Cómo permanecer despierto toda la noche

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Tener un plan de lucha
• asesoramiento
• advertencias

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Si desea permanecer despierto toda la noche para divertirse el día de Año Nuevo, una fiesta de pijamas o estudiar para un examen final, permanecer despierto toda la noche no es una tarea fácil. Si realmente quieres quedarte despierto toda la noche, debes prepararte, tener la dieta adecuada y estimular tu mente y tu cuerpo. Si quiere saber cómo permanecer despierto toda la noche, infórmese y haga algunas cosas muy simples.

etapas

Parte 1 de 3:
Tener un plan de lucha

1. 3 Bebe mucha agua. Mantenerse hidratado puede ayudarlo a mantenerse despierto significativamente. Beba un vaso de agua helada para mantener su cuerpo despierto y beba agua regularmente para mantener su cuerpo hidratado y fresco.
   • El alto consumo de agua también significa que tienes que ir al baño con frecuencia. También puede ayudarlo a no dormir.
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asesoramiento

• Encuentre maneras de mantenerse ocupado y activo.
• Muévase y haga ejercicio para mantenerse despierto.
• ¿Realmente te preguntas por qué quieres quedarte despierto toda la noche? El show? ¿Terminar un trabajo? Mantente motivado.
• Si tiene un teléfono, puede descargar un juego y jugarlo.
• Come continuamente.
• Coma alimentos saludables porque los productos procesados ​​pueden enfermarlo.
• Salpica tu cara con agua. Si hace frío afuera, traiga aire frío a la habitación o salga a caminar por el jardín. Si te sientes cansado, ve a un ambiente frío, te despertará.
• No te olvides de beber agua con hielo. La deshidratación puede cansarlo.
• Respira aire fresco: realmente te despierta, elimina dolores de cabeza y relaja el cuerpo.
• Mire algo en línea para mantenerse despierto. Para obtener el mejor efecto, configure el brillo al máximo.

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advertencias

• Si permanece despierto durante demasiado tiempo, puede comenzar a experimentar efectos secundarios negativos. Si interrumpe su patrón de sueño, ¡pierde el sueño REM! Incluso puedes comenzar a tener alucinaciones. No intentes esto con demasiada frecuencia.
• Siéntate bien mientras estudias. De lo contrario, corre el riesgo de quedarse dormido.
• No tomes bebidas energéticas. Son malos para tu corazón y eventualmente te enfermarás.

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