Cómo deshacerse de un mal amigo

Contenido

• etapas
• Parte 1 hablando con él
• Parte 2 Aléjate de su amigo
• Parte 3 Corta puentes

Cuando pone fin a una mala relación, elige preservar su autoestima y su salud: después de todo, las amistades tóxicas pueden causar estrés e incluso enfermedades. Puede hablar con su amigo e informarle sobre la decisión que tomó o puede mantener su distancia y no dejarle saber cómo se siente (eventualmente lo entenderá). Finalmente, como último recurso, también puedes cortar los puentes con él. Deshacerse de un mal amigo es difícil, pero créelo, tu vida mejorará.

etapas

Parte 1 hablando con él

1. 
   

   
   Tómese el tiempo para revisar la situación. No confronte a su amigo sin antes tomarse el tiempo para aclarar sus sentimientos y comprender por qué lo considera un mal amigo. El término "malo" es bastante amplio y puede abarcar muchas ideas diferentes. Además, pregúntese si realmente desea deshacerse de esta persona o si existe la posibilidad de salvar la relación. Hágase algunas preguntas para facilitar la discusión. Intenta responder las siguientes preguntas.
   • ¿Tu amigo está en contra de tus valores?
   • ¿Él constantemente te menosprecia?
   • ¿No es confiable?

2. 
   

   
   Dile que quieres hablar con él en privado. Establezca una hora para encontrarse con él y encontrar un lugar alejado de los demás donde ambos puedan hablar.
   • Diga algo como esto: "¿Es posible hablar hoy después de clase? Esperaré en la puerta. "
   • Habla en un lugar donde nadie más pueda escucharte. Si alguien se te acerca, pídele que te dé un poco de intimidad.

3. 
   

   
   
   
   Sea lo más honesto posible sobre sus motivos. Si eres lo suficientemente valiente, discute cualquier pregunta que puedas tener, de lo contrario, sé más vago. Debes ser lo más honesto posible, pero debes saber que compartir tus sentimientos es útil.
   • Anúncialo suavemente. Incluso si vas a enfrentarlo por su comportamiento, puedes ser respetuoso con él.
   • Habla en primera persona, por ejemplo: "Me sentí muy dolido cuando te burlaste de mí" o "Me siento acostumbrado cuando paso tiempo contigo. De esta manera, expresas tus sentimientos y evitas que se ponga el sombrero. Si dices cosas como "me estás usando para mi auto" o "solo estás arrodillado", tu amigo puede estar a la defensiva.

4. 
   

   
   Responda cualquier inquietud que pueda tener. Si desea terminar una amistad debido a problemas de conducta (abuso de sustancias, conductas de riesgo o bajo rendimiento académico), puede ayudar a la persona informándole sobre la situación. Hazle saber que te preocupas por ella, pero que no quieres estar en su presencia cuando se comporta de esta manera.
   • Aquí hay un ejemplo: "Sara, me preocupo por ti, pero creo que últimamente has estado bebiendo mucho y no me gusta. Espero que puedas obtener ayuda. "
   • Sin embargo, es mejor no tener esta discusión en caso de que piense que podría tener más problemas con su amigo si le habla sobre su comportamiento.

5. 
   

   
   
   
   Cúlpate a ti mismo. Es importante no culpar o criticar a su amigo, sino centrarse en sus propios sentimientos, opiniones y valores. Una forma de evitar una discusión es culparte por el final de la amistad. Puedes decirle que tu amistad no saca lo mejor de ti o que no te gusta cómo te sientes.
   • Aquí hay un ejemplo: "Después de todo este tiempo contigo, siempre me siento muy estresado. Una amistad no debería verse así. "
   • Reconoce tu papel en la situación. Puedes decir algo como esto: "Algunas de las cosas que nunca subimos, pero no dije nada. Perdóname por no ser honesto contigo en ese momento. "

6. 
   

   
   Dile lo que necesitas. Dile a tu amigo lo que quieres de ese momento. Puede optar por cortar los puentes con él o puede tomar su distancia por un momento. Sé claro y asegúrate de que él te entienda.
   • Por ejemplo, diga esto: "Probablemente no sea fácil escucharlo, y ya no lo diga por mí, pero ya no quiero ser su amigo. Por lo tanto, no responderé sus SMS y no pasaré tiempo con usted. Lamento que la situación sea así, pero no puedo continuar así. "

7. 
   

   
   Permítete llorar. Es normal sentirse triste por la pérdida de la amistad, incluso si no fue bueno. Probablemente la pasaron bien juntos y disfrutaron del vínculo que los unía.
   • Es posible que haya confundido las emociones relacionadas con el fin de la amistad. Puedes sentir tristeza, alivio, ira y paz al mismo tiempo. Puede ser útil describirlo en un diario o conversar con un amigo o adulto de confianza para aclarar sus sentimientos.
   • Tómate todo el tiempo que necesites y haz lo que amas. Escuche su canción favorita, practique deportes o una caminata larga, tome un café con alguien o ore. Restaura la conexión contigo mismo.

8. 
   

   
   No dejes de ser cortés con esta persona. Incluso si ya no eres amigo, puedes ser cortés. No pierde nada por comportarse respetuosamente con otra persona, incluso si no le gusta mucho.
   • Trabaja con ella en proyectos de clase si es necesario. Concéntrese en la tarea en cuestión. Si intenta hacer un drama, podrías decirle esto: "Intentemos terminar este proyecto. "

Parte 2 Aléjate de su amigo

1. 
   

   
   Establece límites. Si necesita un poco de espacio y no se siente cómodo hablando con su amigo, tome la decisión de establecer ciertos límites usted mismo. Determine su nivel de comodidad y manténgalo.
   • Por ejemplo, puede decidir que se siente cómodo al ver a la persona en presencia de otros amigos o puede elegir hablar con ella solo en la escuela.
   • Puede tomar la decisión de no responder sus llamadas o no leer sus SMS.
   • En caso de que ella le pregunte por qué ha tomado su distancia, podría decir esto: "Solo necesito un poco de espacio" o "Pienso en muchas cosas" y no hago nada más.

2. 
   

   
   Encuentra excusas. Si la persona te invita a algún lugar y no quieres ir, puedes inventar una excusa formal para rechazar la invitación. Por ejemplo, podría decir que está enfermo, tiene obligaciones familiares o demasiada tarea. Dicho esto, sepa que las cosas podrían complicarse si tiene amigos en común. Necesitará encontrar una disculpa clara y esto a veces puede ser difícil.
   • Supongamos que pregunta si quiere salir con ella este fin de semana, podría responder: "Estaré muy ocupado todo el fin de semana con obligaciones profesionales y familiares. "
   • Recuerde que puede ser necesario continuar buscando excusas por un buen rato para no verla. Puede ser agotador y deshonesto. A la larga, tendrás que ser directo con ella y dejar de encontrar excusas, ya que esto solo te estresará. Encontrar excusas solo causará estrés. Por lo tanto, es importante servir como una solución a muy corto plazo solo si es necesario.
   • Evita inventar una excusa para no salir con ella y hacer otra cosa. Si dice que no se siente bien, debe quedarse en casa en lugar de ir a la casa de otro amigo una hora más tarde, porque todos sentirían que está siendo deshonesto.

3. 
   

   
   Pide a tus padres que establezcan límites. Puede pedirles que "lo obliguen" a dejar de pasar tiempo con su amigo y ayudarlo a alejarse de él. No tendrá dificultades para hacerlo si no les gusta.
   • Diles que tus padres quieren que te concentres más en tus estudios o que no salgas tan tarde los fines de semana (o cualquier otra excusa necesaria para sacarte de esta situación). En la mayoría de los casos, los padres no temen ser percibidos como malos para ayudar a sus hijos a salir de una situación difícil.
   • Dile a tus padres que tienes problemas con alguien cercano a ti. Dígales por qué quiere terminar esta amistad dándoles ejemplos específicos de su comportamiento. Pídales que lo ayuden a manejar la situación.
   • Puedes decirles esto: "Lysa ha sido muy mala últimamente. Ella discute conmigo y pasa tiempo con un grupo de personas a las que no les gusto. No quiero pasar más tiempo con ella fuera de la escuela. Sabía que podrías ayudarme. Cuando pronto intente hacer algo con ella, intenta ayudarme a encontrar una manera de rechazar su invitación. "

4. 
   

   
   Escríbele una carta. Considere describir una carta si desea que otros sepan cómo se siente, pero no quiere confrontarla directamente. Cuando escribe una carta, puede pasar todo el tiempo que necesite para encontrar las palabras exactamente como las quiere, y también le ayuda a manejar sus propios sentimientos.
   • Puedes decir esto: "Querido John, probablemente te preguntes por qué no he hablado demasiado últimamente. Se me ocurrió escribir esta carta para explicárselo. Entonces podrá decirle cómo se siente y qué le gustaría que sucediera en el futuro.

5. 
   

   
   Evita hablar mal de tu amigo con otras personas. Puede que a esta persona ya no le gustes, o tal vez no quieras pasar tiempo con ella, pero debes tomar el camino correcto y rehusar cotillear sobre ella o tratar de poner a tus otros amigos en contra de ella. Si ha terminado su relación porque ha estado abusando de usted, puede ser solo cuestión de tiempo antes de que otros comiencen a ver por sí mismos su verdadera naturaleza.
   • Supongamos que uno de ustedes hace esta pregunta: "¿Por qué ya no hablas con Margot? Puede decir: "Realmente no me gustaría hablar de ella a sus espaldas" o "Me gustaría guardar ese secreto por ahora. "
   • Si necesita hablar sobre la situación, puede confiar en alguien que no tiene conexión con su círculo social. Por ejemplo, puede contactar a un amigo que va a otra escuela o un primo que vive lejos y preguntarle si puede hablar con él.

6. 
   

   
   Prepárese para sentirse incómodo en su presencia. Cuando hay tensiones no resueltas en una relación, generalmente es muy vergonzoso estar en presencia de la otra persona. Por esta razón, es mejor hablar con tu amigo en persona en lugar de levitar. Es probable que se sienta menos incómodo si sabe dónde está con él.
   • En caso de que no te sientas cómodo en su presencia, puedes intentar alejarte de él y tomar un poco de distancia. Si salen juntos en grupo, podrían tener una conversación separada con otra persona.

7. 
   

   
   Encuentra un nuevo círculo de amigos. Es importante tener un grupo de amigos que lo aprecian y se preocupan por usted. El sentimiento de pertenencia es importante, especialmente para los adolescentes. Si ya no tiene ganas de unirse o pertenecer a su grupo, puede hacer nuevos amigos o encontrar otro grupo de personas con quienes pasar tiempo.
   • Si se lleva bien con un grupo de personas con las que no suele pasar tiempo fuera de la escuela (por ejemplo, otros miembros del grupo o compañeros de equipo), averigüe si quieren reunirse fuera de la clase o practicar .
   • Si participa en una actividad fuera de clase (por ejemplo, si tiene un trabajo a tiempo parcial o es miembro de un grupo de jóvenes), podría pasar tiempo con personas que conoce en esos lugares.

Parte 3 Corta puentes

1. 
   

   
   Cortar toda comunicación como último recurso. Deshacerse de un amigo de repente puede parecer la solución más fácil, pero no es justo para esa persona que no le des la oportunidad de comprender lo que está sucediendo. Incluso si ha sido malo e hiriente contigo, todavía tiene derecho a saber qué está pasando.
   • Evita detenerte de repente para comunicarte con él solo porque quieres evitar una confrontación (siempre y cuando sepas que no terminará en una pelea física). Incluso si terminar una amistad es doloroso e incómodo, eso no significa que tenga que levitar.
   • Es posible que no comunicarse con un amigo haga que pierda algo de influencia social, porque le hará sentir que ha elegido la facilidad, además de causarle mucho dolor e incertidumbre.
   • Piense en el método que sería mejor para dejar de comunicarse con él. Por ejemplo, puede decidir que es mejor decirles en persona, por teléfono o correo electrónico.

2. 
   

   
   Sepa cuándo puede ser apropiado terminar repentinamente. En la mayoría de los casos, es bueno hablar con otras personas para hacerles comprender que ya no quieres ser su amigo, incluso si esta conversación es vaga y breve. Sin embargo, puede haber situaciones en las que la mejor opción es dejar de hablar con él de repente.
   • Si provoca un mal comportamiento propio, especialmente si es un problema de dependencia.
   • Si siente que su amigo lo está controlando o manipulando y que le preocupa su reacción a su anuncio de que ya no quiere ser su amigo.
   • Si temes por tu seguridad y te preocupas por tu bienestar físico durante una discusión personal con él.

3. 
   

   
   Deja de ser su amigo o bloquéalo en las redes sociales. Corta el contacto con él en las redes sociales. No le envíe correos electrónicos y no responda a los suyos.
   • Si decides seguir siendo amigo en las redes sociales, debes evitar que vean publicaciones que no quieres que vean. No debe comentar sus publicaciones en su página.
   • También puede decidir no seguirlo más para no ver sus actualizaciones.

4. 
   

   
   Pide ayuda Si no te sientes cómodo teniendo una conversación con tu amigo, puedes pedirles a tus padres que se comuniquen con ellos. Puede elegir esta opción si se siente amenazado por la otra persona. De lo contrario, primero podrías tratar de valerte por ti mismo.
   • Pídale a su padre o madre que le cuente a los padres de su amigo sobre la situación o el hecho de que no desea pasar más tiempo con él. Podrías decir: "Traté de distanciarme de Eric, pero él no me deja en paz. ¿Crees que podrías hablar con sus padres por mí? "
   • También es posible pedir ayuda a un maestro o un consejero escolar.
   • Puedes decir: "Traté de resolver algunos problemas con Eric, pero él no me deja en paz. Ya no quiero ser su amigo y no sé qué más hacer. Puede ayudarme ? "