Como prevenir una infección bacteriana

Contenido

• etapas
• Método 1 Implemente estrategias simples para evitar infecciones.
• Método 2 Para protegerse contra las bacterias patógenas de origen alimentario
• Método 3 para protegerse contra las infecciones de contacto
• Método 4 Comprenda qué son las infecciones bacterianas

En este artículo: Implemente estrategias simples para prevenir infecciones Prevenir contra las bacterias patógenas de la fuente de alimentos Prevenir contra las infecciones de contacto Comprenda qué son las infecciones bacterianas24

Las infecciones bacterianas pueden tomar formas benignas, como graves, a veces fatales. Pueden afectar la piel, la sangre, los órganos (pulmones, hígado ...): ninguna parte del cuerpo está cerrada. El tratamiento más tradicional son los antibióticos, pero debido a que se han usado y todavía se usan mal, las cepas bacterianas se vuelven resistentes. Por eso es útil saber cómo protegerse contra las infecciones, incluso si no siempre es posible. Si cree que está infectado, debe consultar para obtener el tratamiento adecuado. Una infección bacteriana puede ocurrir si hace ciertas cosas y cambia un poco su estilo de vida.

etapas

Método 1 Implemente estrategias simples para evitar infecciones.

1. 
   

   
   Lávate las manos con frecuencia. El lavado de manos es esencial para prevenir la propagación de una infección bacteriana. Lávelos con frecuencia durante el día, especialmente si ha sangrado o ha tosido. Lavarlos especialmente:
   • antes y después de cocinar
   • antes y después de tocar a alguien enfermo
   • antes y después de tratar una herida en la piel,
   • después de ir al baño o cambiar un pañal,
   • después de tocar la basura,
   • después de tocar un animal, haber alimentado o eliminado su caca.

2. 
   

   
   Use la técnica de lavado de manos adecuada. No hay decenas, sino solo una: necesita agua tibia y jabón antibacteriano.
   • Mójese las manos, luego tome un poco de jabón. Frote sus manos una contra la otra durante al menos 20 segundos. Frota todas las partes, incluso las más ocultas.
   • Si tus uñas son un poco largas, límpialas con un cepillo y no olvides frotarlas entre los dedos.
   • Una vez que sus manos estén limpias, enjuáguelas con agua tibia, luego límpielas con una toalla limpia.
   • Veinte segundos es el tiempo necesario para cantar "Happy Birthday" dos veces seguidas ... ¡si eres un cantante!

3. 
   

   
   
   
   Limpie los artículos que todos usan sin parar. Como comprenderá, estos objetos son vectores de propagación de bacterias. Entonces tienes que limpiarlos a menudo. ¿Qué son estos objetos? Teléfono fijo, manijas de puertas o ventanas, grifos, descarga. Estos objetos deben limpiarse con un desinfectante al menos una vez a la semana.

4. 
   

   
   Manténgase alejado de las personas infectadas. Es difícil distinguir entre una persona con un resfriado simple y alguien con una infección más grave. En caso de duda, es mejor mantenerse alejado de ellos, si son parientes. Evite el contacto, evite toser o estornudar.

Método 2 Para protegerse contra las bacterias patógenas de origen alimentario

1. 
   

   
   
   
   Sepa que hay bacterias intestinales patógenas. Se alojan en el tracto digestivo o intestinal y se multiplican, lo que resulta en patologías más o menos graves. Estas bacterias incluyen: bacterias Campylobacter, salmonella, bacterias del género shigella, el "famoso" Escherichia coli (E. Coli), la bacteria Listeria monocytogenes y toxinas botulínicas. Cada uno de estos desencadena síntomas típicos que su médico debe poder atribuir a una bacteria en particular. Él te recetará lo que necesitas.

2. 
   

   
   Esté atento en casos de infección infecciosa. Ya sea para el agua o los alimentos, cuando hay contaminación bacteriana, la información se entrega a las poblaciones interesadas. No debe consumir esta agua o estos alimentos.
   • Cuando una infección supera el umbral epidémico, la información es difundida por la prensa nacional o local, transmitida por el vecindario. En el caso del agua, se le indicará que no beba (los ayuntamientos establecieron un plan de distribución de agua), ya sea que pueda usarlo para lavar o cocinar.
   • Para la comida, el proceso es bastante similar. Si una preparación está contaminada, la empresa productora debe advertir y dar instrucciones a quienes hayan comprado su producto. A pesar de que la industria agroalimentaria está bajo alta vigilancia, no está a salvo de la contaminación. Tan pronto como tenga información, tire su producto a la basura, no corra ningún riesgo. Si es demasiado tarde porque lo ha comido, vaya a ver a su médico de inmediato.

3. 
   

   
   Mantenga sus manos limpias antes y durante la preparación de la comida. Lavarse las manos es importante cuando cocina, pero también en otros momentos del día. Después de preparar las comidas, lávese las manos, especialmente si ha manipulado productos perecederos como carne o pescado. Lavarse las manos es tan importante después de limpiar el baño o cambiar el pañal del bebé.

4. 
   

   
   Lave y cocine bien su comida. Estas dos operaciones básicas durante la preparación de las comidas tienen como objetivo evitar la contaminación. Lave bien las frutas y verduras antes de pelarlas y cortarlas. Cocine bien la carne y el pescado. Pocas bacterias sobreviven a estos tratamientos.
   • No coma carne cruda o poco cocida (carne de cerdo, res, aves). Esté atento a los huevos si se los traga.
   • Presta atención a lo que se llama "contaminación cruzada". Ocurre cuando, por ejemplo, se usa un cuchillo para cortar carne o pescado, que luego se usa para pelar una fruta o verdura. Entre estas dos operaciones, el cuchillo debe lavarse a fondo. En el mismo orden de ideas, limpie su tabla de cortar, encimera y fregadero.

5. 
   

   
   Piensa en el botulismo. No consuma alimentos que tengan un olor fuerte o el contenido de una lata que se hinche. Estos productos están contaminados con toxinas botulínicas, que pueden provocar la muerte. El botulismo alimentario se asocia con alimentos enlatados que han sido mal esterilizados, especialmente aquellos con alimentos bajos en ácido, como espárragos, judías verdes, maíz o remolacha. Si hace los frascos usted mismo, tenga mucho cuidado con la esterilización.
   • No le dé miel a niños menores de un año. Puede contener trazas de toxinas botulínicas, que causarán botulismo infantil.

Método 3 para protegerse contra las infecciones de contacto

1. 
   

   
   Tome medidas para reducir el riesgo de vaginitis. La vaginitis y la vulvovaginitis son los términos médicos respectivos para la inflamación de la vagina, la vagina y la vulva. Las causas se encuentran en bacterias, virus e irritantes que se encuentran en cremas, jabones o lociones. La vaginosis es el resultado de la proliferación de ciertas bacterias normalmente presentes en la vagina. Es posible protegerse contra este problema.
   • No tome una ducha vaginal. De hecho, tal ducha cambia el pH de la vagina y, por lo tanto, aumenta el riesgo de infección bacteriana.
   • Limítese a un compañero. Aquellos que tienen muchas aventuras sexuales tienen más probabilidades de tener vaginosis bacteriana.
   • No fumes. Se observó que quienes fumaban tenían un mayor riesgo de desarrollar una infección bacteriana vaginal.

2. 
   

   
   Protégete de la faringitis. Es una infección bacteriana de la garganta, específicamente la faringe, ubicada en la parte posterior de la garganta. Para evitar contraer faringitis, todo lo que necesita es un poco de sentido común.
   • Lávese las manos después de haber estado en contacto con personas, especialmente si ha estado cerca de personas con problemas obvios de garganta.
   • Lávese las manos después de sonarse la nariz o después de cargar a un niño con secreción nasal o picazón en la garganta.
   • Durante una comida, no use objetos afectados por personas (niños o adultos) que estén visiblemente enfermos de garganta. Separe estos objetos y lávelos bien con agua tibia y detergente líquido.
   • Lave todos los artículos tocados por la garganta de un niño enfermo. Lávelos bien con agua tibia y detergente, luego séquelos bien.
   • Lave la ropa por separado con la ropa y las pertenencias tocadas por una persona enferma.
   • Evite besar a una persona enferma (gripe, resfriados, mononucleosis) y compartir cualquier cosa con ellos.
   • No fume ni se exponga al humo de otras personas.
   • Si su aire interior está demasiado seco y tiene uno, encienda su humidificador.
   • En invierno, use una bufanda alrededor del cuello. Por lo tanto, no tendrá frío y será más resistente a las bacterias y virus que se arrastran en esta temporada.

3. 
   

   
   Limite el riesgo de contraer neumonía. La neumonía es una enfermedad que afecta los pulmones y puede ser causada por una bacteria, un virus o un hongo. Es una enfermedad que debe tomarse en serio porque puede ser fatal. Algunas personas están en mayor riesgo que otras. Este es el caso de aquellos que:
   • humo (cigarrillos, pipa, cigarro),
   • ha tenido recientemente un problema respiratorio (gripe, resfriado o laringitis),
   • tiene una salud frágil (antecedentes de infarto, demencia o enfermedad de Parkinson),
   • tiene problemas respiratorios crónicos (fibrosis quística, enfermedad pulmonar obstructiva crónica o bronquiectasia),
   • sufre de enfermedades más o menos crónicas (enfermedades del corazón, cirrosis o diabetes),
   • ha sufrido recientemente un trauma o una operación,
   • tiene un sistema inmunitario comprometido debido a una afección subyacente o debido a ciertos medicamentos.

4. 
   

   
   Haga todo lo posible para evitar la neumonía. Si sabe que está en riesgo, debe hacer todo lo posible para protegerse.
   • Vacúnese contra la gripe todos los años.
   • Vacúnese contra la neumonía neumocócica.
   • Deje de fumar, especialmente los cigarrillos.
   • Lávese las manos después de soplar, ir al baño, tocar a personas enfermas, antes de comer y preparar comidas.
   • Evite tocarse la cara con las manos.
   • La neumonía por aspiración ocurre cuando una persona se extravía. En este caso, evite comer o que alguien coma en una posición que no sea propicio para tragar (acostado o inclinado).
   • En general, cuídese bien, ya que la neumonía a menudo ocurre después de un episodio de enfermedad, cuando el cuerpo todavía está debilitado.

5. 
   

   
   Prevenga la aparición de otitis media en su hijo. De hecho, los niños son los más propensos a desarrollar otitis interna. Es una enfermedad dolorosa, pero también abre la puerta a otras patologías. Es posible reducir estas infecciones del oído fácilmente y en la mayor medida posible.
   • No fume en casa o cerca de niños. Se ha observado que los niños sujetos al humo de los adultos se desarrollan más que otros.
   • Si es posible, trate de amamantar a sus hijos en los primeros meses. Luego les dará sus anticuerpos, lo que los ayudará más adelante.
   • No le dé de beber a su hijo mientras está acostado. En casa, todo es más pequeño, especialmente la esfera ENT. En la posición reclinada, el agua ingerida por la boca puede pasar al oído medio, causando otitis.
   • Evite exponer innecesariamente a su hijo a otras personas enfermas. Los niños pequeños tienen una tendencia general a llevarse las manos a la boca, por lo que deben estar lo más limpios posible.

6. 
   

   
   Tener una buena higiene para evitar el nadador de loto. Esta otitis particular es una infección del canal auditivo externo debido al agua alojada y en la que se desarrollan bacterias. En este caso, hablamos de dote externo agudo, que es fácil de prevenir.
   • Séquese las orejas después de la piscina o baño.
   • Seque bien el interior del oído con una toalla suave. Incline la cabeza para sacar el agua.
   • Seque el canal auditivo con un secador de pelo. Te habrás ajustado previamente a la temperatura más baja posible y la mantendrás a unos centímetros de tu cabeza.
   • Nunca inserte objetos como hisopos de algodón, clips para papel u horquillas en el oído.
   • Proteja su canal auditivo con algodón si se aplica laca para el cabello o lo tiñe.

7. 
   

   
   Presta atención a la meningitis bacteriana. Las bacterias pueden afectar el cerebro. En Francia, los servicios de salud deben tratar alrededor de 500 casos por año, muchos de ellos disminuyendo. La mortalidad es aproximadamente del 10%, especialmente en niños pequeños. Es cierto que estas meningitis se tratan con antibióticos siempre que se tomen a tiempo. La prevención y la vacunación siguen siendo las mejores formas de combatir esta enfermedad.
   • Lávate las manos con frecuencia.
   • No tome en el mismo vaso que una persona enferma, no tome sus cubiertos, su lápiz labial, su cepillo de dientes.
   • Mantenga su sistema inmunológico saludable durmiendo bien (de 7 a 8 horas por noche), bebiendo muchos líquidos (1.5 a 2 litros por día), haciendo ejercicio (30 minutos por día) y una dieta equilibrada.
   • Recuerde vacunarse contra la meningitis bacteriana. Algunas cepas pueden prevenirse mediante la vacunación. Pídale a su médico más información.
   • La meningitis bacteriana se transmite por billones, por lo que es prudente mantenerse alejado de una persona infectada y, si es posible, usar una máscara.

8. 
   

   
   Sepa cómo protegerse contra la sepsis. Es una infección generalizada y rápida que se extiende a través de la sangre infectada. Cuando las bacterias se multiplican en la sangre, pueden invadir otros órganos, como los riñones, el páncreas, el hígado o el bazo.
   • La sepsis puede ocurrir en muchas ocasiones. Puede ser después de una operación, pero también después de diferentes infecciones (dérmica, pulmonar, del tracto urinario, labdomen). También puede ser primario, es decir, sin ningún vínculo con ninguna patología antecedente.
   • Algunas personas tienen más probabilidades de desarrollar sepsis. Este es el caso de personas inmunocomprometidas, bebés y niños, ancianos, aquellos que tienen una patología crónica (cáncer, diabetes, enfermedad hepática, VIH / SIDA) o que han sido operados después de un trauma y quemaduras graves. . No hace falta decir que todas estas personas deben estar atentas.
   • Entonces, lógicamente, para prevenir la sepsis, es mejor evitar primero tener una infección bacteriana. También es necesario estimular el sistema inmunitario y estar bien tratado si uno tiene una enfermedad crónica.

Método 4 Comprenda qué son las infecciones bacterianas

1. 
   

   
   Comprende que las bacterias son difíciles de combatir. Son organismos unicelulares que pueden vivir en condiciones extremas de temperatura, presión o acidez. Encontramos en el fondo de los océanos donde la presión es enorme y la luz está ausente, en los glaciares, en los lagos ácidos ...

2. 
   

   
   Sepa cómo se propaga una infección bacteriana. Sin embargo, las bacterias necesitan algunos nutrientes para vivir y multiplicarse. Si este no es el caso, duermen hasta que las condiciones mejoren. Muchas bacterias crecen en azúcares y almidón, lo que explica por qué hay tantas en los alimentos. Allí, pueden proliferar si las condiciones de humedad y temperatura son buenas.
   • Las bacterias proliferan en los baños, por lo que es aconsejable proteger el telescopio con una película protectora.
   • Sin embargo, ¡no todas las bacterias son dañinas, afortunadamente! Tienes algunos sin saberlo en la piel, en los intestinos, en la boca ... Juegan un papel clave en el buen funcionamiento del cuerpo (por ejemplo, la flora intestinal).

3. 
   

   
   Sepa cuándo llamar al médico. Las infecciones bacterianas son peligrosas, algunas incluso mortales. Llame a su médico cuando tenga:
   • fiebre superior a 38 ° durante más de tres días,
   • síntomas anormales que no pasan después de unos días,
   • dolor (o molestia) que no pasa,
   • una tos productiva (con expectoración de moco) o no que dura más de una semana,
   • un oído que duele y de donde sale el pus,
   • dolores de cabeza y fiebre o si no puede mantener la cabeza erguida,
   • vómitos y deshidratación

4. 
   

   
   Use emergencias en casos severos. Algunas infecciones requieren un tratamiento médico rápido y efectivo. Llame o llame al 112. Los casos urgentes incluyen:
   • uno o más edemas, enrojecimiento, dolor, fiebre,
   • fatiga severa, pérdida de sensibilidad, fiebre severa, náuseas, vómitos o desorientación,
   • convulsiones
   • dificultad respiratoria