Cómo rechazar la invitación de un amigo

Contenido

• etapas
• Parte 1 Preparándose
• Parte 2 Rechazar
• Parte 3 Administrar amigos agresivos o insistentes

Decir "no" es vergonzoso. Es difícil decepcionar a las personas, especialmente a los amigos, porque las relaciones interpersonales se mantienen mediante reglas implícitas de reciprocidad. Cuando un amigo te invita, él te ofrece algo (una oportunidad para pasar tiempo juntos, para estar más cerca, entre otros). Si rechaza su invitación, puede sentir que lo está decepcionando o no haciéndole el favor. Sin embargo, no siempre puedes decir "sí" cuando tu amigo quiera planear algo contigo. Si desea mantener su amistad, debe expresar su rechazo de cierta manera teniendo en cuenta ciertos factores.

etapas

Parte 1 Preparándose

1. Sepa que tiene derecho a rechazar. El mero hecho de que alguien te pida que hagas algo no significa que estés obligado a hacerlo. Si el otro quiere hacer algo con usted, pero usted no quiere hacerlo, no debería culparlo. Tus deseos también son importantes.

2. 
   

   
   No te sientas culpable. Algunos amigos pueden insistir e intentar convencerte de que pases tiempo con ellos, incluso si les dijiste que no puedes. Manténgase firme en su decisión y reitere por qué no puede hacerlo.
   • Para mantener la situación amigable, puedes (si lo has hecho) hacer una broma sobre la última vez que le pediste a tu amigo que hiciera algo contigo y él se negó. Esto le recordará que antes, él también había rechazado sus propuestas. Entonces él no debería acusarlo en este caso.

3. 
   

   
   
   
   Sepa que no es responsable de la reacción de su amigo. Mientras haga una sincera disculpa y haga todo lo posible por preservar su amistad, no será responsable de cómo reaccionará su amigo al hecho de que haya rechazado su invitación.
   • Al final, depende de él decidir cómo reaccionará ante su negativa. No olvide que si se siente mal por su decisión de rechazar la invitación.
   • No tengas miedo de su reacción. Una vez más, siempre y cuando intentes ser un buen amigo, no estás obligado a hacer planes con tu amigo cuando quiera. Si no acepta su negativa, será mejor que no sea un amigo. Si tiene esto en cuenta, tendrá menos miedo de su reacción.

4. 
   

   
   Sepa que su tiempo es limitado. No siempre puedes hacer todo lo que una persona te pide, incluso si son tus amigos. Tienes otras obligaciones. A veces, en la vida, hay cosas más importantes que hacer que salir con amigos, como buscar una mayor estabilidad financiera. No debería sentirse tan mal si no responde a las invitaciones de otras personas.

Parte 2 Rechazar

1. 
   

   
   
   
   Piensa en encontrar un compromiso. Si no desea pasar tiempo con su amigo porque él le sugirió que hiciera algo que no desea hacer o para el que no tiene tiempo (por ejemplo, pasar tiempo juntos todo el fin de semana), intente encontrar un campo dentente. Puedes decirle a tu amigo que quieres hacer actividades con él, pero no lo que él sugirió.
   • Si, por ejemplo, desea pasar todo el fin de semana con usted, pero solo tiene tiempo para el sábado, sugiera algo que a ambos les guste y puedan hacer ese día.
   • Puedes elegir ver una película que acaba de estrenarse. Esta es una idea de compromiso. Ir al cine puede ser divertido y solo lleva unas horas.

2. 
   

   
   Pide disculpas. Dile a tu amigo que lo sientes y que no puedes responder esta vez a su invitación. Pide disculpas sinceras si quieres mantener tu amistad.
   • Si te disculpas sinceramente, tómate el tiempo para hacerlo mientras prestas toda la atención a tu amigo mientras hablas con él.
   • Aquí hay un ejemplo de excusa sincera: "Lo siento mucho. Me gustaría hacer esta actividad contigo, pero esta vez no puedo. Una vez más, lo siento, pero podemos volver lo antes posible para poder hacer algo diferente. "

3. 
   

   
   Dale una razón. Si no le importa compartir el patrón con el amigo (por ejemplo, si no es algo muy personal), explíquele por qué no puede participar en su plan esta vez.
   • Si no quiere explicar por qué, puede decir algo vago, como "este fin de semana, estaré muy ocupado" o "en estos días, estoy pasando por un momento difícil, no puedo No puedo hacer eso este fin de semana "o" gracias por invitarme, pero lo siento, porque necesito pasar un tiempo a solas para recuperarme durante este fin de semana. "
   • Hagas lo que hagas, si planeas dar una excusa específica, asegúrate de que sea válida para que no pretendas ser una persona falsa o mentirosa.
   • Otros ejemplos de excusas válidas son que ya tiene otros programas, que está ocupado con otra cosa en su vida, que está muy cansado debido al trabajo de la semana y que necesita tiempo. para descansar o estar solo.

4. 
   

   
   Trata de no dar muchas excusas. Si quieres explicarle a tu amigo por qué no puedes pasar tiempo con él, hazlo de manera concisa. No le des muchas excusas, ya que esto solo le hará sentir que no eres sincero. Las excusas honestas y la razón sincera serán suficientes. Si tienes mucho que hacer, solo dilo.

5. 
   

   
   Mostrar cortesía. Decir educadamente noincluso si está ocupado y no quiere tener una discusión sobre una salida. A nadie le gusta ser rechazado, incluso con algo tan pequeño como el rechazo de un amigo, ya que esto a veces puede ser un poco molesto.
   • Sé cortés y dile a tu amigo que se divierta si decide continuar las actividades sin ti. No olvides pedirle que te cuente cómo sucedió.
   • También tienes la oportunidad de sugerir otro amigo común a quien pueda invitar por ti.Esto le dejará claro que desea que se divierta, que se aferre a la amistad y que no pueda salir con él esta vez en particular.

6. 
   

   
   No seas vago en tus palabras. decir no de una manera firme y definitiva para dejar en claro a tu amigo que no puedes hacer lo que él quiere. Si le das una respuesta indecisa como "jessaierai d'etre là" o "Ya veré, llámame más tarde" cuando sepas que no tienes ganas, lo esperarás.
   • Es egoísta ponerle un conejo a un amigo mientras sabes que no quieres salir con él. ¿Qué pasaría si tuviera otros programas que canceló porque estaba esperando que le dieras una respuesta definitiva?

7. 
   

   
   Tómese el tiempo, si lo necesita. No debe hacer comentarios vagos cuando sabe que no puede o no quiere pasar tiempo con su amigo. Si realmente no está seguro de esto, puede ahorrar algo de tiempo preguntando si puede responderle lo antes posible.
   • Sea específico sobre el plazo de respuesta. Además, como no sabes si puedes salir con él o no, puedes decirle cortésmente a tu amigo que entenderás si tiene que ir a otras ocupaciones en caso de que no tenga noticias tuyas en el futuro cercano.

8. 
   

   
   Presentar un plan de respaldo. Si no desea aceptar su invitación, sugiera un plan B. Planee algo cuando esté libre, de lo contrario, se le cobrará nuevamente su horario y tendrá que decir no de nuevo.
   • Por ejemplo, si está ocupado el fin de semana que su amigo quiere caminar, pregúntele si ambos pueden hacerlo el siguiente fin de semana. Si desea preservar su amistad, asegúrese de expresar esto claramente a su amigo.

9. 
   

   
   Intenta poner el no entre dos sí. Si su amigo se equivoca con su negativa, puede intentar no agravar la situación al rechazar su invitación entre dos sí .
   • Si, por ejemplo, invita a un fin de semana para ir de excursión, podría decir: "Gracias por su invitación. Me alegra que seamos amigos, nos divertimos mucho juntos, pero no puedo caminar este fin de semana. Sin embargo, la idea me agrada bien. ¿Qué pasa si hicimos eso otro fin de semana donde estoy menos ocupado? "

10. 
    

    
    Haz comentarios empáticos. Ponte en el lugar de tus amigos y piensa en tu amistad y tus palabras desde su punto de vista. Dile que entiendes que quiere pasar un buen rato, pero que no puedes salir con él esta vez.

Parte 3 Administrar amigos agresivos o insistentes

1. 
   

   
   Toma tu distancia. Algunos amigos pueden ser insistentes o agresivos cuando se trata de pasar tiempo juntos. Es posible que su amigo se enoje cuando usted no hace exactamente lo que dice o intenta cambiar de opinión varias veces. En tales casos, puede ser mejor alejarse de él después de tomar una decisión.
   • Si, por ejemplo, le piden que haga algo y se presione, dígale que debe irse, pero que lo contactará más tarde.

2. 
   

   
   Rechace de una manera con la que se sienta cómodo. Si crees que estás cediendo más a cosas que no quieres en persona, haz tu mejor esfuerzo para dar tu respuesta final por SMS o alguna otra forma similar de comunicación que este amigo realmente no pueda ponerte bajo presión.
   • Si él trata de llamarte en el acto, no tienes que contestar su llamada. No tiene nada de malo decirle que no puede hablar por teléfono por el momento.

3. 
   

   
   Escriba los motivos de su negativa. Si terminas cediendo a la presión cuando tu amigo se vuelve insistente o molesto, intenta describir lo que dices por adelantado. Escriba los motivos por los que no puede o no desea salir y revíselos para poder recordarlos. De esa manera, si él insiste, recordarás que realmente no quieres pasar tiempo con él.
   • Mientras tomas la nota, piensa en las últimas discusiones que mantuviste con este amigo durante las cuales cediste a su presión. Trata de recordar cómo se comportó para que hicieras lo que dijo que no querías.
   • Por ejemplo, si en el pasado él le dijo que nunca había aceptado sus invitaciones, podría escribir una e donde mencione la última vez que pasó tiempo con él para demostrarle que lo que dice está mal. Escribir el e te permitirá defenderte en caso de que intente usar las mismas tácticas contigo.

4. 
   

   
   Rechace su invitación con firmeza, luego cambie de tema. Si tu amigo sigue presionándote, dile con voz firme que no puedes salir con él. Después de manifestar su rechazo con firmeza, cambie el tema de la conversación para que comprenda que no desea continuar la discusión.
   • Si, por ejemplo, su amigo lo invitó a cenar con él durante un fin de semana, puede decirle: "Ya dije que no podía ir, pero le agradezco la invitación. Por cierto, ¿te fijaste? Que piensas ? "
   • Recuerde a su amigo que las personas tienen diferentes personalidades y limitaciones de tiempo y que a algunos les gusta salir más que otros o hacer actividades que a otros no les gustan. Dígales que planeará salidas o actividades cuando esté dispuesto a hacerlo, pero si dice noes que realmente lo piensas y no es correcto presionarlo o enojarse cuando se niega.

5. 
   

   
   Dile a tu amigo que no insista. Si nada funciona, dígale directamente que se siente obligado a hacer cosas que no quiere y que esto crea tensión en su amistad.
   • Por ejemplo, podría decir: "Escucha, aprecio nuestra amistad, pero a veces siento que estás tratando de hacer cosas que no puedo (o no quiero). Esto me da la impresión de que no te importa mi punto de vista y mis limitaciones de tiempo. Ciertamente pasaré tiempo contigo cuando pueda, pero a veces simplemente no puedo. Así que creo que sería bueno para los dos que no descansen en caso de que no acepte su invitación. "

• No hacer ¡prueba de gravedad mientras rechazas la invitación de alguien!
• Asegúrate de salir con tu amigo de vez en cuando. Se lo tomará mal si nunca pasas tiempo con él.
• Mientras sepa que es un buen amigo, finalmente dependerá de su amigo decidir cómo reaccionará ante su negativa.

• No mientas, porque la mentira siempre te atrapará.