Cómo prevenir el agotamiento por calor

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Prevenir el agotamiento por calor
• asesoramiento

La coautora de este artículo es Carolyn Messere, MD. El Dr. Messere es doctor en Florida. Recibió su doctorado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts en 1999.

Hay 23 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

El agotamiento por calor es una de las manifestaciones de enfermedades relacionadas con el calor. Ocurre cuando el cuerpo ya no se enfría. Una vez que te tocas, te expones a un riesgo potencialmente letal conocido como golpe de calor. Sin embargo, si actúa rápidamente, será menos riesgoso y es importante que tome medidas inmediatas para refrescarse.

etapas

Parte 1 de 3:
Prevenir el agotamiento por calor

1. 5 Aprende a reconocer los signos de agotamiento por el calor. Aprenda a reconocer los signos de agotamiento por el calor y dígaselo a un médico. El agotamiento por calor puede convertirse en un golpe de calor, un fenómeno potencialmente mortal. Vaya a un médico de inmediato si:
   • su piel está caliente o seca, pero no suda
   • su temperatura corporal es superior a 39.4 ° C,
   • está desorientado o pierde el conocimiento (a veces las personas que lo rodean notan su confusión o comportamiento extraño),
   • vomitas a menudo,
   • Está sin aliento o tiene problemas para respirar.
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asesoramiento

• Pídale consejo a su médico sobre sus ejercicios. Si tiene una enfermedad que ya está bajo el cuidado de un especialista, pídale que se entere de los riesgos de tener que entrenar o salir cuando hace calor. Algunas enfermedades aumentan el riesgo de agotamiento por calor. Algunas condiciones también se vuelven más severas cuando se asocian con altas temperaturas.

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