Cómo reducir la hiperestimulación sensorial
Contenido
El coautor de este artículo es Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin es un consejero profesional con licencia en Wisconsin. En 2011, obtuvo su maestría en consulta clínica de salud mental en la Universidad Marquette.Hay 27 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.
Las personas que tienen problemas para manejar la información sensorial, por ejemplo, las personas con autismo, las personas con trastornos sensoriales o las personas extremadamente sensibles, a veces pueden entrar en un estado de hiperestimulación sensorial. La hiperestimulación ocurre cuando una persona está expuesta a una sobrecarga de sus sentidos y no puede manejarla, como una computadora que intenta procesar demasiados datos y sobrecalentarse. Esto puede suceder cuando suceden muchas cosas, como escuchar a la gente hablar mientras el televisor está iluminado en segundo plano, estar rodeado de muchas personas o ver muchas pantallas o luces intermitentes. Si usted o alguien que conoce padecen hiperestimulación sensorial, existen varias técnicas que puede implementar para reducir los efectos.
etapas
Parte 1 de 4:
Prevenir la hiperestimulación
- 8 Anímala a calmarse, lo que sea que eso signifique para ella. Tal vez le resulte útil recostarse, acurrucarse debajo de una manta, tararear o masajear. Esto no es un problema a pesar de que puede sonar extraño o inapropiado para su edad. Lo más importante es que ayuda a relajarse.
- Si conoce una técnica que generalmente lo ayuda a relajarse (como su osito de peluche favorito), tráigalo y póngalo al lado. Si ella quiere, ella lo tomará.
asesoramiento
- Para adultos y niños, la ergoterapia puede ayudar a reducir la sensibilidad sensorial y, por lo tanto, a reducir la hiperestimulación con el tiempo. Los resultados del tratamiento son mejores si lo comienza temprano. Como padre, busque un terapeuta que tenga experiencia en problemas de manejo sensorial.
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