Cómo superar la pérdida de un amor.

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• etapas
• Parte 1 de 3:
  sobrevivir a

El coautor de este artículo es Moshe Ratson, MFT. Moshe Ratson es director ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de apoyo y terapia en Nueva York. Obtuvo su Maestría en Terapia de Matrimonio y Familia en Iona College, y ha estado practicando en la industria de la terapia por más de 10 años.

Hay 5 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Ya sea que esté atravesando un descanso difícil, el amor por una persona no es recíproco o si se enfrenta a la muerte de su pareja, perder un amor nunca es fácil e incluso puede parecer insuperable. Esfuércese por sobrevivir día a día. Una vez que sobrevives, puedes comenzar a sanar y crecer a partir de esta experiencia.

etapas

Parte 1 de 3:
sobrevivir a

1. 
   

   
   7 Haz el esfuerzo de amar a los demás. Cuando tengas dificultades para amarte a ti mismo o comiences a sentir lástima por ti mismo, haz tu mejor esfuerzo para hacer algo bueno por alguien más.
   • Esté allí para sus amigos y familiares si necesitan su apoyo.
   • Tómese el tiempo para ser voluntario. Corte el césped de su viejo vecino o sea voluntario en el comedor comunitario de su vecindario. Pasee a los perros a un refugio de animales en su ciudad o visite a un conocido en el hospital.
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