Cómo tratar una vena inflada

Contenido

• etapas
• Método 1 Libérate rápidamente
• Método 2: estiramiento para promover la circulación
• Método 3 Cambia tu estilo de vida
• Método 4 Seguir un tratamiento médico

Las venas hinchadas son a veces dolorosas y estéticamente desagradables. Pueden hincharse por muchas razones, la mayoría de las veces cuando algo los bloquea o impide el flujo de sangre. Las venas varicosas y la tromboflebitis (un coágulo de sangre en las venas) son dos trastornos comunes que pueden causar inflamación de las venas. Probablemente notará su abultamiento en la superficie de su piel, causando dolor. Por lo general, es posible reducir la hinchazón en el hogar. Recuerde actuar rápidamente contra sus venas inflamadas, porque si no hace nada, su condición probablemente empeorará.

etapas

Método 1 Libérate rápidamente

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   Póngase medias de compresión. Para aliviar las venas infladas, una forma es ponerse medias de compresión. Son medias apretadas que ejercen presión sobre las piernas para que la sangre fluya mejor por las venas. Hay dos tipos de medias de compresión que puede obtener sin receta médica. De lo contrario, puede obtener los mínimos más efectivos consultando a su médico.
   • Consulte las instrucciones del fabricante sobre cómo y durante cuánto tiempo puede usar las medias de compresión. Verifique el estado de su piel varias veces al día. Si tiene diabetes, problemas nerviosos, edad avanzada (y ciertas enfermedades), aumenta el riesgo de descomposición de la piel con el uso prolongado asociado con problemas de la piel. Las medias de compresión deben adaptarse a su tamaño y no estar demasiado apretadas.
   • Usa medias. Las mallas ajustadas aplican una presión más ligera. Aplicarán presión en toda la pierna y no en un lugar en particular, pero aún pueden ser útiles si la hinchazón no es importante.
   • Use medias de compresión gradiente de venta libre. Estas medias, que ofrecen una presión más específica, están en farmacia. Busque productos donde dice "compresión de gradiente".
   • Si visita a un médico, puede obtener medias recetadas. Estas son las medias que ejercerán la mayor presión sobre sus piernas. Pueden apuntar a diferentes partes de sus piernas para darle presión adicional donde más la necesita. Úselos tan a menudo como sea necesario. Si obtiene una receta, no deje de usarla sin consultar primero a su médico.

2. 
   

   
   
   
   Levanta las piernas. Para hacer circular la sangre en sus piernas y llevarla de regreso a su corazón, acuéstese y levante las piernas por encima del nivel del corazón. Levante las piernas durante al menos 15 minutos, 3 o 4 veces al día.
   • Para elevar las piernas, puede colocar almohadas debajo de las piernas mientras está acostado en la cama, recostarse en un sofá colocando las piernas sobre una pila de almohadas colocadas en una silla frente a usted o inclinarse sobre un sillón reclinable que le permite levantar las piernas por encima del nivel de su corazón.
   • No eleve las piernas más de 6 veces al día, ya que esto aplica algo de presión en las paredes de las venas.

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   Tome AINE para reducir la hinchazón. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden reducir la inflamación de sus venas. Bloquean la liberación de prostaglandinas, que causan hinchazón y dolor. Es importante tomar AINE con el estómago lleno para evitar el dolor de estómago y la hiperacidez.
   • No comience a tomar AINE sin consultar primero a su médico. Él puede recomendar dosis para aliviar lo mejor sin abuso. El uso de AINE por más de 2 semanas puede causar efectos secundarios como úlceras en el estómago o los intestinos.
   • El libuprofeno (vendido bajo las marcas Advil o Nuprin), el naproxeno (Alve) y el ketoprofeno (Orudis KT) son AINE comunes. Tenga cuidado al tomar AINE. Las personas con problemas cardíacos, diabetes y enfermedades autoinmunes no pueden tomar AINE porque pueden desencadenar insuficiencia renal aguda o ataque cardíaco.

4. 
   

   
   
   
   Considera tomar otros medicamentos. Si tiene tromboflebitis, es posible que necesite medicamentos que diluyan la sangre o disuelvan los coágulos. Dado que estos medicamentos solo están disponibles con receta, debe consultar a su médico para averiguar las mejores opciones disponibles para usted.
   • Los medicamentos que diluyen la sangre evitan que la sangre se coagule, por lo que circula mejor en sus venas. La heparina o fondaparinux (Arixtra), la warfarina (Coumadin) o el rivaroxabán (Xarelto) son anticoagulantes comunes.
   • Los anticoagulantes actúan sobre los coágulos existentes y generalmente se usan en casos más graves. Laltplase (Activase) es un ejemplo anticoagulante que disuelve los coágulos que ya están en sus venas.

5. 
   

   
   Use remedios naturales que reduzcan la hinchazón. Si no se siente cómodo tomando AINE, considere usar remedios naturales para reducir la hinchazón. También debe decirle a su médico que está usando estos tratamientos, asegurándose de tomar las dosis correctas para evitar complicaciones.
   • Puede tomar extracto de raíz de regaliz interna o externamente. Asegúrese de que el extracto que está tomando esté diluido adecuadamente. Evite el uso si tiene un problema cardíaco, cáncer sensible a las hormonas (cáncer de pecho, ovarios, útero o próstata), presión arterial alta, diabetes, enfermedad hepática o renal, deficiencias en potasio, disfunción eréctil, si está embarazada o amamantando.
   • Aplique flores de caléndula en el área afectada antes de comprimirla, ya sea con una compresa o con sus medias.
   • Los baños de sal de Epsom también pueden ayudarlo a reducir la hinchazón. Agregue uno o dos vasos de sal al agua en su baño y deje que la sal se disuelva antes de sumergirse en ella. No necesitará lavarse con sal, solo quédese en el baño y relájese. Tome al menos un baño a la semana o remoje los pies diariamente en agua tibia con sal de Epsom.

Método 2: estiramiento para promover la circulación

1. 
   

   
   Si ha estado sentado durante mucho tiempo, estire un poco. Si estaba trabajando sentado frente a un escritorio o sentado en un automóvil, en un avión o simplemente en casa, piense en estirarse varias veces al día. El hecho de estar sentado todo el día provoca inflamación de las venas, porque la circulación de la sangre no es tan buena. Hay varios estiramientos buenos que puede hacer, incluso mientras está sentado.
   • Siéntese con las piernas extendidas frente a usted debajo de su escritorio, con solo los talones en contacto con el piso.
   • Flexiona los dedos de los pies para apuntar en tu dirección y mantén esta posición durante 30 segundos. Debe sentir que sus pantorrillas se estiran. Sin embargo, no se estire hasta el punto de tener dolor.
   • Apunte los dedos de los pies hacia el lado opuesto y mantenga esta posición durante 30 segundos. Sentirá que su pierna delantera está estirada, pero tenga cuidado de no tener una sensación dolorosa.

2. 
   

   
   Estire su pecho una o dos veces al día. No debes estirar las piernas. Este estiramiento del pecho ayudará a fortalecer la espalda y los músculos del pecho para luchar contra una mala postura. La buena postura promueve la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
   • Siéntate en tu silla con la espalda recta. Imagine que hay cuerdas que bajan del techo para levantar su cofre. Anuda tus dedos y gira tus palmas hacia el techo. Levanta la barbilla, lleva la cabeza hacia atrás y mira al cielo. Respire profundamente en esta posición, luego exhale y suelte.

3. 
   

   
   Usa tu tiempo libre en el día. Ya sea que esté sentado en su escritorio por trabajo o en el automóvil durante un viaje largo, aproveche cualquier oportunidad para ponerse de pie. Si esto no sucede, tome la iniciativa de tomar un descanso.
   • Cuando conduces, puedes disfrutar el momento en que llenas el gas, en el que tomas un descanso para ir al baño o incluso un lugar con un paisaje agradable para tomar un descanso y estirarte un poco. Incluso puede estirarse mientras reposta o usa el inodoro. Un pequeño descanso es suficiente para ser beneficioso para las piernas.
   • Cuando esté en el trabajo, busque una excusa para levantarse durante el día. En lugar de enviar uno, camine a la oficina de la persona con la que desea hablar directamente. Cuando haga su pausa para el almuerzo, camine para recoger su comida en lugar de simplemente sentarse en su escritorio.
   • Puede ser más difícil tomar un descanso mientras está en un avión. Sin embargo, en un vuelo de larga distancia, puede considerar levantarse para caminar hacia la parte trasera del avión antes de regresar a su asiento. También puedes levantarte una vez para ir al baño.

Método 3 Cambia tu estilo de vida

1. 
   

   
   Sepa cómo reconocer los síntomas de las venas inflamadas. Probablemente ya lo sepa, ya que sufre este problema de vez en cuando. Si tiene estos síntomas, esta es una señal de que debe comenzar un tratamiento y quizás consultar. Cuanto antes actúes, antes te sentirás aliviado. Los síntomas de venas inflamadas ocurren solo en áreas donde las venas están inflamadas.
   • Los síntomas comunes incluyen piernas pesadas o dolorosas, hinchazón en los pies o tobillos y picazón. Probablemente también verá venas hinchadas claramente visibles, especialmente en las piernas.
   • Aquí hay síntomas más graves: hinchazón de las piernas, dolor en la pierna o la pantorrilla después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo, un cambio en el color de la piel de las piernas o los tobillos, piel seca e irritada y piel escamosa que se agrieta fácilmente, lesiones cutáneas que no sanan fácilmente y engrosamiento y endurecimiento de la piel en las piernas y los tobillos.

2. 
   

   
   Evite estar de pie por largos períodos. Pone a prueba sus piernas y puede sentir dolor y tener una circulación sanguínea deficiente. Encuentre maneras de tomar un descanso y sentarse por un momento para romper ese largo momento mientras está de pie.
   • Cuando esté sentado, evite cruzar las piernas. Manténgalos lo más elevados posible, ya que esto alienta a la sangre a regresar al corazón.Si es posible, por ejemplo, si está acostado, levante las piernas por encima del nivel de su corazón para reducir aún más el flujo de sangre.

3. 
   

   
   Evite sentarse cruzando las piernas por las rodillas. Sentarse en esta posición restringe el flujo de sangre. Esta circulación reducida puede provocar la dilatación de las venas inferiores (porque se reduce el drenaje venoso al corazón).

4. 
   

   
   Hacer deporte. Busque entrenamientos que estimulen los músculos de las piernas. Esto permite que la sangre regrese a su corazón y al resto de su cuerpo, reduciendo la presión sobre las venas de las piernas.
   • Se aconseja a las personas afectadas por este problema que caminen, corran y naden. La natación se recomienda especialmente porque se realiza en posición horizontal, lo que significa que es menos probable que la sangre se acumule en las piernas y entrene la hinchazón de las venas.

5. 
   

   
   Bajar de peso. Si tiene sobrepeso, debe considerar perder peso para resolver su problema de venas hinchadas. Cuando tiene sobrepeso, la parte inferior de su cuerpo está más estresada, especialmente sus piernas y pies. Hay más sangre fluyendo hacia estas áreas y es probable que las venas se hinchen.
   • Para perder peso de manera más efectiva, encuentre una manera de controlar su dieta. Limite el tamaño de sus porciones y equilibre sus comidas. Concéntrese en proteínas magras, productos lácteos bajos en grasa, granos enteros y fibra, grasas buenas y frutas y verduras. Evite consumir azúcar, alimentos industriales o fritos, y alimentos ricos en grasas trans o hidrogenadas.
   • Confíe su objetivo de pérdida de peso a un médico. Este último le dirá si su objetivo es realista y puede proporcionarle consejos adicionales para latteindre. Su médico también puede ayudarlo a crear un programa de alimentos que tenga en cuenta los medicamentos que toma.

6. 
   

   
   Dejar de fumar. Fumar es un hábito poco saludable en general, pero también es probable que provoque la inflamación de sus venas. Algunas sustancias que se encuentran en el humo del cigarrillo tienen efectos muy negativos en los vasos sanguíneos y especialmente en las paredes de las venas. Es mejor dejar de fumar para asegurarse de que sus venas no se dilaten demasiado y, finalmente, se hinchen.

Método 4 Seguir un tratamiento médico

1. 
   

   
   Hable acerca de la escleroterapia con un médico. Este es un procedimiento relativamente indoloro que consiste en inyectar un químico líquido o solución salina en las venas para cerrarlas y entrenarlas para que desaparezcan. Es efectivo en el caso de varices o varicosidades. Se pueden tomar varios tratamientos cada 4 a 6 semanas para superarlos. Después del tratamiento, sus piernas probablemente estarán envueltas con una venda elástica para reducir la hinchazón.
   • También hay una forma de tratamiento llamada "microscleroterapia" que se dirige a las varices. Utiliza una aguja muy fina para inyectar el químico en las venas.

2. 
   

   
   Considera tomar un tratamiento con láser. Este procedimiento generalmente solo se usa para venas varicosas pequeñas. El láser se aplicará a su piel cerca de su vena hinchada. Genera calor para calentar el tejido venoso y destruir todos los elementos sanguíneos cercanos. Después de eso, la vena hinchada se obstruirá y se cerrará, y después de un tiempo será reabsorbida por su cuerpo.

3. 
   

   
   Pregunta sobre lablation. Lapeado venoso utiliza calor intenso para curar las venas. Se puede lograr utilizando energía de radiofrecuencia o tecnología láser. Su médico perforará la vena, pasará un catéter a través de la vena hacia el área púbica y luego enviará calor a través de ella. Este calor cerrará y destruirá la vena, que desaparecerá con el tiempo.

4. 
   

   
   Considere usar flebectomía ambulatoria. Durante este procedimiento quirúrgico, el médico hará pequeñas incisiones en su piel para eliminar pequeñas venas. Luego usará pequeños ganchos para sacar la vena de la pierna. Este procedimiento es efectivo para las venas varicosas y otras venas pequeñas.
   • En un caso clásico, esta cirugía se realiza en un día. El médico simplemente adormecerá el área alrededor de la vena y usted permanecerá despierto durante la operación. Es posible que tenga algunos hematomas leves.
   • Es posible realizar una flebectomía además de otros procedimientos como la lablación. Su médico sabrá si es útil realizar estos tratamientos en conjunto.

5. 
   

   
   Hable sobre diques con su médico. Este es un procedimiento invasivo para resolver problemas venosos, que se realiza principalmente solo en el caso de varicosis severa. El médico hará pequeñas incisiones en la piel antes de quitar las venas de las piernas. Se lo colocará bajo anestesia durante el procedimiento y deberá recuperarse por completo dentro de una a cuatro semanas.
   • Incluso si le quitan las venas, no afectará su circulación sanguínea. Otras venas que están más profundas en su pierna pueden hacerse cargo y la circulación en su pierna debe ser correcta.