Como aliviar el dolor de la mastitis

Contenido

• etapas
• Parte 1 Saber reconocer los síntomas de la mastitis
• Parte 2 Alivia el dolor de la mastitis
• Parte 3 Usa remedios naturales
• Parte 4 Cuida tu estilo de vida
• Parte 5 Investigando sobre el cuidado adecuado del pecho

En este artículo: Saber reconocer los síntomas de la mastitis Resolver el dolor de la mastitis Usar remedios naturales Cuidar el estilo de vida de una persona Investigar sobre el cuidado adecuado de los senos27 Referencias

La mastitis es una inflamación del seno que ocurre cuando un conducto de leche se bloquea o cuando se desarrolla una infección del seno. Esta puede ser una condición muy dolorosa, especialmente si no la trata durante mucho tiempo. Durante el tratamiento, su prioridad seguramente será aliviar el dolor.

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Parte 1 Saber reconocer los síntomas de la mastitis

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   Sepa cómo reconocer los síntomas de la mastitis. Los síntomas incluyen dolor, sensibilidad, una bola o inflamación del tórax. Aunque la mastitis puede ocurrir en cualquier momento durante la lactancia, es más común durante los primeros meses. Si los síntomas no mejoran en los próximos días, consulte a su médico para recibir tratamiento.
   • Cualquier molestia o enrojecimiento que pueda observar es un signo de un posible problema.
   • Una sensación de hormigueo en el pezón que comienza al comienzo de la lactancia y se vuelve dolorosa cuando el bebé comienza a mamar puede indicar mastitis.
   • Muchas mujeres con mastitis piensan al principio sobre la gripe.

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   Verifique si hay bolas, inflamación o calor en el pecho. Si nota este tipo de síntomas, tenga especial cuidado para asegurarse de recibir la atención adecuada.
   • La mastitis generalmente ocurre durante las primeras cuatro semanas de lactancia, pero también puede ocurrir en cualquier momento durante las primeras cuatro semanas, especialmente si la madre regresa al trabajo, intenta extraer leche o intenta destetar al niño.
   • Continúa monitoreando los síntomas. Si no ve una mejora en los días siguientes o si los síntomas empeoran, comuníquese con su médico de inmediato.

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   Tenga en cuenta si no se siente muy bien. Los síntomas de la mastitis son similares a los de la gripe. Se sentirá más cansado de lo habitual, tendrá dolores, escalofríos, dolores de cabeza, tal vez incluso fiebre, todos estos son signos que indican la probable presencia de una infección. Esto suele suceder antes de sentir los síntomas en el pecho.
   • El estrés, la fatiga y la llegada del primer hijo aumentan el riesgo de mastitis.
   • Recuerde que la mastitis es una enfermedad. Debes descansar bien y mantenerte hidratado. Esto ayudará a fortalecer su sistema inmunológico.

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   Prueba antibióticos. Hable con su médico acerca de si un tratamiento a base de antibióticos podría ayudarlo. Discuta los síntomas con su médico tan pronto como comiencen a aparecer. La mastitis puede convertirse rápidamente en un absceso que puede requerir cirugía. Algunos antibióticos se consideran seguros para las madres lactantes.
   • Siga tomando todos sus medicamentos incluso si se siente mejor. Si deja de tomar sus antibióticos antes de que la infección esté completamente curada, la mastitis podría ser declarada nuevamente.
   • Si no se siente mejor entre dos y tres días después de comenzar el tratamiento con antibióticos, consulte a su médico.

Parte 2 Alivia el dolor de la mastitis

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   Amamante con la mayor frecuencia posible, pero no exagere. Un seno lleno aumenta el dolor de la mastitis, por eso lo reduce al vaciarlo regularmente. Sentirá menos dolor si tiene menos leche en el pecho. Si siente demasiado dolor mientras amamanta, use una bomba.
   • Comience cada alimentación del seno que le duele. Si realmente se siente mal, puede comenzar con el otro seno y una vez que la leche comience a fluir, vaya al seno afectado hasta que esté más suave.
   • Si su bebé no vacía el seno mientras lo amamanta, continúe extrayendo leche hasta que el seno esté vacío.
   • Es posible que su bebé no quiera alimentarse del seno afectado. Esto no tiene nada que ver con la calidad de la leche que le da, pero el seno le dará al bebé una sensación diferente. Traiga un poco de leche del pezón para estimular la comida.

2. 
   

   
   Use una compresa tibia para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Aplíquelo en el seno afectado durante un cuarto de hora antes de amamantar. Esto ayudará a reducir parte de la inflamación y permitirá que la leche fluya más fácilmente.
   • Use toallas tibias que acaba de sacar de la secadora y aún aplique calor en su pecho.
   • Trate de usar paños tibios y húmedos.
   • Repita el proceso al menos tres veces al día.

3. 
   

   
   Toma analgésicos para la fiebre y el dolor. El paracetamol y el libuprofeno lo ayudarán a aliviar el dolor sin causar complicaciones a su bebé. Acelerará la curación aliviando el dolor causado por la mastitis.
   • No se recomienda tomar aspirina. Tiene propiedades anticoagulantes que podrían afectar a su bebé. Podría conducir al desarrollo del síndrome de Reyes, una condición médica rara pero grave.
   • Los analgésicos que también tienen propiedades antiinflamatorias como el libuprofeno son más efectivos que los que no tienen, como el paracetamol.

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   Alterne entre compresas frías y calientes. Aunque las compresas tibias estimulan la producción de leche, las compresas frías ayudan a aliviar el dolor entre las comidas al disminuir la producción de leche. Las compresas frías también ayudan a reducir temporalmente el dolor.
   • El calor húmedo, por ejemplo el de una toallita tibia, es más efectivo que el calor seco, por ejemplo, una almohadilla térmica.
   • Para preparar una compresa fría, es suficiente desenredar los cubitos de hielo en una bolsa de plástico y usar una toalla delgada para proteger la piel. Una bolsa de frutas o vegetales congelados también funcionará muy bien. Mantenga la compresa contra su pecho hasta que ya no esté frío, es decir, entre diez y quince minutos.

5. 
   

   
   Tome duchas o baños calientes durante el día. Masajee el seno afectado mientras está bajo agua caliente. El calor del agua ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a acelerar la curación, mientras que el masaje abre los conductos de la leche.
   • Colóquese debajo del chorro de ducha caliente dirigido directamente al seno afectado.
   • Establezca la temperatura del agua lo más caliente posible sin causar molestias.
   • También podría acelerar la curación y aliviar el dolor al remojar sus senos en un baño de sal de Epsom.
   • También puede llenar una ensaladera con agua caliente para remojar su seno.

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   Masajee su seno antes de amamantar al bebé. Esto mejora la circulación y estimula el reflejo de lactancia que permitirá que la leche fluya más fácilmente. Asegúrese de masajear suavemente. Si te esfuerzas demasiado, podrías empeorar la inflamación.
   • Con dos dedos, encuentre el punto en su seno que más le duele. Comience desde allí y frote suavemente mientras circula. Comience con movimientos en el sentido de las agujas del reloj, luego lo contrario. Repita varias veces al día, tomando un ángulo diferente cada vez.
   • El masaje libera la leche que podría haberse acumulado y obstruido los canales.

7. 
   

   
   Amamante al bebé con frecuencia. Intenta alimentarlo al menos cada dos horas. La mejor manera de curarte rápidamente es vaciar tu cofre. Te dolerá aún más si está lleno, por eso la lactancia materna proporciona un alivio natural del dolor.
   • Despierte al bebé durante la noche y después de largas siestas para aumentar la frecuencia de las comidas.
   • Evita darle una botella. Si el bebé es reacio a alimentarse, continúe trabajando de vez en cuando. No se desanime si el bebé no quiere mamar. No te rindas y ofrece tu pecho regularmente.

8. 
   

   
   Pruebe diferentes posiciones de lactancia materna. Esto permite presionar sobre diferentes conductos de leche. Instale cojines mientras está amamantando para mayor comodidad y alivio del dolor.
   • A veces se sugiere ponerse a cuatro patas sobre el bebé sobre sus manos y rodillas. Deje que su cofre cuelgue libremente de su cofre. Baje para que su seno esté al alcance de su bebé hasta que pueda agarrarlo.
   • Si está en público, puede probar una versión modificada. Coloque a su bebé en su regazo e inclínese hacia adelante para que su seno cuelgue hacia adelante. Esta posición vacía los canales mejor que cualquier otra.

Parte 3 Usa remedios naturales

1. 
   

   
   Prueba la papa. Aplique papas crudas en rodajas a la pechuga dentro de las 24 horas posteriores al inicio de los primeros síntomas. Es un tratamiento recomendado por parteras canadienses para reducir el dolor, la inflamación y el enrojecimiento asociados con la mastitis.
   • Corta de seis a ocho papas a lo largo y coloca las rodajas en un recipiente con agua fría durante quince o veinte minutos. Retire las rodajas de papa del agua y colóquelas en la pechuga afectada.
   • Deje reposar de quince a veinte minutos, luego retire y deseche. Repita con rodajas frescas.
   • Continúe durante una hora para llegar a un total de tres aplicaciones. Tómese un descanso después de media hora, luego intente nuevamente.

2. 
   

   
   Coloca hojas de col crudas y frías en la copa de tu sujetador. Las hojas de col tienen propiedades antiinflamatorias. Los terapeutas a base de hierbas recomiendan esta técnica para aliviar naturalmente la inflamación y ayudar en el tratamiento de los conductos lactantes.
   • Reemplace la hoja de col cada hora.
   • Algunas madres informaron una disminución en la producción de leche usando este método. Si este es su caso, detenga el tratamiento.

3. 
   

   
   Intenta comer un diente de ajo crudo al día. Los terapeutas herbales lo convierten en uno de los antibióticos naturales más potentes. Pela la vaina antes de comerla. Hazlo pasar con un vaso grande de agua fresca para aliviar el fuerte sabor del ojo.
   • Si lo prefiere, puede picar el ajo y mezclarlo con mantequilla. Unte la mantequilla sobre pan fresco o sobre una verdura al vapor. Lail no va a perder sus propiedades antibióticas y probablemente sabrá mejor.
   • Observe la reacción que el consumo de ajo puede tener en su bebé. Puede que no le guste el sabor que esto le da a tu leche. Trate de ver si le molesta y si es así, deje de comer.

4. 
   

   
   Tomar tintura de ambrosía de raíz. La equinácea es una planta que estimula el sistema inmunitario y ayuda al cuerpo a combatir infecciones. Se recomienda tomar una gota de tintura por kilogramo del bebé.
   • Disuelva el tinte en agua o póngalo directamente sobre la lengua.
   • Generalmente se recomienda entre tres y cinco aplicaciones por día, pero algunos terapeutas a base de hierbas sugieren hasta doce.

Parte 4 Cuida tu estilo de vida

1. 
   

   
   Siga una dieta saludable y antiinflamatoria. Evite el azúcar y los productos refinados. Coma muchas verduras y frutas, así como cereales integrales como el arroz integral y el bulgur.
   • Coma proteínas magras como pollo y pescado.
   • Incluya muchas especias como el jengibre, el curry y la cúrcuma. Estas especias tienen propiedades antiinflamatorias que ayudarán a aliviar el dolor.

2. 
   

   
   Incluya buenas fuentes domégas-3 en su dieta. Los ácidos grasos Omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias y también contribuyen al desarrollo saludable del cerebro del bebé.
   • Los peces de agua fría como el salmón y el bacalao son excelentes fuentes de domégas-3. También puedes tomar suplementos de aceite de pescado.
   • También encontrará omega-3 en semillas de lino, nueces, aguacates y otras nueces.

3. 
   

   
   Descanse bien. El descanso permitirá que su cuerpo combata mejor las infecciones. Pídale a otros que lo ayuden si tiene problemas para encontrar tiempo para descansar.
   • Descansa en la cama con tu bebé. También lo alimentará a menudo, lo que aliviará el dolor. También es una buena manera de vincularse con su bebé.
   • Duerma boca arriba en lugar de boca abajo para evitar tambalearse el pecho. También puede dormir de lado siempre que no viaje demasiado sobre su estómago, ya que esto puede presionar su pecho.
   • Quítate el sostén antes de acostarte. Si no puede usarlo la mayor parte del tiempo, también es una gran solución.

4. 
   

   
   Evite comprimir su pecho con ropa ajustada. Use ropa suelta y cómoda. Evite las camisas y blusas que estén demasiado apretadas y toda la ropa que esté apretada en su pecho.
   • Use un sostén que sostenga su pecho si tiene que usar uno. No se recomiendan los sujetadores para ballenas.
   • Si tiene que usar un traje de baño, elija uno que no se ajuste demasiado.
   • Evite la ropa que frota o irrita los pezones.

5. 
   

   
   Bebe más agua. Al aumentar la cantidad de líquidos que bebe, ayuda a su cuerpo a eliminar las toxinas que contiene y acelerar su curación.
   • El consumo de agua también puede ayudar a su cuerpo a refrescarse y sentirse más cómodo.
   • También puede usar agua para diluir jugos de frutas y vegetales.

Parte 5 Investigando sobre el cuidado adecuado del pecho

1. 
   

   
   Aprenda sobre las diferentes técnicas de lactancia materna. Hable con su médico o busque un especialista si es necesario.
   • No use jabón para limpiar sus pezones, ya que puede dejar residuos. Solo use agua para limpiarlos.
   • Use un detergente suave y sin perfume para lavar sus sostenes y ropa interior.
   • Después de alimentarlo, pasa un poco de leche y frótalo sobre el pezón. Esto le permite hidratarlo y limpiarlo mejor que cualquier otra crema.
   • Si tiene que usar una crema porque su pezón está seco y agrietado, use lanolina.

2. 
   

   
   Eche un vistazo a los sitios que hablan sobre el embarazo y los bebés. Dichos sitios generalmente tienen una sección para madres lactantes y problemas de lactancia, incluida la mastitis.Obtenga tanta información como sea posible de estas fuentes.
   • Busque en Internet para encontrar sitios web confiables con información precisa.
   • Encuentre un grupo de madres en su área. Si no encuentra uno, busque en Internet. Muchas madres nuevas encuentran apoyo y aliento a través de estos grupos.
   • Recuerde que la mastitis es un problema común para las madres que amamantan, ¡no está sola!

3. 
   

   
   Identifique los factores que llevaron al inicio de la mastitis. Aunque esta infección a veces puede desarrollarse en ausencia de los siguientes problemas, puede reducir el riesgo de que aparezca si elimina estos factores de riesgo y alivia la enfermedad más rápido.
   • Los pezones agrietados o sangrantes permiten que las bacterias ingresen al seno. Esto puede suceder si el bebé no se cuelga correctamente.
   • También puede causar congestión en el pecho si omite la alimentación o deja demasiado tiempo entre comidas. Si esto ocurre, los conductos lácteos pueden obstruirse, lo que aumenta el riesgo de mastitis.
   • El estrés, la mala alimentación y la falta de sueño también pueden reducir la capacidad del cuerpo para combatir infecciones.