Cómo olvidar a una chica que amamos

Contenido

• etapas
• Parte 1 Cuidarte
• Parte 2 Estar juntos en un lugar público
• Parte 3 Pasar tiempo solos juntos
• Parte 4 Sexprimer otra parte
• Parte 5 Avanzando

En este artículo: Cuídate a ti mismo Así que juntos en un lugar público Poco tiempo a solas juntos Expresando otra parte Pasando algo más Referencias

El amor puede ser algo extraordinario o terrible, según el cono. Si te has enamorado de una chica que no siente lo mismo, sea cual sea el motivo, tendrás que superar este inconveniente para seguir adelante. Para olvidar a una chica que amas, debes poner tanto espacio como sea posible entre ustedes dos. Si se comunica, intente hacerlo solo en lugares públicos y evite temas demasiado personales o actividades organizadas donde deba estar solo. Puede curar sus heridas pensando la situación objetivamente y actuando para prepararse para un futuro mejor.

etapas

Parte 1 Cuidarte

1. Acepta tus sentimientos. Es natural y normal sentir pena antes de poder aceptar lo que te sucede. No dudes en reconocer que estás pasando por un momento difícil, incluso si solo lo reconoces por ti mismo. Intenta comprenderte a ti mismo en el mejor de los casos y no rechaces tus emociones. Solo mantenlos bajo control.

   
   

   
   Toma tu distancia. No hay nada que alivie mejor el dolor de ver a una chica que no quiere tu amor que simplemente no pasar tiempo con ella.Eso no significa que deba detener todo contacto, solo tiene que verlo con menos frecuencia, puede sonar terrible, pero en realidad es la única forma de continuar viviendo su vida.
   • Si ahora son amigos, dejen de dar el primer paso. No pase tiempo con ella hasta que llame. No la llame para pedirle que pase tiempo juntos. A veces lo verá, pero en general, verá un cambio radical en la frecuencia de sus reuniones, lo que también resultará en un aumento de su tiempo libre.

2. 
   

   
   
   
   Deja de ayudarlo. No hay nada que lo haga comprender mejor que solo son amigos que negarle su ayuda en ciertas ocasiones. Si sirves a alguien solo porque estás enamorado, te sentirás usado e incomprendido más tarde. Es igualmente importante recordar que si le haces un favor a esta chica, solo obtendrás una de estas dos posibilidades: podría pensar que eres útil y dará por sentada tu ayuda. De lo contrario, asumirá que está tratando de obtener sus favores a cambio de una posible cita y se sentirá incómoda en su presencia.
   • Si le da regalos sin la solicitud (o porque ella le dijo lo que le gustaría tener), si paga la factura en cafeterías o restaurantes, si la lleva a todas partes con su automóvil o si la trata de manera diferente. tus otros amigos es solo porque le estás haciendo un favor y debes detenerte.
   • Cuestiona los servicios que le prestas. Cuando estés a punto de hacer algo por la chica que quieres olvidar, pregúntate si estarías dispuesto a hacer lo mismo por otro de tus amigos. Si este no es el caso, probablemente estés tratando de atraer sus favores en lugar de ser un buen amigo.

3. 
   

   
   
   
   Negarse a ayudarlo. Si esta chica está acostumbrada a hacerle un favor y pedirte que hagas algo por ella, debes rechazar cortésmente y sugerir alternativas, por ejemplo diciéndole que otras personas podrían ayudarla. Si es necesario, encuentre una excusa para alejarlo sin problemas, por ejemplo, "intente ahorrar dinero" o "Realmente necesito tomar tiempo para terminar mi tarea, limpiar o llamar a mi familia esta noche". Si ella realmente le da importancia a tu amistad, no la molestará.

4. 
   

   
   Cambia tu horario. Al salir de la escuela varios minutos antes, evitará una reunión accidental en los pasillos o en la acera. También puede verlo con menos frecuencia si cambia sus hábitos de viaje entre las aulas. Si la ve en el trabajo, considere cambiar los horarios para trabajar juntos con menos frecuencia.

5. 
   

   
   Cambia el paisaje. A menudo, el objeto de tus deseos es parte de tu círculo de amigos. Intente pasar tiempo con menos amigos a la vez que con todo el grupo, para evitar verlo con demasiada frecuencia.
   • Si tiene amigos fuera de su círculo principal de amigos que ve con menos frecuencia, considere pasar más tiempo con ellos. Sentirán que estás más interesado en ellos y también te mantendrá alejado de la chica de la que te enamoraste.

6. 
   

   
   Intenta detenerlo todo de una vez. Si la sola idea de verla ocasionalmente te enoja, debes poner en marcha un plan para dejar de pasar tiempo con ella. Pida disculpas corteses, por ejemplo, "Tengo que pasar mucho tiempo estudiando ahora" o "este día de mi ropa" para poder rechazar amablemente su invitación a salir juntos. Eventualmente, ella comenzará a contactarlo con menos frecuencia y recurrirá a personas que tienen más tiempo para pasar con ella.

Parte 2 Estar juntos en un lugar público

1. 
   

   
   Evita estar solo. Si no es posible escapar de la chica que amas (por ejemplo, porque funciona contigo), devuelve la estructura a tu ventaja. Los entornos grupales formales, como el lugar de trabajo y el aula, son el entorno ideal para establecer límites emocionales para usted. Interactúa con la chica en cuestión de la misma manera que interactúas con todos. Debe estar claro para usted y para ella que no existe una relación especial entre ella y usted. Ustedes son solo colegas que trabajan uno al lado del otro.
   • No intente trabajar con ella cuando se le pida que forme grupos. Cuando trabajen juntos, trate de mantener sus conversaciones enfocadas en la tarea en cuestión.

2. 
   

   
   Permanecer en un grupo para mantenerse a salvo. Fuera de entornos estructurados, habrá momentos en los que tendrás que encontrar a esa chica. Puede evitar sentirse molesto o irritado si elige interactuar con grupos en lugar de individuos, lo que reduce el riesgo de encontrarse solo con ella.
   • Por ejemplo, si ambos se sientan en el sofá de la casa de un amigo, será difícil no prestarle atención. Cambie esta situación a cuatro en un sofá jugando videojuegos y será mucho más fácil distribuir su atención.
   • Trátala de la misma manera que tratas a tus otros amigos y sentirás mucha menos presión rápidamente. Lo más importante es tratar de verla como cualquier otra chica.

Parte 3 Pasar tiempo solos juntos

1. 
   

   
   Prepara temas de conversación. Piensa en lo que piensas sobre temas de política, cultura, religión y ciencia que te parecen interesantes. Incluso si realmente está interesado solo en videojuegos o películas, explore este centro de interés. Al discutir información y opiniones en lugar de discutir sus emociones y relaciones, podrá mantener la calma y evitar temas dolorosos sin excluir una posible amistad con esta chica.
   • Como ya te encantan estos temas, será mucho más fácil para ti discutir cuando encuentres a alguien que te escuche. De hecho, incluso puede darse cuenta de que es difícil dejar de hablar una vez que ha comenzado.

2. 
   

   
   Siempre encuentra algo que hacer. Por supuesto, si están haciendo una actividad juntos, puede parecer una cita, por lo que es importante evitar ciertas actividades como salir a cenar. En cambio, busque actividades de ocio para hacer juntos cuando se encuentren solos en casa (la suya o la de ella) o en el automóvil. Mantenga una baraja de cartas con usted o pregúntele si quiere hacer su tarea con usted. Encuentra algo buen chico.
   • Lo más importante es evitar situaciones en las que pueda intercambiar señales confusas, por ejemplo, si abraza el sofá o mira las estrellas en una carretera desierta. Recuerde que su objetivo es olvidar, no empeorar la situación. Siempre mantenga un plan de reserva para evitar tales "momentos románticos".

3. 
   

   
   Medite. La meditación tiene muchos beneficios, uno de ellos es brindarle una mejor claridad mental. Incluso una persona que ha pasado por una tormenta emocional en su interior puede mantener la calma el tiempo suficiente para pasar una noche con un amigo si previamente ha aprendido a concentrarse. En su forma más básica, la meditación es una técnica simple de respiración profunda que te ayuda a mantener la calma y concentrarte en ti mismo. Dígase a sí mismo que mantendrá el control y concéntrese en olvidar su atracción antes de mantener esa concentración hasta que la encuentre.

Parte 4 Sexprimer otra parte

1. 
   

   
   Haz una lista. Expresar sus sentimientos en papel puede hacerlos más manejables al tiempo que le proporciona una salida emocional. Comience con las razones obvias que se interponen en el camino de esta relación y escriba en la parte superior "Ella no está enamorada de mí. Continúa escribiendo otras razones que se te ocurran, incluso si parecen inútiles: no tienes el mismo horario, tienes religiones diferentes, le gustan algunas personas que odias, y así sucesivamente. Su objetivo aquí es construir un tono fuerte para disuadirlo de esta relación mediante el uso de números. Una docena de razones mixtas podrían sacarte de tu dolor, así como una sola razón blindada.
   • Continúe agregando elementos a su lista cada vez que piense que algo podría salir mal. Si piensa en algo mientras se va a casa, solo trate de recordarlo. Si esto es lo suficientemente importante, aún lo tendrá en mente una vez que llegue a casa. No escriba en un medio que perderá u olvidará.

2. 
   

   
   Guarda esta lista para ti. No muestres lo que has escrito a nadie y no dejes la lista en un lugar donde pueda verse. Guárdelo en su casa en un lugar seguro. Si tienes la suerte de tener tu propia habitación, escríbela cuando estés allí y escóndela en un escondite seguro. De lo contrario, puede intentar encontrar otro lugar en casa cuando esté solo y escribir su lista en ese momento. Escóndela en un lugar donde estés seguro de que nadie la encontrará.
   • Escriba a mano en lugar de computadora. Los archivos de computadora son más difíciles de ocultar.
   • Nunca lleves tu lista a la escuela o al trabajo. Si alguien lo encuentra, su intimidad se verá comprometida y se sentirá aún peor.

3. 
   

   
   Confíe en su lista. Revise su lista cada vez que se sienta enojado o triste por esta chica de la que está enamorada, así como cada vez que sueñe despierto y piense en ella. Al ver las razones lógicas que deben mantenerlo alejado de cada vez que siente algo por ella, encontrará la fuerza para continuar.

4. 
   

   
   Confía en una persona confiable. La mayoría de las veces, puede ser un padre o un pariente. Una de las formas más efectivas de manejar su dolor es hablar con alguien más. Si encuentra a alguien en su vida en quien pueda confiar en cualquier circunstancia, pídale que lo escuche y lo apoye. Un oído comprensivo lo aliviará de un gran peso sobre sus hombros.

5. 
   

   
   Considera consultar a un terapeuta. No todos tienen el tiempo o los medios para ver a un terapeuta, pero si usted es uno de los que puede, puede ser invaluable para muchas sesiones. Su terapeuta le proporcionará un entorno seguro y confidencial donde podrá compartir sus pensamientos y sentimientos con otro ser humano, cara a cara, y le dará consejos sobre cómo manejar sus emociones fuera de las sesiones.

6. 
   

   
   Deja que tu creatividad hable. El arte es probablemente una de las herramientas más poderosas de la humanidad para expresar sus pensamientos y emociones. Puede ser prosa, poesía, composiciones, escultura, pintura, collages, un instrumento musical, composición musical o cualquier cosa que mezcle un acto de creación con una necesidad de comprensión. si tienes o no talento. Independientemente de lo que elija hacer, podría convertirse en un canal para expresar de manera segura sus sentimientos y pensamientos de una manera creativa en lugar de destructiva.
   • Escribe la historia de tus sentimientos, desde la primera vez que conociste el objeto de tu pasión hasta los pasos que te llevaron a seguir adelante.
   • Escribe poemas y usa metáforas en lugar de personas y emociones.
   • Cepille un lienzo de pintura y deje que la frustración guíe su mano.
   • Únase a un amigo para una sesión improvisada.
   • Si no tiene el alma de un artista en absoluto, simplemente escriba una carta anotando todo lo que quiere decir con la mayor claridad posible, luego arrástrelo con su lista una vez que haya terminado.

Parte 5 Avanzando

1. 
   

   
   Piensa objetivamente en esta chica. Puede ser fácil sentir amargura e incluso odiar a la chica que amas cuando comienzas a seguir adelante, pero estos sentimientos no le harán ningún bien a nadie, especialmente a ti. Si te sientes resentido, recuerda que no hay menos ser humano como tú y que hay buenas razones que te han hecho enamorarte de ella. No niegue sus cualidades, solo concéntrese en el hecho de que deben aceptar no tener un futuro sentimental juntos.

2. 
   

   
   Cambia tu punto de vista. Ahora que ha enfrentado su dolor y ha hecho lo necesario para darle espacio y tiempo para sanar, es importante llenar este espacio y tiempo con otras cosas. Piensa en los momentos que pasaste torturándote sobre tu amor imposible. Calcule la cantidad promedio de horas que pasa allí por semana y decida pasar esas horas haciendo algo más productivo. Este es el momento o nunca para realizar sus sueños y comenzar un nuevo proyecto.
   • Lea un libro que haya estado leyendo durante mucho tiempo o haga arreglos para escribir el suyo. Ve a ver un nuevo club o hazte voluntario todos los sábados. Al ampliar sus horizontes, puede recordar que el mundo es vasto, extraño y hermoso, y que sería una verdadera pena negarlo por una sola persona.

3. 
   

   
   Abre los ojos Hay muchas chicas lindas, amables, divertidas e inteligentes. Haz un esfuerzo para notarlos a tu alrededor. No olvides que hay otros peces en el mar, pero no busques a una chica nueva de la que quieras enamorarte, solo disfruta de la diversidad de personas a tu alrededor que no has notado antes.
   • Tómese el tiempo para sentarse en un banco del parque con un amigo y comentar (¡susurrando!) Las chicas que pasan. Observe lo que visten y admire el sabor que aportan para combinar con cada elemento de su guardarropa. Debes concentrarte en la multitud, no en una chica.

4. 
   

   
   Deja atrás el pasado. A medida que pasa el tiempo y su dolor crece en aceptación, volverá a leer sus notas cada vez con menos frecuencia. Esta es una señal segura que te dice que es hora de dar los últimos toques y seguir adelante.
   • Guarde todas las obras que creó cuando intentaba controlar sus emociones. Póngalos en un lugar donde no los vea a menos que los busque. En unos pocos años estará feliz de haberlos guardado, pero por el momento, debe mantenerlos lejos de su vista.
   • Considere armar sus listas y otras notas que haya garabateado y no considere como artístico deshacerse de ellas. Puedes quemar los papeles, rayar los nombres con un lápiz antes de ponerlos en una botella y tirarlos al mar. Puedes encontrar un efecto terapéutico para desechar físicamente tus pensamientos y emociones.
   • Encuentra una cita. Cuando asista a eventos sociales, trate de conocer nuevas chicas o chicas que no conoce muy bien. Salir con amigos y conocer a sus amigos. Si conoces a una chica que te gusta, considera invitar a tomar un café de inmediato. Incluso si nueve de ustedes dicen que no, el décimo podría decir que sí y es una excelente manera de probarse a sí mismos que todavía tienen la oportunidad de llevar una vida amorosa saludable.

asesoramiento

• Esfuérzate suavemente y evita sentirte abrumado por tus emociones. Una cosa es comprender los propios sentimientos, otra es disfrutar constantemente de su miserable estado.
• No vayas demasiado rápido a otra cosa. Date el tiempo y el espacio que necesitas. Algunas personas manejan este tipo de cosas rápidamente, otras necesitan más tiempo.
• Mantente ocupado Olvida a esta chica. Pronto, te darás cuenta de que estás tan ocupado que has olvidado su nombre.
• No seas estúpido Ella usó tu personalidad y pensó que podía hacerlo sin que movieras un dedo. No te dejes vencer por alguien que ha hecho de tu vida un dolor, eres mejor que eso.
• No te enamores de la primera persona con la que tienes una experiencia romántica. A menos que llegue a conocerte muy bien, esta persona probablemente te dará por sentado. Evítalo y no ignores las señales de advertencia que tu cerebro te arroja, a menudo es correcto.

advertencias

• Evite pensamientos o acciones negativas o destructivas siempre que sea posible. Piense en términos de comprensión, gestión, expresión y alivio.
• Cuando haya pasado a otra cosa, se dará cuenta de que su entorno social ha cambiado. Tus amigos pueden estar más cerca o más lejos. Esté preparado para este cambio y no tenga miedo.