Cómo orinar más seguido

Autor: Peter Berry

Fecha De Creación: 14 Agosto 2021

Fecha De Actualización: 1 Mes De Julio 2024

Contenido

etapas
Método 1 Administrar la hidratación
Método 2 Tratar las causas médicas del flujo urinario bajo
Método 3 Tratar físicamente los problemas de la pelvis y la vejiga.

En este artículo: Manejo de la hidratación Trate las causas médicas del bajo flujo urinario Tratamiento Trastornos físicos de la vejiga y la vejiga26 Referencias

Si tiene una producción de orina baja o lenta o dificultad para orinar, puede sentirse incómodo e incómodo. Si no amamanta con frecuencia, si el flujo es muy raro o si tiene dificultades para orinar, puede aumentar la producción de durina. En promedio, una persona orina de 6 a 8 veces al día, y la micción frecuente es esencial para mantener una vejiga saludable. En otros casos, pueden ser necesarios medicamentos o tratamiento médico. Aunque es posible aumentar la micción por hidratación, en algunos casos puede ser necesario consultar a un médico, especialmente si no está amamantando durante 12 horas, si siente dolor o si su orina es oscura o con sangre.

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Método 1 Administrar la hidratación

Beba mucha agua todos los días. En muchos casos, la falta de micción es un signo de deshidratación. Debe beber al menos dos litros de agua al día, el equivalente a ocho vasos. Consuma más líquidos si suda mucho, hace ejercicio o vive en un clima cálido. Además del agua, puedes consumir jugos y tés.
- Si la orina es escasa y de color amarillo oscuro, esto puede indicar un estado de deshidratación.
- Si la deshidratación es causada por vómitos o diarrea, no tome jugo de frutas o refrescos, ya que esto puede empeorar la situación.
Averigua si estás deshidratado. La deshidratación es la causa más común de baja micción y la causa más fácil de resolver. Puede deberse a diarrea, vómitos o fiebre alta. También es muy fácil deshidratarse después de mucha transpiración debido al ejercicio o las condiciones climáticas. En este caso, la orina se volverá de color amarillo oscuro o escasa. Es importante saber cómo identificar los otros síntomas de deshidratación para tratarlo adecuadamente:
- sequedad de boca, incluidos labios y lengua,
- un sentimiento de sed
- latidos cardíacos rápidos o irregulares,
- mareos, especialmente cuando se levanta después de sentarse o acostarse,
- temblores, nerviosismo o irritabilidad.
Dele una solución hidratante a los niños deshidratados. Si su hijo tiene un nivel bajo de orina debido a la deshidratación, es esencial rehidratarse de inmediato. El problema puede deberse a diarrea, vómitos o fiebre alta. Dele una solución de rehidratación como Adiaril®. Al principio, deberá darle una cucharadita cada 1 a 5 minutos y aumentar gradualmente la dosis.
- Consulte con el pediatra antes de darle soluciones de rehidratación y siempre siga las instrucciones de dosificación.
- Administre la solución a niños muy pequeños con una jeringa.
- Los niños mayores pueden recuperar líquidos y electrolitos perdidos al tomar bebidas energéticas. Llene la mitad de una bebida energética sin gas con agua.
- Si lo prefieres, dale unos cubitos de hielo con un vaso y una cuchara.
Reduce tu consumo de sal. Una dieta alta en sodio puede causar retención de líquidos, lo que limita la micción. Para reducir su consumo de sal, evite los alimentos de comida rápida y los alimentos procesados, como papas fritas y otros refrigerios poco saludables. Sazone sus comidas con hierbas y especias en lugar de sal.
Toma un diurético. El médico puede recetarle un diurético si tiene una afección que hace que su cuerpo retenga más agua (como insuficiencia cardíaca). Sin embargo, los diuréticos aumentan la producción de durina y solo deben usarse para tratar enfermedades específicas. Por lo tanto, discuta su problema con su médico antes de tomarlos.
Prueba una infusión intravenosa. Si está muy deshidratado, deberá ir a la sala de emergencias para recibir líquidos por vía intravenosa. La infusión se realiza a través de una aguja en la vena. Es una forma efectiva de evadir y comenzar a orinar más en el futuro. Aquí hay algunos signos de deshidratación severa que requieren infusión intravenosa:
- no orina durante horas o orina de color amarillo muy oscuro,
- piel seca y arrugada
- confusión o un episodio de delirio (inicio rápido de confusión o alucinaciones),
- una aceleración de la respiración y latidos cardíacos rápidos o palpitaciones,
- una sensación de cansancio o apatía
- una pérdida de conciencia
- fiebre.

Método 2 Tratar las causas médicas del flujo urinario bajo

Consulte a su médico para un análisis de sangre. Debe consultar a un profesional de la salud cuando tenga dificultades para orinar. Él puede analizar su orina para determinar si está deshidratado o tiene una infección. El diagnóstico será el primer paso para resolver el problema.
Pídale que evalúe su función renal. A veces, la falta de micción y la baja producción de orina pueden ser causadas por un mal funcionamiento de la propiedad. Si no produce suficiente durina y sus piernas están hinchadas, debe consultar inmediatamente a un médico para una prueba de función renal. Este también es el caso si se siente somnoliento, confundido o cansado, o si tiene dolor en el pecho o dificultades para respirar.
- Su médico puede recetarle un análisis de sangre para examinar cómo funcionan sus riñones.
- Los problemas renales pueden ser agudos (ocurren de forma repentina y fuerte) o crónicos (de larga duración). Muchas enfermedades pueden causar problemas renales. Por lo tanto, deberá consultar a un médico para obtener un diagnóstico o tratamiento.
Obtenga tratamiento si la micción causa quemaduras. Las infecciones del tracto urinario son más comunes en mujeres que en hombres, pero los síntomas pueden ocurrir en ambos casos. Estas infecciones pueden causar inflamación o hinchazón, bloqueando el flujo de orina. En general, los antibióticos serán el tratamiento a administrar. Consulte a su médico si tiene síntomas de una infección del tracto urinario, que incluyen:
- un fuerte deseo de ir al baño
- sensación de ardor o dolor al orinar,
- micción frecuente, a menudo con una pequeña cantidad de durina o flujo bajo,
- un aspecto turbio, rosado, rojizo o parduzco de la orina,
- dolor en el centro de la pelvis, en la espalda o en los costados,
- un olor fuerte y desagradable ..
Presta atención a un flujo bajo, acompañado de dolores de lana. La inflamación de la próstata causada por una infección (prostatitis) puede causar un flujo de orina más lento o más bajo en los hombres. Por lo general, también experimentará dolor pélvico o pélvico, y posiblemente escalofríos o fiebre. Consulte con su médico para ver si tiene estos síntomas asociados con dificultad para orinar.
- La prostatitis se tratará con antibióticos si se debe a una infección bacteriana.
Cuide la hipertrofia benigna (BPH) de la próstata. La LHBP generalmente causa problemas urinarios en hombres mayores de 60 años. También conocida como hipertrofia de la próstata, esta condición ejerce presión sobre la uretra y bloquea el flujo de orina. Si tiene dificultades para orinar, consulte con su médico para ver si tiene alguno. Dependiendo de la gravedad de los síntomas, puede recomendar remedios naturales como (extracto de palma enana), alfabloqueantes o procedimientos quirúrgicos.
- La LHBP es común, pero el cáncer de próstata también puede causar los mismos síntomas (agrandamiento del cuerpo), aunque es una afección mucho menos común. A partir de los 50 años, es importante hacerse un examen anual de próstata. Si alguien en su familia ha tenido este tipo de cáncer en el pasado, hágalo antes.
- Los antibióticos suelen ser el tratamiento a administrar.
Trata el estreñimiento. A veces, si está estreñido, las heces duras pueden ejercer presión sobre el uréter o la vejiga, bloqueando así la emisión de durina. Si no puede orinar o si tiene un flujo sanguíneo bajo y también está estreñido, trate de aliviar su estreñimiento y luego vea si la situación mejora.
- Puede aliviar el estreñimiento al beber más agua, comer ciruelas pasas y evitar los productos lácteos.
- Use laxantes de venta libre o use un enema. Pídale sugerencias a su farmacéutico sobre qué productos usar.
Realice una prueba para detectar la formación de tejido cicatricial. Si ha tenido una cirugía en el área de labdomen, es posible que se haya formado tejido cicatricial localmente. Haga que un médico realice un examen y analice cualquier enfermedad, procedimiento quirúrgico u otras afecciones médicas que hayan afectado la vejiga, los riñones, la vagina, la uretra o la próstata. A veces, el tejido cicatricial se puede eliminar con una cirugía menor, lo que permite un mejor flujo de orina.
- Además, las áreas marcadas pueden abrirse con dilatadores, que las expandirán para facilitar un mejor flujo urinario. Estos procedimientos generalmente deben repetirse con el tiempo.
Deje de tomar medicamentos que reducen la micción. Evite los antihistamínicos (difenhidramina) y los antidepresivos (pseudoefedrina), que se encuentran en muchos medicamentos para el resfriado porque dificultan la liberación de durina.

Método 3 Tratar físicamente los problemas de la pelvis y la vejiga.

Haz ejercicios de fortalecimiento de Kegel. Estos ejercicios son tan beneficiosos para los hombres como para las mujeres, incluido el fortalecimiento del piso pélvico y la mejora de la continencia y la producción de orina. Puedes hacerlo en cualquier lugar: solo sigue estas instrucciones.
- Cuando orina, contraiga los músculos que interrumpen el flujo de orina. Estos son los músculos que necesitará fortalecer. Puedes hacer el ejercicio en cualquier posición.
- Apriete los músculos durante cinco segundos y relájese. Repita esto varias veces.
- Aumente gradualmente la duración de la contracción hasta 10 segundos, luego descanse otros 10 segundos. Intenta hacer 3 series de 10 repeticiones cada día.
- Intente aflojar los músculos del abdomen, las piernas o las nalgas mientras contrae los músculos del piso pélvico.
Apoya la vejiga. A veces, el parto vaginal, el esfuerzo excesivo o la tos severa pueden debilitar los músculos que sostienen la vejiga y hacer que se hunda. Esto puede afectar la micción y puede ser la causa del problema si siente una sensación de llenura o presión en la vagina o la pelvis, si el dolor empeora al forzar, si tiene la impresión de que la vejiga no se ha vaciado después de haber tenido orinó, si tiene una fuga urinaria durante el coito o si nota un bulto en la vagina.
- Discuta con el médico la posibilidad de usar un pesario, un dispositivo para sostener la vejiga y que se coloca dentro de la vagina.
- En casos más severos, se puede requerir cirugía para fortalecer los músculos y ligamentos pélvicos.
Use una pomada de estrógenos después de la menopausia. Muchas mujeres sufren fugas urinarias o flujo bajo al ingresar a la menopausia, ya que la cantidad de destructor en el cuerpo disminuye y los tejidos se debilitan. Si usa una crema base destructiva diseñada para la vagina, esto podría ser útil para fortalecer la piel y los tejidos circundantes. Consulte a su médico, obstetra o ginecólogo para averiguar si la administración tópica destructiva puede aliviar sus problemas.
Ponga compresas calientes en la parte inferior del abdomen. Coloque una botella de agua tibia o una compresa tibia entre el ombligo y el hueso púbico. Al igual que con otros músculos, el calor puede relajar la vejiga y ayudarlo a orinar más libremente.
- Otro consejo es tomar una ducha caliente o un baño caliente.
Aprende sobre los colinérgicos. Estos son medicamentos que aumentan la contracción de la vejiga, lo que puede ayudar a las personas que sufren problemas nerviosos que afectan el flujo urinario. El betanecol generalmente se prescribe, pero es bueno hablar con su médico porque el medicamento puede tener muchos efectos secundarios.
- Haga preguntas al médico para obtener más información sobre la causa de sus problemas urinarios, el tipo de medicamento que está tomando y los posibles efectos secundarios.
Usa un catéter. En casos severos de retención urinaria, puede ser necesario colocar un catéter dentro de la uretra y en la vejiga para permitir el paso libre de orina. Esta es una medida a corto plazo, pero algunas personas con problemas urinarios asociados con trastornos nerviosos pueden necesitar usarla a largo plazo.