Como tratar la mala ciática
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La coautora de este artículo es Janice Litza, MD. El Dr. Litza es un médico de familia en ejercicio, certificado por el Consejo de la Orden de Wisconsin. Después de obtener su doctorado en medicina en la Escuela de Medicina y Salud Pública de Madison en 1998, enseñó como profesora clínica durante 13 años y todavía practica la medicina.Hay 14 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
La ciática es un dolor que se extiende a lo largo del nervio ciático desde la parte inferior de la espalda hasta diferentes niveles de los nervios de la columna vertebral y hacia abajo en cada pierna a través de las nalgas, las caderas y los muslos. El dolor puede ocurrir en cualquier nivel del nervio y puede ser muy intenso según la causa, como espasmos musculares, discos anormales u otros discos, y según la ubicación. Como regla general, el dolor solo se siente en un lado y, a menudo, aparece en una determinada posición (por ejemplo, al sentarse). Podría extenderse durante varios días o semanas, dependiendo de la causa. Puede ser causada por cualquier trastorno en la parte baja de la espalda o la columna vertebral que cause irritación o exponga el nervio ciático, por ejemplo, una hernia de disco o un embarazo. Puede controlar la ciática en casa combinando técnicas de tratamiento simples y medicamentos. Los medicamentos que se tomarán para aliviar los síntomas dependerán de la causa subyacente, que requiere la opinión de un especialista.
etapas
Parte 1 de 2:
Alivia el dolor en casa
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7 Prueba tratamientos alternativos. Si los métodos tradicionales no brindan el alivio que está buscando, es posible que desee analizar soluciones menos convencionales con su médico. Aquí hay algunas terapias alternativas sobre las que podría hablar con él:- Masaje terapéutico para aliviar la tensión y la inflamación.
- Clases de yoga para fortalecer tu tronco y obtener una mejor flexibilidad
- terapia cognitivo-conductual que le enseña técnicas de manejo del dolor
- lacupuntura y otros métodos terapéuticos tradicionales
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