Cómo ducharse rápidamente

Contenido

• etapas
• Parte 1 Toma una ducha rápida
• Parte 2 Lavarse el cabello
• Parte 3 Ducharse efectivamente

Ducharse rápidamente tiene muchos beneficios. Tal vez llegas tarde o quieres ahorrar agua. Con un poco de preparación y disciplina, es posible aprender a reducir el tiempo que pasa en la ducha.

etapas

Parte 1 Toma una ducha rápida

1. 
   

   
   Toma una ducha fría. Si el agua está fría, no querrás quedarte en la ducha. Ingrese a la ducha tan pronto como abra el grifo e intente ducharse en menos de dos minutos. Además de reducir el tiempo que pasa bajo el agua, las duchas frías tienen la ventaja de despertar el espíritu, mejorar la circulación, estimular la pérdida de peso y acelerar la reparación muscular.

2. 
   

   
   Realice otras tareas mientras el agua se calienta. Si no desea darse una ducha fría, abra el agua y haga otra cosa mientras llega el agua caliente. Dependiendo de la eficiencia de su calentador de agua y de la cantidad de personas que se duchan al mismo tiempo, el agua caliente podría fluir casi instantáneamente o tardar unos minutos en llegar. Determine algunas tareas rápidas que puede realizar mientras espera.
   • Desnudez. Prepare la ropa que usará después de la ducha. Prepara tu negocio para el día.
   • Saca tus artículos de tocador. Prepare su champú, acondicionador, desodorante, toalla y cualquier otra cosa que pueda necesitar.
   • Cepíllate los dientes mientras el agua se calienta. Una vez que el agua esté caliente, puede terminar de cepillarse los dientes en la ducha. Recrea la pasta de dientes y enjuágate la boca en la ducha para ahorrar tiempo y agua.

3. 
   

   
   
   
   Mida el tiempo. Recuerde configurar una alarma que sonará después de uno, dos o tres minutos, dependiendo de cuánto tiempo tenga para ducharse. Practica para ganarle al reloj. Cuando suene la alarma, salga de la ducha, incluso si aún no ha terminado. Con esta presión, pronto aprenderá a ser más efectivo en la ducha. Desafíate a tomar una ducha más rápido, al menos unos segundos cada semana.

4. 
   

   
   Pruébalo ducha marina . Durante los primeros 30 segundos, mojarse. Luego, cierre el grifo mientras jadea. Finalmente, vuelva a abrir el agua para enjuagar por un minuto o menos. Esta es una excelente manera de ahorrar agua y energía, y este enfoque también podría alentarlo a tomar duchas más cortas.

Parte 2 Lavarse el cabello

1. 
   

   
   
   
   Lava tu cabello de manera efectiva. Vierta una pequeña cantidad de champú en su mano, luego lávese el cabello rápida e intensamente. Deje que el producto funcione durante 30 segundos mientras lava su cuerpo. Luego, enjuague el champú mientras vierte una pequeña cantidad de acondicionador en su palma. Aplique este producto a su cabello, luego déjelo actuar por un minuto mientras se afeita, frota u otro cuidado. Enjuague el acondicionador y salga de la ducha.

2. 
   

   
   Lávate el cabello con un champú / acondicionador dos en uno. Busque un acondicionador de lavado que contenga 1 parte de champú por 3 partes de acondicionador. Por lo tanto, mantendrá el cabello limpio mientras lo hidrata. Le será mucho más fácil ducharse rápidamente si no tiene que tomarse el tiempo para aplicar y enjuagar dos productos diferentes.

3. 
   

   
   Usa un potente chorro de agua para humedecer tu cabello rápidamente. Si tiene el cabello largo y grueso, necesitará más tiempo para lavarlo que si tuviera el cabello corto. Si su cabezal de ducha le permite ajustar la presión del agua, ajústela para que el chorro sea potente. Cuanto más rápido se moje el cabello, más rápido podrá lavarlo.

4. 
   

   
   Considera no lavarte el cabello. Si tiene prisa, omita el paso de champú y acondicionador por un día. Moja tu cabello, pero no uses productos para el cabello. No hay necesidad de lavarse el cabello todos los días.
   • Si te sientes sucio, pero tienes prisa, ni siquiera te mojes el cabello. Use un gorro de ducha o mantenga su cabello fuera del agua.

Parte 3 Ducharse efectivamente

1. 
   

   
   Jabón con eficacia. Vierta un poco de jabón en su mano y abra la palma y los dedos tanto como sea posible. Con la mano abierta, enjabonar de manera rápida y efectiva, cubriendo la mayor cantidad de piel posible con la mano. Te sorprenderá ver toda la superficie que tu mano puede cubrir cuando está abierta de par en par. Por ejemplo, puede jabonar cada pierna en una pasada.
   • Intenta usar una esponja vegetal o esponja para jabonar tu cuerpo. Cubrirás un área más grande.
   • Trabaja simétricamente con ambas manos, enjabonando ambos lados de tu cuerpo al mismo tiempo. Jabone ambos lados de su torso, sus dos axilas y sus dos piernas, simétricamente, con las manos bien abiertas. Esta técnica también te permitirá lavarte el cabello rápidamente, pero también secar más rápido después de la ducha.

2. 
   

   
   Exfoliante. Si se exfolia la piel todos los días, considere hacerlo en la ducha para que las partículas muertas sean más fáciles de enjuagar. Esto no es en sí mismo, una forma de ducharse más rápido, pero aún podría ahorrarle tiempo por la mañana.

3. 
   

   
   Afeitarse en la ducha. Para afeitarte la cara, seguramente necesitarás un espejo, pero aún puedes afeitarte otras áreas de tu cuerpo mientras estás en la ducha. Intenta afeitarte el torso, las axilas o las piernas en la ducha. Remojar bien, luego afeitarse suave y metódicamente, mientras el agua transporta pelos afeitados.
   • Esta técnica será la más efectiva para pequeños retoques. Porque si eres muy peludo, corres el riesgo de obstruir la evacuación del conducto.