Cómo sobrevivir sin novia o novio

Contenido

• etapas
• Parte 1 Entretenimiento
• Parte 2 Lucha contra la soledad
• Parte 3 Demostrando Narcisismo

¿Eres de los que piensan que no pueden hacer frente sin un novio o una novia? Es posible que haya estado en una relación desde sus años más jóvenes y acaba de experimentar una ruptura. O bien, no ha tenido una relación seria y le preocupa lo que podría significar. Se ha emitido el veredicto, pero el jurado está en fuera de juego: estar solo puede ser emocionante. ¡Aproveche al máximo su celibato!

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Parte 1 Entretenimiento

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   Disfrute de sus pasatiempos. Cualquier persona, sola o en pareja, debe participar en actividades creativas para reducir el estrés, atraer ondas positivas y conectarse con quienes lo rodean. Una relación puede volverse dañina si los socios piensan tanto en la vida juntos que se olvidan de sí mismos. Disfruta de tu celibato tomándote el tiempo para hacer lo que amas, ya sea hacer manualidades, escribir poemas o navegar en canoa.

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   Participe en eventos culturales en su área. Estar solo no significa no divertirse. Salga y disfrute de los eventos que se llevan a cabo en su comunidad o en ciudades cercanas. Ve a visitar un museo en el que nunca has estado. Haz el programa con tus amigos para ir a un espectáculo musical o festival.
   • ¡Ir a la ópera, asistir a un ballet o visitar una galería de arte también es una buena idea para ti! Según algunas investigaciones, asistir a una actividad cultural promueve el bienestar general.

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   Aprende a disfrutar de tu soledad. Si has estado en una relación durante años, es posible que hayas olvidado lo que se siente estar solo y, lo que es peor, incluso podrías odiarlo. Si bien es importante pasar tiempo con los demás, la soledad es un aspecto esencial de la evolución personal. Mire una película, lea o simplemente siéntese en su patio y disfrute del espectáculo del crepúsculo.
   • Tómese de 5 a 10 minutos cada día para aislarse y reflexionar sobre sus sentimientos, ideas y opiniones. Si no te gusta estar solo, escribe tu experiencia. ¿Por qué es tan difícil para ti? ¿Qué es lo que realmente no te gusta de estar solo?

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   Disfruta los beneficios de estar solo. Desafía la idea de que es malo estar solo No tener una pareja amorosa es una opción, al igual que tener un trabajo o elegir un hogar. Puede disfrutar plenamente de su vida de soltero, ya sea temporal o permanente. Aquí hay algunos pequeños beneficios inherentes a los solteros:
   • la capacidad de vivir su pasión y de acuerdo con sus intereses,
   • la capacidad de ser bastante espontáneo sin necesidad de colaborar con nadie,
   • la capacidad de determinar lo que quieren antes de entablar otra relación,
   • la libertad de vivir de acuerdo con sus propias reglas,
   • la posibilidad de tener citas ocasionales, si lo desean.

Parte 2 Lucha contra la soledad

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   Mantener relaciones de apoyo. Es posible que no tenga una pareja, pero aún tiene la oportunidad de enriquecer sus relaciones familiares y amistades. Especialmente a una edad temprana, las relaciones románticas pueden ser intermitentes. Amigos y familiares se quedarán con usted de por vida.
   • No necesariamente necesita vivir una relación antes de ser feliz. Sin embargo, el ser humano tiene la necesidad natural de conectarse y estar en contacto con los demás. Invierta tiempo y esfuerzo en sus relaciones. Si realmente participa en una nueva relación, tendrá mejores expectativas y perspectivas si hubiera mantenido su relación anterior.

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   Tener una mascota Si eres soltero y vives solo, la soledad a veces puede agobiarte. Asegúrese de equilibrar el tiempo que pasa solo con el tiempo que pasa con otras personas para no perder la cabeza. Según la ciencia, las personas que viven solas (especialmente los adultos) mueren más rápido.
   • Un buen gato o perro puede ser un gran compañero por la noche mientras mira películas de Netflix. Además, aquellos que tienen mascotas tienden a ser más felices y más en forma.

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   Tenga en cuenta que usted es el único que puede determinar su valor. No tener pareja no significa que seas asocial u odioso. Las personas a menudo cometen el error de permitir que su relación determine su valor. Pensando No soy nada sin pareja solo reforzará la idea de que no vales mucho solo. Así que tenga cuidado de evitar esto buscando formas de ser dignos de respeto y amor y de vivir una vida maravillosa.
   • Haz una lista de tus fortalezas. ¿Qué ofreces a los que te rodean y al mundo? Escriba sus mejores cualidades y péguelas en una pared o espejo para verlas todos los días.
   • ¿Tiene dificultades para evaluar sus mejores activos? Pídale a un amigo cercano que comparta algunas de las cualidades que él o ella aprecia de usted.

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   No te sientas obligado a estar en una relación porque tus amigos lo están. Cuando estás solo y todos los que te rodean están en una relación, puedes pensar fácilmente que estar solo no es bueno, pero no lo hagas. Las relaciones amorosas requieren mucho trabajo, compromiso y compromiso, y está lejos de ser fácil. Si no estás listo para tener una relación, no dejes que los celos o el miedo te hagan pareja solo para evitar estar solo.

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   Expande tu círculo social. Si todos tus amigos están actualmente en contacto y estás cansado de ser la quinta rueda del entrenador, una buena idea sería pasar tiempo con otras personas solteras. Esto no significa que deba decepcionar a sus viejos amigos, pero se divertirá más con los jóvenes que se encuentran en la misma situación que usted.
   • Trate de acercarse a otros niños o niñas en su clase o en el trabajo. Cuando sea invitado de vez en cuando a eventos a los que usted y sus amigos no deberían asistir, ¡acepte! Pasar tiempo con más solteros puede ayudarlo a darse cuenta de lo bueno que es estar sin pareja.

Parte 3 Demostrando Narcisismo

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   Sal solo. El propósito de una cita es tener la oportunidad de conocer los rasgos de personalidad, afinidades, objetivos y opiniones de cada uno. Acostumbrarse el uno al otro ayuda a establecer un vínculo de amor. Salga solo para conocerse mejor y comience un proceso de plenitud que no se base en la presencia de otra persona.
   • Si quiere salir solo, vaya al cine, viaje, compre regalos y pruebe nuevos restaurantes. Al hacer esto, reforzará la idea de que debe amarse a sí mismo antes de comenzar a amar a alguien más.

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   Lucha contra el estrés. Las parejas están tan acostumbradas a servir a sus parejas que se olvidan de sí mismas. Este descuido de su propia persona aumenta cuando termina la relación. Sobrevivir y prosperar solo significa que debes cuidarte. Identifique en su vida las cosas que le causan estrés y establezca un sistema que le permita administrar todo.
   • Asegúrese de cuidarse para controlar el estrés antes de que ponga en riesgo su salud. Encuentra algunas actividades relajantes que harás diariamente o semanalmente. Llamar a un amigo, recibir un masaje, dar largos paseos o leer un libro son excelentes maneras de combatir el estrés.

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   Mantente activo El propósito de este consejo no es ayudarte a perder peso para vengarte de un ex o para encantar a un nuevo objetivo. El ejercicio regular es esencial para el bienestar físico y mental. Además, te sientes mejor, construirás relaciones con los demás y te sentirás más seguro al final del proceso.
   • Desarrolle una rutina que incluya al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico como andar en bicicleta, bailar, correr, además de al menos dos sesiones de entrenamiento con pesas por semana para una salud óptima.

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   Ten una buena dieta. Del mismo modo que debe hacer ejercicio para cuidar su cuerpo, también debe prestar atención a cómo lo alimenta. Aporta energía a tu cuerpo con una dieta equilibrada de verduras, frutas, proteínas magras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa. Tomar entre 3 y 5 comidas al día.

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   Duerme mucho La autoestima también significa dormir a una hora decente para dormir entre 7 y 9 horas por noche.
   • Si su calendario social está lleno y tiene la costumbre de quedarse hasta tarde y dormir hasta tarde, entonces podemos entenderlo. Sin embargo, debe saber que dormir bien es importante para mantener la concentración y el cuidado, y para mantener un buen peso, buena memoria y un estado de ánimo fijo. Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días para obtener excelentes resultados.