Cómo deshacerse de la cinetosis

Contenido

• etapas
• Método 1 de 4: toma medicamentos
• Método 2 Cambia tu posición para evitar el mareo

La cinetosis en los parques de atracciones puede privarlo del placer de esta experiencia. Nuestros ojos, oídos internos, músculos y articulaciones detectan estos cambios de movimiento y transmiten información a nuestro cerebro. Cuando comienza el carrusel, estas diferentes partes de nuestro cuerpo envían información diferente, lo que desorienta nuestro cerebro y causa mareos y, a veces, vómitos. Las montañas rusas no son el único lugar donde esto puede suceder, y estos consejos pueden aplicarse si viaja en barco, tren, avión o vehículo de motor. Para superar la cinetosis, puede tomar medicamentos u otras cosas que podrían agravar la afección, como su dieta y la posición de su cuerpo.

etapas

Método 1 de 4: toma medicamentos

1. 
   

   
   Toma antihistamínicos. Estos medicamentos pueden comprarse en la farmacia y bloquear los receptores en su cerebro que están asociados con náuseas y vómitos. Puede comprarlos en dos formas de tabletas (con o sin somnolencia). El segundo se recomienda para parques de atracciones y el primero para viajes largos en tren o avión.
   • Para evitar el mareo, tome la primera dosis treinta minutos o una hora antes de ir al parque de diversiones. Los adultos y los niños mayores de 12 años pueden reanudar cada 6 a 8 horas, pero hable sobre esto con su médico.
   • Hay otros medicamentos que puede tomar. Hable con su médico y farmacéutico.

2. 
   

   
   
   
   Compre un parche de escopolamina. Deberá ver a un médico para obtener una receta para este medicamento. En general, es adecuado para personas que no admiten Dramamine. La mayoría de las veces, la escopolamina se administra como un parche.
   • Hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios, como desorientación, sequedad de boca o alucinaciones.
   • Es posible que las personas con glaucoma u otras afecciones médicas no puedan usar escopolamina, así que hable primero con su médico.

3. 
   

   
   Aplique un parche de escopolamina. Colóquelo en la parte posterior de la oreja al menos 4 horas antes de que lo necesite. Lávese las orejas antes de la aplicación y retírelo de su embalaje. Deje el parche todo el tiempo que lo necesite o siga las instrucciones en el paquete.

4. 
   

   
   
   
   Usa suplementos de jengibre. Puede comer jengibre crudo o en forma de píldoras que encontrará en la farmacia.
   • Si quieres comer jengibre crudo antes de tu viaje, pélalo y córtalo en dados. El sabor del jengibre puede ser demasiado pronunciado para algunas personas. Si este es tu caso, usa pastillas de jengibre.

Método 2 Cambia tu posición para evitar el mareo

1. 
   

   
   Come antes de viajar. Tome alimentos que sean fáciles de digerir como galletas saladas. Los alimentos suaves que son ricos en carbohidratos y bajos en grasas se recomiendan para el mareo. Toma jengibre, pan, cereales o fruta.
   • Los alimentos picantes o ácidos pueden irritar el estómago y empeorar la cinetosis.

2. 
   

   
   Siéntese en el lugar más estable de su transporte. Esto suele ser el medio porque la parte delantera y trasera del vehículo se mueven más. Sin embargo, en los automóviles, tome el asiento delantero.

3. 
   

   
   Mantenga la cabeza y el cuello rectos. Esto evitará que su cabeza se sacuda y envíe señales contrarias a su cerebro. En la montaña rusa, esto también te ayudará a evitar hacerte daño.

4. 
   

   
   Arregla un punto. Esto ayudará a evitar que se sienta mareado. Adjunte un automóvil frente a usted o cierre los ojos. Si estás en un bote, arregla el horizonte.

5. 
   

   
   Reduce tu actividad En avión, tren, barco o automóvil, haga lo menos posible. Evite leer o mirar una película. Solo trata de relajarte.

6. 
   

   
   Aplica presión sobre tu punto P6. Este punto de acupuntura te ayuda a deshacerte de las náuseas. Está dentro de su muñeca, a 2.5 cm del nacimiento de la muñeca. Algunas pulseras aplicarán presión directamente sobre este punto. Los estudios han demostrado la efectividad de esta técnica para reducir la cinetosis y la actividad gástrica anormal.
   • Sin embargo, es criticado por algunos. Pruebe de todos modos, para ver si funciona para usted o no.