

• etapas
• Método 1 Usa un lenguaje corporal amigable
• Método 2 Cultiva una apariencia amigable
• Método 3 Discutir con otros

Puede ser difícil sentirse cómodo en fiestas, reuniones u otras situaciones sociales. Con tiempo y esfuerzo, puede crear un ambiente cómodo, abierto y acogedor que atraerá a las personas hacia usted y aumentará sus interacciones sociales. Obtendrá más asequible al usar un lenguaje corporal abierto, aprender a comenzar a hablar con otros y hacer un esfuerzo con su apariencia.

etapas

Método 1 Usa un lenguaje corporal amigable

1. 
   

   
   Sonríe a menudo. Una sonrisa cálida y acogedora hará que todos se sientan cómodos y lo pasarás bien. Las personas notarán tu sonrisa y te encontrarán amigable, agradable y abierto a discusiones. Los estudios han demostrado que una sonrisa puede ayudarlo a reducir su ansiedad, presión arterial y frecuencia cardíaca, lo que también lo hará sentir más cómodo en situaciones sociales.

2. 
   

   
   Mantén una buena postura. Cuando las personas no se sienten cómodas en una situación, tienden a cerrarse físicamente a las personas de alrededor de dos. Toma conciencia de tu postura. Si se siente nervioso o de mal humor, no olvide ponerse de pie con los brazos a los costados e inclinarse hacia las personas con las que está hablando. Al recordar mantener esta postura, mejorará su estado de ánimo y ayudará a las personas a acercarse a usted.
   • Muestre que está interesado en lo que otros dicen inclinándose hacia ellos mientras hablan. Gire sus pies, piernas y cuerpo para enfrentar a la otra persona. Esto le muestra que lo estás escuchando activamente y que estás involucrado en su historia.
   • No doble los brazos en situaciones sociales. Podrías proyectar una actitud negativa que diga que estás demasiado ocupado o que no quieres preocuparte por mantener los brazos cruzados. Los demás observarán su cuerpo en busca de pistas de su disposición, por lo que es importante prestar atención a lo que está planeando.

3. 
   

   
   
   
   Mira frecuentemente a los ojos. En situaciones sociales, las personas mirarán alrededor de la habitación y comenzarán la conversación con las personas que han visto sus ojos. No mires hacia abajo ni a tus pies. Levante los ojos y tome conciencia de lo que está a su alrededor para atraer la atención de los demás.
   • Cuando alguien se te acerque, sonríe y mira a los ojos durante toda la discusión. Si se trata de una discusión cara a cara, mírense los ojos durante siete a diez segundos. En el caso de una discusión grupal, mire a los demás a los ojos durante tres a cinco segundos. Esto le mostrará a los demás que usted es digno de su confianza e interesado en el tema.

4. 
   

   
   No gesticular. Tienes derecho a sentirte nervioso, aburrido o infeliz, pero quieres tener un aire asequible, por lo que debes ocuparte de las emociones negativas que proyectas. Al balancearse hacia atrás, jugar con tu cabello y gesticular, les muestras a los demás que estás aburrido, estresado o nervioso. Tome conciencia de estos hábitos y respire profundamente cuando sienta la necesidad de gesticular.
   • Evite tocarse la cara con demasiada frecuencia. Esto indica que te sientes ansioso.
   • También podría indicar que está impaciente o aburrido al pisar fuerte. Los demás tendrán la impresión de que no estás interesado en lo que dicen.

5. 
   

   
   
   
   Imita los movimientos de los demás. Cuando hable con alguien en una fiesta o evento, debe tener cuidado con sus gestos, postura y actitud para intentar reproducirlos. Si esta persona mantiene una actitud abierta, tome la misma. Si estrechas mucho las manos mientras cuentas una historia, intenta hacer lo mismo. Al imitar el lenguaje corporal de una persona, puede generar confianza y conexión si sabe cómo usarlo correctamente. En buenas condiciones, esto crea una relación positiva y le muestra al otro que te gusta estar en su compañía.
   • Piensa en tu relación con esta persona antes de cambiar su lenguaje corporal. Evita hacer esto con superiores. Por ejemplo, si imitas el lenguaje corporal de tu líder durante una reunión, puede parecer grosero y forzado.

Método 2 Cultiva una apariencia amigable

1. 
   

   
   Encuentra un armario amigable. Tu ropa te ayudará a verte más amigable y acogedora, y una apariencia presentable también ayudará a aumentar tu autoestima. Pídale a un vendedor en una tienda de ropa que lo ayude a elegir los artículos que le queden y que sean apropiados para su tipo de cuerpo. Elija ropa favorecedora y bien cortada que pueda usar en muchas ocasiones para mostrar a los demás que está tranquilo, confiado y agradable.
   • También asegúrese de que su ropa esté limpia y bien planchada.

2. 
   

   
   Use ropa de acuerdo a la ocasión. Al vestirse adecuadamente en el evento, le mostrará a los demás que es respetuoso y feliz de estar entre ellos. También debes asegurarte de vestirte con gusto. Las personas están menos inclinadas a acercarse a las personas cuya ropa proyecta negatividad.
   • Por ejemplo, podría estar mal visto presentarte una boda en pantalones cortos y chanclas. Si no está seguro de qué ropa ponerse, puede pedirle cortésmente al organizador del evento que lo ilumine.

3. 
   

   
   Encuentra el peinado adecuado. Pídale a un peluquero que le aconseje un peinado que le quede bien. Le ayudará a decidir sobre un corte adaptado a su tipo de cabello y la forma de su rostro. Al mantener una apariencia ordenada, permitirá que otros lo noten y les mostrarán que está tranquilo y sociable.

4. 
   

   
   Use colores asequibles. Los colores también pueden influir en cómo las personas perciben y reaccionan en su presencia. Al usar colores azul, verde y tierra como el amarillo claro y el beige, puedes lucir más asequible, confiable y seguro. Las personas que visten de rojo parecen ser más asertivas, menos accesibles y menos amigables que otras. Use colores de ropa que proyecten una personalidad positiva y acogedora.
   • Cuando vaya a una entrevista de trabajo o un evento social, elija ropa azul marino o verde para que los demás estén de buen humor.
   • Elija accesorios de color relajantes y amigables. Use una bufanda o una chaqueta verde cuando vaya a almorzar con un nuevo grupo de amigos para parecer tranquilo y calmado.

5. 
   

   
   Usa una placa con tu nombre. Si está en el trabajo o en una conferencia, no olvide llevar una insignia con su nombre. La gente lo verá como una invitación para acercarse a usted y es más probable que chatee con alguien. Esto te ayudará a demostrar que eres un voluntario abierto y disponible para chatear con otros.

Método 3 Discutir con otros

1. 
   

   
   Evitar distracciones e interrupciones. Escuchar juega un papel importante en la construcción de relaciones de calidad con los demás y también puede ayudarlo a demostrar que es amigable y accesible. Cuando comienzas la conversación con alguien, debes dejar que termine su pensamiento o historia sin interrumpirlo. Míralo a los ojos, sonríe y asiente, para indicar que estás escuchando y que estás concentrado en lo que está diciendo. Las personas estarán más inclinadas a acercarse a usted si les da la impresión de que está interesado en lo que dicen y se enfoca en su historia.
   • No mire su teléfono cuando hable con otra persona. Sé cortés y deja en claro que estás escuchando y que estás enfocado en lo que él dice.
   • Concéntrate en lo que dice. No te dejes llevar por tus sueños ni te distraigas con las cosas que pueden ocurrir a tu alrededor.

2. 
   

   
   Saber reconocer sus sentimientos. Cuando alguien describe una situación triste o irritante, usa la empatía y responde de manera apropiada. Evita cuestionar su respuesta emocional y mantén tu consejo para ti a menos que él te pida que se lo des. A veces, la persona que habla contigo solo quiere expresar lo que siente para encontrar apoyo en lugar de consejos. Al demostrar que lo apoya y lo comprende, lo ayuda a sentirse más cómodo con usted. Los demás lo notarán y tendrán más ganas de acercarse a usted para hablar con usted.
   • Si alguien te dice que está triste porque su perro está enfermo, reconoce ese sentimiento. Por ejemplo, podría decir: "Lo siento, debe ser difícil para usted, entiendo que está triste por la enfermedad de su perro". Muéstrele que lo apoya, que es su amigo y que comprende su respuesta emocional.

3. 
   

   
   Hazle preguntas. Si no entiende de dónde quiere venir o quiere saber más sobre su punto de vista sobre un tema determinado, pídale que amplíe o aclare lo que dijo. Muéstrele que está atento a lo que dice y que le gustaría saber más. Esto hará que la discusión sea más agradable. Su interlocutor y las personas que lo rodean notarán que está escuchando, lo que lo hará más accesible.
   • También puede ser útil hacer preguntas cuando sepa que tiene un centro de interés común con alguien. Por ejemplo: "Jeanne me dijo que recientemente fuiste a Berlín. Fui allí hace varios años! ¿Cuál fue tu momento favorito? Al establecer un punto común, puede continuar y desarrollar la conversación.