Cómo reconocer un esguince de tobillo

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Examinar el tobillo
• asesoramiento
• advertencias

El coautor de este artículo es Billy Fang, DPM. El Dr. Fang es cirujano de pie y tobillo. Tiene su propia práctica médica en Mountain View, California. Completó su residencia en la Escuela de Podología de California en 1999.

Hay 22 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes. Ocurre cuando los ligamentos que sostienen el tobillo se estiran o desgarran. Los esguinces generalmente ocurren en el ligamento talofibular anterior porque está en la parte externa del tobillo. Los ligamentos externos no son tan fuertes como los ligamentos internos. Debido a las fuerzas de la física, la gravedad y su propio peso, puede estirar el ligamento más allá de su capacidad normal. Esto provoca una rotura en el ligamento y los vasos sanguíneos circundantes. El mecanismo del lentorse parece un elástico que jala demasiado, provoca la aparición de lágrimas en la superficie y hace que la elasticidad sea inestable.

etapas

Parte 1 de 3:
Examinar el tobillo

1. 7 Use una ayuda para caminar o una férula. Su médico puede sugerirle que use un dispositivo para mover o inmovilizar su tobillo. He aquí algunos ejemplos .
   • Podrías usar muletas, un bastón o un andador. Su nivel de equilibrio determinará qué dispositivo debe usar.
   • Dependiendo del grado de su lesión, su médico puede recomendarle que use un vendaje o una férula para inmovilizar su tobillo. En casos severos, un cirujano podría instalar un yeso.
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asesoramiento

• Trate el tobillo inmediatamente después de la lesión.
• Si no puede caminar, consulte a su médico de inmediato.
• No use su pie tanto como sea posible si cree que tiene un esguince. No camines. Use muletas o una silla de ruedas. Si continúa usando el tobillo para caminar y si no lo deja descansar, incluso los menos severos pueden no sanar.
• Intente tratar el lentorse lo antes posible y aplique una compresa de hielo por períodos cortos a intervalos regulares.
• Compara los dos tobillos para ver si el que te lastimó está hinchado.
• Pida ayuda a un padre o pariente.

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• Es importante dejar que el tobillo sane completamente después de dormir. Si no se cura adecuadamente, es posible que sufras un nuevo esguince. Tendrá dolor e hinchazón persistentes que no desaparecerán.
• Si siente que su pierna se está enfriando, su pie está entumecido o si se siente demasiado apretado debido a la hinchazón, puede indicar un problema más grave. Consulte a su médico de inmediato ya que puede necesitar cirugía para tratar el daño a los nervios o arterias o el síndrome de lodge.

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