Cómo reaccionar cuando los amigos llegan a casa sin previo aviso

Contenido

• etapas
• Parte 1 Definir reglas
• Parte 2 Tratar con reincidentes
• Parte 3 Evalúa tus propias reacciones

Si tiene la impresión de que los visitantes a menudo tienden a pecar en casa sin ser invitados y advertirle de antemano y que realmente comienza a alcanzarlo, tal vez sea hora de establecer reglas y enfrentarlos. Ya sea que los amigos vengan a chatear contigo o a los visitantes que busquen un lugar para quedarse y divertirse durante sus vacaciones, estas diferentes situaciones pueden hacerte sentir impotente en tu propia casa. Identifique con precisión lo que le molesta y corríjalo estableciendo reglas y hablando con sus amigos. Nunca es fácil establecer nuevas reglas con amigos, pero al hacerlo, puede salvar su amistad y ser más feliz.

etapas

Parte 1 Definir reglas

1. Referirlos. Si aparece un amigo en su casa, la forma más fácil de establecer sus límites es negarse a recibirlo, entregarlo y explicarle más tarde que si no le advierte de antemano, no podrán pasar tiempo juntos. porque estás muy ocupado La próxima vez que uno de tus amigos cojee, di: "Lo siento, pero estaba saliendo". No puedo pasar tiempo contigo ahora. Llamo más tarde, ¿de acuerdo? "
   • Después de un tiempo, llámalo o envíale uno para decirle: "Estoy tan abrumado en estos días que no puedo pasar tiempo contigo si no lo planeas. "

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   Exige que te avisen. Si el hecho de que la persona vaya a su casa sin avisarle es más vergonzoso que su compañía, dígaselo. Di: "Estoy muy feliz de verte, pero agradecería tu llamada antes de venir la próxima vez" o "Estoy feliz de conocerte, pero me gustaría verte regresar más temprano si lo deseas". da un paseo a casa. Si esto persiste, dígale claramente que le gustaría que le avise antes de venir a la puerta.
   • Si quieres darle una respuesta más directa, di: "Sé que te gusta venir aquí para pasar tiempo conmigo y realmente me gusta verte, pero no me gusta que vayas a limproviste en absoluto. La próxima vez, piense en llamar para preguntarme mi disponibilidad antes de venir. "

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   Establece límites de tiempo. Si alguien visita su casa para quedarse indefinidamente, preste atención. Exige un tiempo específico. Si necesita tiempo para recuperarse de sus problemas o quiere quedarse hasta que encuentre su propio hogar, imponga límites firmes sobre cuánto tiempo está dispuesto a quedarse. Ciertamente no desea el abuso de su hospitalidad, tome las precauciones necesarias para disfrutar de su presencia y evitar culparlo.
   • Si alguno de sus conocidos tiene la intención de quedarse con usted, diga: "Esto es lo que me dije a mí mismo. Puede venir el lunes, haremos juntos XYZ, luego el miércoles puede irse antes de continuar (insertar actividad). Qué dices tú ? Definir la cronología de los eventos evitará que tengas que decirle que no.
   • Algunos dicen que tres días es el tiempo máximo que se le puede dar a un host. Otros extienden esta duración a una semana. Elija el límite que más le convenga y le permita vivir cómodamente.

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   Establecer reglas Si muchos de sus amigos vienen a su casa o la usan como dormitorio, realice cambios radicales definiendo qué está permitido y qué no. Por ejemplo, si las personas quieren que su hogar sea un lugar de fiesta, deje en claro que lo rechaza y nunca lo tolera. Establezca una regla que le prohibirá hospedar a los amigos de sus amigos en casa. Si alguna vez la gente se queda en casa, dígales que no puede conducirlos ni mostrarlos por la ciudad.
   • Cualesquiera que sean las reglas que establezca, cuénteles claramente a sus amigos. Diga: "Mucha gente ha fallecido últimamente y me parece muy agotador. Necesito establecer límites en la cantidad de personas que me visitan, incluida la calidad de la persona que me visita y lo que estoy dispuesto a hacer. "

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   Define las penalizaciones. Deje en claro a las personas que no se dan cuenta de cuánto le afecta su comportamiento, qué hará en caso de que no lo escuchen. Por ejemplo, si una persona viene a su casa y se niega a irse cuando específicamente le pidió que se fuera, sepa qué hacer o qué decir para imponerle. Di: "Te pedí que te fueras, pero todavía estás aquí. No será bienvenido en casa si continúa. "
   • Si la persona te molesta, di: "Si no te vas en 5 minutos, llama a la policía por ti. "

Parte 2 Tratar con reincidentes

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   Habla con ellos Si una persona visita con frecuencia su hogar, no espere que esa persona deje de hacerlo mágicamente sin que usted le diga nada. Si las visitas prematuras, frecuentes o inesperadas te hacen sentir incómodo, depende de ti detenerte. Si no dices nada, tu amigo puede pensar que te hace feliz. Es hora de enfrentar este comportamiento y hacer algunos cambios.
   • Elija el momento adecuado para tener esa discusión. Puede escribirle un correo electrónico, comunicarse con él por teléfono o hablar con él cara a cara. Depende de usted decidir cómo quiere hablar al respecto.

2. 
   

   
   Se directo. Ser sutil puede no ser la mejor actitud para adoptar frente a un amigo que sigue viniendo a su casa. Si le dice: "Estoy muy ocupado ahora" o "Tengo que apurarme para hacer algo" y él no parece entender lo que está insinuando, es probable que necesite ser más claro y directo con él. Si te sientes abrumado por alguien, díselo clara y directamente.
   • Por ejemplo, diga: "Necesito pasar un poco más de tiempo conmigo mismo, por lo que no podré pasar tanto tiempo contigo por un tiempo". Hagamos que el programa se reúna con nosotros una vez por semana a partir de ahora. Asegúrese de que esta discusión sea sobre usted y sus necesidades, no sobre ellas y el hecho de que no desea dos.

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   Se respetuoso No hay necesidad de discutir contigo o mostrar enojo hacia alguien que ni siquiera se da cuenta de lo que está sucediendo. No espere hasta que la situación se vuelva insoportable para desatarle a la persona mientras este no sospecha nada. Es posible que haga su pase con cortesía y cortesía. Comience con una afirmación positiva, luego exprese sus necesidades.
   • Por ejemplo, diga: "No me importa pasar tiempo contigo, pero verte todo el tiempo me hace sentir un poco incómodo. Tal vez podamos encontrar el tiempo para conocer a otras personas que no sean en casa. "

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   Establece límites. Si no desea venir a su hogar, o desea que su visita sea más corta o menos frecuente, establezca algunos límites y deje en claro sus deseos y expectativas. Si está acostumbrado a venir una vez a la semana, pídale que vaya una vez al mes. Si está acostumbrado a pasar horas en casa, reduzca el tiempo de visita a una hora o menos. Habla con él sobre tus expectativas.
   • Por ejemplo, diga "Realmente me gusta conversar con usted, pero me gustaría ver nuestras próximas reuniones más cortas. Hay cosas que me gustan y que tengo que hacer, pero que no puedo hacer mientras estás aquí. "

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   Califica tu amistad. Si la persona te causa más problemas que felicidad, es hora de devaluar tu amistad. Pregúntese si quiere seguir siendo su amigo o si es hora de separarse. Algunas personas son tan dañinas que pueden dañar tu vida. Si esta persona está acostumbrada a ayudarlo y siempre está a su disposición cuando más lo necesita, es posible que desee seguir siendo su amigo. Sin embargo, si ella no hace nada de esto y toma más de lo que te trae, tal vez piense en reconsiderar su amistad.
   • ¿Por qué sigues siendo amigo de ella? ¿Es receptivo a todos sus requisitos?
   • Si tienes más que suficiente de esta persona y quieres terminar tu relación con ella, puedes decir: "Te he pedido repetidamente que no vuelvas a casa sin avisarme y sin saber mi disponibilidad. Creo que esta amistad no es buena para mí y sería mejor para nosotros dejar de vernos. "

Parte 3 Evalúa tus propias reacciones

1. 
   

   
   Mira lo que dice tu cuerpo. Si generalmente acepta la mayoría de las solicitudes, es posible que no sepa exactamente lo que siente cuando alguien viene a su casa. Si alguien llega a tu puerta y te dice: "¿Puedo entrar? »O« ¿Puedo quedarme en tu casa? Tómese un tiempo para estar en armonía con su cuerpo. Si ver a la persona te hace realmente feliz, déjala entrar. Sin embargo, si no desea abrir la puerta, lo primero que debe hacer cuando la persona llama a su puerta es quejarse o si tiene un nudo en el estómago después del cual hizo su solicitud, está claro que no tiene quiero verla en casa.
   • Si su cuerpo le da una respuesta negativa, solo dígale a su amigo: "Lo siento, pero es un mal momento". "
   • A veces es útil hablar sobre cómo te sientes con tu pareja o un amigo que tiene absoluta confianza para arrojar luz sobre lo que realmente sientes.

2. 
   

   
   Identifica lo que te emociona y te agota. Dependiendo de su grado de introversión y dextraversión, puede haber ciertas situaciones que lo emocionen y otras que lo agoten. Los introvertidos prefieren pasar la mayor parte del tiempo solos, mientras que a los extrovertidos les gusta pasar la mayor parte del tiempo rodeados de otras personas. Si no tiene idea de qué tipo de persona es, tome el examen de personalidad de Philip Carter y Ken Russell. Por ejemplo, puede estar feliz de que uno de sus amigos lo visite en un futuro cercano y se canse de su presencia unas horas más tarde. ¿Hay situaciones en las que te sientes bien y otras que no te gustan? ¿Eres capaz de tolerar a algunas personas más fácilmente y a otras no? Empieza a identificar qué te emociona y qué te cansa. Esto le permitirá saber exactamente qué límites puede definir y cómo puede aplicarlos.
   • Por ejemplo, es posible que no tenga nada en contra del hecho de que la persona acude a limprovist, pero de ninguna manera le descargará todas sus preocupaciones.

3. 
   

   
   Privilegia tus necesidades. Si no deja de poner las necesidades de los demás antes que las suyas, terminará perdiendo el sueño, se enojará, se molestará constantemente, perderá dinero o trabajará en exceso. Si cree que hospedar a una persona o pasar tiempo con alguien en su hogar lo agotará o lo afectará, dígaselo.
   • Diga: "Estoy muy estresado y necesito pasar un tiempo solo en este momento" o "Estoy trabajando en un proyecto en este momento y tengo que estar solo para poder dedicarme por completo". "
   • Si obviamente descuida sus propias necesidades, tome el hábito de darse un tiempo para relajarse. Asista a sesiones de yoga, camine diariamente o medite regularmente. Esto lo ayudará a sobrellevar el estrés y evitará que las cosas empeoren con el tiempo. Si eres introvertido, es muy importante que te tomes el tiempo de aislarte y relajarte regularmente. Esto lo ayudará a continuar soportando la presión de las interacciones sociales.

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   Acepta la reacción de los demás. Es posible que para evitar molestar a los demás aceptes lo que sea que te pidan, pero te hará muy infeliz o te hará pensar que te estás aprovechando de ti mismo.Si tienes miedo de que una persona te decepcione, no olvides que la falta de límite puede, a la larga, provocar amargura y resentimiento. Si algo te irrita o te hace infeliz, es injusto que tengas que soportarlo. Eres libre de rechazar, incluso si eso no agrada a la otra persona.
   • Si notas que irrita a alguien, di: "Entiendo que no es lo que esperas, pero me temo que esta vez no puedo evitarlo. Lamento mucho que estés decepcionado. "