Cómo reafirmar una piel flácida en el cuello

Contenido

• etapas
• Método 1 Cambia la forma de vida
• Método 2 Reafirmar la piel con tratamiento médico.

La piel que carece de firmeza es un signo de envejecimiento. De hecho, con el tiempo, nuestra piel pierde su elasticidad, se relaja y se vuelve flácida. Este proceso a menudo es más visible en la cara y el cuello. Por supuesto, no puedes retroceder en el tiempo y encontrar tus años más jóvenes. Sin embargo, es posible tomar iniciativas e intentar reafirmar la piel flácida del cuello utilizando remedios caseros o tratamientos médicos.

etapas

Método 1 Cambia la forma de vida

1. 
   

   
   Ejercita los músculos de tu cara y cuello. Para reafirmar la piel flácida del cuello, es posible hacer muchos ejercicios que permitan estirar y trabajar los músculos del cuello y los de la parte inferior de la cara. Repita estos ejercicios una o dos veces al día para fortalecer y reafirmar su cuello.
   • Coloque una mano sobre su frente. Luego empuja tu cabeza contra tu mano sin mover tu cabeza hacia adelante. Debes sentir que los músculos de tu cuello se contraen. Mantenga esta posición durante unos diez segundos. Luego, aprieta las manos detrás de la cabeza y empuja la cabeza hacia atrás para crear presión. Mantenga esta posición durante unos diez segundos.
   • Para hacer este ejercicio, tendrá que sentarse con la espalda recta. Cierra la boca y voltea la cabeza para apuntar con la barbilla hacia el techo. Luego, opere su boca, imitando un movimiento de masticación. Por lo tanto, trabajará los músculos de su cuello y su cara. Repite el movimiento veinte veces.
   • Siéntese con la espalda recta, cierre la boca y levante la cabeza para que la barbilla apunte hacia el techo. Esta vez, el movimiento es hacer que tus labios funcionen como si fueras a besar a alguien. Repita este ejercicio dos veces. Es posible sentir la misma sensación que durante el ejercicio anterior, pero de hecho trabajará diferentes músculos en la cara y el cuello.
   • Tenga cuidado al hacer este ejercicio para evitar cansarse el cuello. Acuéstese en su cama y deje que su cabeza cuelgue de la cama. Levanta la cabeza lenta y cuidadosamente hacia el pecho, usando el cuello. Baja la cabeza suavemente. Repita el movimiento unas cinco veces. Deje de hacer ejercicio de inmediato si siente algún dolor.

2. 
   

   
   
   
   Evita repetir las mismas expresiones faciales. Ciertos movimientos y expresiones faciales, como inclinar la cabeza en desorden, pueden debilitar los músculos adyacentes. Examine todas las expresiones faciales que repite a menudo para mantener la piel del cuello más firme.
   • Doblas tu piel moviendo los músculos de tu cuello o los de tu cara. Como su piel pierde su elasticidad con el tiempo, no podrá absorber las arrugas y los pliegues temporales que eventualmente se volverán permanentes.

3. 
   

   
   Come sano Alguna evidencia confirma los beneficios de una dieta saludable para la epidermis. Al evitar la comida chatarra, también evitará las arrugas y la rigidez de la piel.
   • Las dietas ricas en grasas y azúcares pueden retrasar la renovación celular. Trate de no comer demasiados alimentos fritos o dulces. También limite su consumo de azúcares simples y tome carbohidratos complejos en su lugar.
   • Para aumentar la tasa de renovación celular y mejorar la salud de su piel, recomendamos comer alimentos ricos en vitaminas. la y en betacaroteno. Estas sustancias se encuentran en frutas y verduras, por ejemplo, frambuesas y zanahorias.
   • Las frutas y verduras amarillas y anaranjadas contienen grandes cantidades de vitamina la y betacaroteno. Al comer estos alimentos y tener una buena hidratación, facilitará la renovación de sus células y tendrá una piel sana que es más resistente al daño resultante de la obstrucción de los poros.
   • Los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales ayudan a las células de la piel a mantener su humedad. Estos ácidos incluyen los ácidos grasos alfa linolénico y linoleico que se encuentran en las frutas secas o en el aceite de oliva.
   • La comida chatarra también toma el lugar de los alimentos que puede comer para obtener las vitaminas y los antioxidantes necesarios para la buena salud de su piel.

4. 
   

   
   
   
   Hidrata tu cuerpo. En general, una piel hidratada es más regordeta y más firme. Es menos probable que se arrugue o se vuelva flácida. Podrá reafirmar la piel de su cuello bebiendo suficientes líquidos diariamente.
   • Para asegurar una hidratación adecuada del cuerpo, la cantidad diaria recomendada de agua es de al menos nueve vasos para mujeres y trece vasos para hombres. Los atletas y las mujeres embarazadas deben beber hasta dieciséis vasos de agua al día.
   • Es mejor beber agua, pero también puede recurrir a otras bebidas descafeinadas, como té o café o jugo de frutas mezclado con agua.
   • Puede consumir café moderadamente normal, té regular o refrescos, pero tenga en cuenta que estas sustancias pueden deshidratarlo un poco.

5. 
   

   
   Aplique un producto hidratante diariamente. Use un producto adecuado para su piel, que estimula la producción de colágeno y delastina. Una piel bien hidratada te permitirá tener un cuello más firme.
   • Incluso si su piel es grasa, también necesitará una crema hidratante. Elija un producto no comedogénico sin aceite.
   • Solicite un dermatólogo o especialista en cuidado de la piel para que lo ayude a determinar el tipo de piel que está buscando. La mayoría de las farmacias ofrecen productos apropiados para el cuidado de la piel. También puede obtener estos productos de minoristas o grandes almacenes.
   • Existen muchos productos que no solo estimulan la producción de colágeno y delastina, sino que también mejoran la apariencia de la piel del cuello al tratarla con sustancias como silicona o ácido hialurónico.
   • Algunos productos hidratantes desempeñan el papel de pantallas solares. Por lo tanto, tienen la ventaja de facilitar la consolidación de la piel.

6. 
   

   
   Limite su exposición al sol. La luz solar contiene rayos ultravioleta que aceleran el proceso natural de envejecimiento de la epidermis. De hecho, estos rayos rompen las fibras de colágeno y delastina que contribuyen a la firmeza de los tejidos cutáneos. Al evitar o reducir la exposición al sol, su piel se mantendrá firme por más tiempo.
   • Cuando salga de compras o realice otras actividades, aplique un protector solar de amplio espectro. Elija un producto con un alto factor de protección de 30 o más.
   • Puede usar un sombrero ancho para protegerse mejor de los rayos del sol.
   • Si vas a la piscina oa la playa, considera sentarte bajo una sombrilla. También use un protector solar que resista el agua.

7. 
   

   
   Dejar de fumar. Fumar tiene efectos similares a los de los rayos del sol. Acelera el envejecimiento de la piel al interrumpir el flujo sanguíneo en la epidermis. Deje de fumar para retrasar el envejecimiento y mantener la piel joven por más tiempo.
   • Pregúntele a su médico si tiene dificultades para dejar de fumar. Puede ayudarlo a desarrollar un tratamiento efectivo.

8. 
   

   
   Evite cambios bruscos de peso.. El aumento de peso puede estirar la piel y suavizarla si pierde peso más tarde. La pérdida de peso repentina no permitirá que el tiempo de su piel se ajuste para mantener su firmeza. Mantenga un peso normal o pierda peso gradualmente para evitar tener una piel flácida en el cuello.

Método 2 Reafirmar la piel con tratamiento médico.

1. 
   

   
   Aplicar retinoides tópicos. Estas sustancias están hechas de la vitamina la. Pueden reducir pequeñas arrugas, manchas y asperezas de la piel. Para mejorar la apariencia y la elasticidad de la piel de su cuello, su médico puede recetarle un medicamento de este tipo.
   • La tretinoína y el tazaroteno son algunos de los retinoides que su médico le puede recetar.
   • Los retinoides solo están disponibles con receta médica y es mejor consultar a su médico para asegurarse de que este tipo de medicamento sea adecuado para usted.
   • Cuando use un producto que contenga retinoides, solo aplique una cantidad de crema del tamaño de un guisante en la cara antes de acostarse o durante la noche.
   • Preste atención a los rayos UVA cuando tome este medicamento. Minimice la exposición a las lámparas solares o la luz solar.
   • También debe tener en cuenta que la mayoría de las compañías de seguros no cubrirán los costos del tratamiento con retinoides con fines cosméticos.
   • Algunas cremas de venta libre contienen pequeñas cantidades de retinoides inferiores. Estos productos no son tan efectivos como los recetados por un médico. También pueden no tener efecto a largo plazo.
   • Los retinoides pueden causar enrojecimiento, sequedad y ardor en la piel.

2. 
   

   
   Sigue una terapia usando el láser. También están empleando una fuente de luz o frecuencias de radio. Estos tratamientos estimulan la producción de colágeno en la epidermis. Puede seguir cualquiera de estos tratamientos para reafirmar la piel de su cuello.
   • Los tratamientos con láser y fuentes de luz destruyen la capa superior de la epidermis y calientan las capas inferiores para producir colágeno. Al sanar, su piel se volverá más suave y firme.
   • En general, llevará varios meses sanar por completo después del rejuvenecimiento con láser o de una fuente de luz. Estos tratamientos pueden dejar cicatrices como cicatrices, brillo u oscurecimiento de la piel.
   • Si su piel no es muy flácida, considere el tratamiento con láser no ablativo.
   • También puede optar por un tratamiento de radiofrecuencia no ablativo. Este tratamiento no dará los mismos resultados que un tratamiento con láser o una fuente de luz. Sin embargo, obtendrá una firmeza ligera o moderada de la piel.
   • Recuerde que la mayoría de las compañías de seguros no reembolsan los costos de estos tratamientos estéticos.

3. 
   

   
   Eliminar la capa superficial de la piel. Es seguir algunos tratamientos menos invasivos para eliminar las capas superficiales de la epidermis. Es la renovación de la piel utilizando productos químicos (peeling), dermoabrasión y microdermabrasión. Estos tratamientos mejoran la elasticidad y la apariencia de la piel al eliminar la capa externa.
   • Una exfoliación química requiere la intervención de su médico. Éste aplica un ácido en la superficie de la epidermis. El producto quemará la piel tratada, así como líneas finas, arrugas y pecas. La curación puede durar varias semanas y para obtener resultados convincentes, puede ser necesario repetir el tratamiento.
   • La dermoabrasión consiste en quitar la capa superior de la epidermis con un cepillo abrasivo giratorio. Este proceso estimulará el nacimiento de una nueva capa de piel más firme en su cuello. Necesitará unos meses para sanar completamente y lograr resultados notables.
   • La microdermabrasión es similar a la dermoabrasión, pero solo es aplicable para tratar un área pequeña de la piel. Probablemente tendrá que repetir el tratamiento para obtener un buen resultado. Sin embargo, el tiempo de curación será más corto en comparación con otros tratamientos. En general, los resultados obtenidos por microdermabrasión son modestos.
   • Recuerde que la mayoría de las compañías de seguros no reembolsan los costos de estos tratamientos estéticos.

4. 
   

   
   Hacer inyecciones de botox. Tipo de toxina botulínica la (botox) previene la contracción de los músculos. Le da a la piel una apariencia suave y regular. Este tratamiento de inyección es adecuado para pieles ligeramente afectadas. Puede ayudarlo a reafirmar la piel de su cuello.
   • El efecto del tratamiento dura de tres a cuatro meses y deberá repetir las inyecciones para mantener sus resultados.
   • Los efectos secundarios de este tratamiento incluyen la incapacidad de controlar los movimientos de los músculos de la cara y el cuello. Este inconveniente puede limitar su capacidad de expresar sus emociones.
   • Tenga en cuenta que la mayoría de las compañías de seguros no reembolsará los costos incurridos para someterse a este tratamiento con fines estéticos.

5. 
   

   
   Inyectar rellenos. Existen diferentes tipos de rellenos, incluidas las grasas, el colágeno y el ácido hialurónico. La inyección de estos productos en su cuello ayudará a reafirmar la piel en este lugar.
   • Puede tener hinchazón, enrojecimiento o hematomas como resultado de estas inyecciones.
   • Como en el caso de un tratamiento de microdermabrasión o botox, es probable que deba repetir el tratamiento para mantener el resultado. De hecho, el efecto de la mayoría de los productos de relleno dura solo unos pocos meses.
   • Recuerde, la mayoría de las compañías de seguros no pagarán los tratamientos cosméticos.

6. 
   

   
   Considera tener un estiramiento facial. Si la piel de su cuello es muy flácida, puede recurrir a la cirugía estética. Es un tratamiento extremo que consiste en corregir la flacidez de la piel. Solo necesita pensar en ello cuando sea absolutamente necesario o cuando otros procesos hayan resultado ineficaces.
   • Al igual que con cualquier operación de cirugía estética, asegúrese de examinar a fondo el problema y los riesgos que presenta. No dude en consultar una clínica o un cirujano de renombre.
   • Un estiramiento facial requerirá la eliminación del exceso de piel y grasa de su cuello. Entonces, es consolidar los músculos y los tejidos subyacentes.
   • La curación después de la cirugía puede llevar algún tiempo. Probablemente tendrá moretones e hinchazón en el cuello durante varias semanas después del procedimiento.
   • Los resultados de un estiramiento facial pueden durar entre cinco y diez años.
   • Después de la cirugía, intente usar ropa adecuada que pueda quitar fácilmente sobre su cabeza.Tenga almohadas prácticas para sostener su cabeza y cuello en la posición correcta. Pídale a alguien que lo acompañe durante al menos 24 horas después de la cirugía.
   • Deje de fumar por completo antes de la cirugía. Si es así, pregúntele a su médico si debe dejar de tomar anticoagulantes. Tendrá que dejar de sanar adecuadamente. En cuanto a los anticoagulantes, probablemente debería evitar consumir para reducir el riesgo de sangrado durante la cirugía.
   • Recuerde que la mayoría de las compañías de seguros no reembolsarán los gastos relacionados con la cirugía estética.