Cómo saber cuándo terminar tu relación

Contenido

• etapas
• Método 1 Analiza tu situación
• Método 2 Evalúa tu relación

Dejar a alguien que amas puede ser muy difícil, especialmente si amas a esa persona con todo tu corazón. Sin embargo, darse cuenta de que es hora de seguir adelante le permitirá comenzar desde cero y finalmente encontrar la felicidad.

etapas

Método 1 Analiza tu situación

1. 
   

   
   Analiza la situación fríamente. Ciertamente conoces a personas en este caso, que temen demasiado las consecuencias para iniciar un cambio saludable. Analizar tu situación te ayudará a saber si es hora de terminar tu relación.
   • Intenta ponerte en el lugar de una persona externa. ¿Qué pensaría ella de tu situación? Si la respuesta es obvia, sabes lo que tienes que hacer.
   • Si no puede salir de su situación, cambie los nombres y los personajes de su historia. Crea una distancia con tu situación. Y haga lo mismo con las personas que desea dejar.
   • Imagine un escenario similar llegando a un amigo. ¿Qué consejo le darías?

2. 
   

   
   
   
   Pide la opinión de otras personas. Pregúntele a un amigo o ser querido qué haría en su situación y si él / ella tuviera una relación similar.
   • Sé sincero y dile que puede hablar contigo libremente. Buscas la verdad y no para validar tu situación.
   • Pregúntele si cree que su reacción es la correcta y qué responsabilidades tiene en esta situación.
   • Si está buscando un terapeuta, visite este sitio: http://locator.apa.org/.

3. 
   

   
   Analiza la situación. Escribe tus sentimientos en un periódico. Busque un patrón en su comportamiento. ¿Culpas a cada conflicto? Si es así, pregúntese si realmente tiene una responsabilidad o si su pareja la comparte con usted.
   • Puede hacer preguntas específicas para aclarar su situación. ¿Tiene miedo su pareja de involucrarse o está amenazando con dejarlo? ¿Envidias en lugar de ser feliz por ti mismo? ¿Te está engañando? Si ha formulado estas preguntas y las responde afirmativamente, es hora de seguir adelante. También podrá soportar un descanso más fácilmente si es necesario.
   • Después de escribir sus pensamientos, tómese el tiempo para volver a leerlos al día siguiente, una vez aliviados. Si percibes los mismos patrones, es que realmente ocurren dentro de tu pareja.

4. 
   

   
   
   
   Date cuenta si saboteas tu vida por un ideal. Por ejemplo, si está buscando una relación ideal y no acepta nada menos, probablemente esté detrás de esta situación disfuncional. Piensa en lo que podrías cambiar para salvar tu matrimonio.
   • Sea honesto con su pareja y explique la situación para asegurarse de que su relación funcione. Él respetará su sinceridad y, por lo tanto, hará el esfuerzo de apoyarlo en su enfoque.
   • Para saber si está persiguiendo o no un ideal, pídale a un amigo o pariente su opinión. Podrán decirle si usted no es realista o no, o si hay algo de verdad en sus expectativas.
   • También puede hacerse las siguientes preguntas.
   • ¿Crees que deberías estar sexualmente satisfecho cuando te sientes lenvie?
   • ¿Crees que tu pareja debe cumplir con todas tus solicitudes?
   • ¿Crees que tu pareja tiene que satisfacer todos tus deseos?

5. 
   

   
   Darse cuenta de que la falta de benevolencia es inaceptable. Si no quieres pasar tiempo con tu pareja o no respetas sus opiniones, ciertamente ya no estás enamorado.
   • Puede ser difícil poner fin a su relación. No te culpes a ti mismo y piensa que lo mejor es dejar que tu pareja encuentre a una persona que ama sinceramente.

Método 2 Evalúa tu relación

1. 
   

   
   Observa los signos. Pueden ser argumentos constantes debido a los celos, la falta de confianza, la falta de aliento en su relación o una sensación de malestar.
   • Estas son a menudo las señales de que su relación no es saludable. Es normal discutir dentro de una pareja, pero marque la diferencia entre conflictos constructivos o no.

2. 
   

   
   ¿Luchas continuamente? Es posible que ya no se sientan atraídos el uno por el otro. No significa que tenga que separarse, sin embargo, tiene problemas en los que tiene que trabajar. Si está discutiendo continuamente, desafortunadamente es posible que tenga que poner fin a su relación.
   • Si quiere irse debido a estos conflictos repetitivos, hágase la pregunta de por qué está discutiendo y sobre qué temas. Si su objetivo es lastimar a la otra persona o las disputas son insignificantes, esta es una señal de que debe seguir adelante.

3. 
   

   
   Sepa cómo detectar cuando la persona lo molesta. Esto generalmente indica que ya no estás enamorado. Si está avergonzado por el otro o molesto por su comportamiento, puede indicar el final de su relación.
   • Esté atento a los patrones repetitivos. No te detengas en un evento singular, es normal que te sientas frustrado de vez en cuando.

4. 
   

   
   Presta atención a las interrupciones en tu comunicación. Es crucial que se comunique dentro de su relación y sea honesto acerca de sus sentimientos. La falta de comunicación es, por lo tanto, a menudo un signo de ruptura.
   • Si todavía te quieres a pesar de estos problemas, puedes seguir un par de terapias para analizar tu situación.

5. 
   

   
   Escucha a tu pareja. Si expresas claramente que él quiere terminar tu relación, escúchalo. La verdad siempre es mejor que mentir, así que aprecia el hecho de que expresa sus emociones abiertamente, incluso si es difícil de escuchar.
   • Sin embargo, estas palabras siempre son muy difíciles de escuchar, es mejor que encuentres a alguien que esté realmente enamorado de ti.

6. 
   

   
   Busque signos de infidelidad. Si su compañero pasa su tiempo enviando o viendo su perfil, puede engañarlo o querer hacerlo.
   • No te quedes con un infiel. Salga de inmediato tan pronto como tenga la confirmación. Te mereces algo mejor que eso, así que es importante que cortes los puentes para que él ya no pueda controlarte.
   • Si ya no estás contento, toma la decisión de irte y díselo a tu pareja. Siempre sea honesto acerca de sus sentimientos y tome la decisión correcta para ambos.