Como rezar

Contenido

• etapas
• Parte 1 Cuándo, dónde y por qué
• Parte 2 Ora

En el sentido más amplio, rezar es pedir humildemente algo. El término "orar" a menudo se usa para referirse a las oraciones religiosas: para comunicarse con un espíritu o dios en el que crees. Si bien los rituales y las convenciones varían mucho, la intención sigue siendo la misma: renovar la conexión espiritual con un poder superior.

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Parte 1 Cuándo, dónde y por qué

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   Tómese el tiempo para rezar. No importa cómo lo hagas, o a quién reces, puede ser difícil para ti encontrar tiempo para orar durante las horas ocupadas. Una forma de manejar esto es hacer de la oración un elemento de su rutina diaria, como despertarse, acostarse o antes de cada comida. No hay mal momento para rezar.
   • Muchas personas rezan cuando se mueven, por ejemplo cuando están tristes, felices o asustados. Puedes orar en cualquier momento del día y todo el tiempo que necesites, siempre que sea suficiente para ti espiritualmente. Algunos hacen que mantener su estado de comunión sea su objetivo, estar conscientes de su conexión espiritual durante todo el día.
   • Los judíos concienzudos rezan 3 veces al día (Shacharit, Mincha y Arvit) y los musulmanes rezan 5 veces al día. Sin embargo, otros rezan espontáneamente, cuando están de humor para orar o cuando tienen la oportunidad (para sus padres, antes de una comida, etc.) En resumen, hagan lo que consideren necesario.

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   Encuentra un buen lugar para rezar. Te darás cuenta de que puedes orar en cualquier momento, en cualquier lugar y de cualquier manera. Puede ser más fácil estar en un lugar donde la atención se centra en la espiritualidad (como una iglesia o templo) o en un lugar que le recuerde su conexión espiritual (como un lugar de la naturaleza o un lugar donde hay una hermosa vista) . Puedes elegir rezar con otros o rezar solo.
   • En algunas religiones, como el budismo, la meditación es la forma clásica de oración (a veces la oración es la forma clásica de meditación). Encontrar un lugar donde estés tranquilo y donde te sientas conectado con tu espiritualidad también es una forma adecuada de orar. Ya sea que se encuentre en un campo o en medio de una asamblea que se postra, encuentre su "espacio de culto".

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   Conoce tu propósito. A menudo, las oraciones acompañan un ritual que da sentido a la oración. Puede ser una ceremonia larga con fuegos que ofrecen sacrificios para asegurar que tengas suerte para la próxima temporada o puede ser un simple discurso reflexivo como un agradecimiento por una comida. Esto no es necesariamente con el propósito de preguntar, cuestionar, cuestionar o agradecer. Todo lo que tiene que incluir es la sensibilidad.
   • La oración puede ser en forma de conversación, pero no es obligatoria. Algunas religiones tienen un gusto pronunciado por la oración como contemplación intelectual. Además, la oración no está necesariamente relacionada directamente con usted. Las tradiciones católicas incluyen devoción y oraciones especiales, como "actos de reparación" o para liberar a otros de sus pecados.
   • Una vez que sabes por qué estás orando, ¿hay una persona en particular a quien quieres ir? Si quieres iniciar un diálogo, ¿con quién quieres hacerlo?

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   Debes entender que la oración no necesariamente tiene que implicar un silencio elaborado y reflexivo. La oración realmente puede tomar cualquier forma. Cantar y bailar han sido parte de muchos repertorios de oración de varias religiones. ¡La oración de algunos cristianos y musulmanes tiene lugar incluso en forma de yoga!
   • Todo lo que te acerca a tu espiritualidad, a tu dios, puede ser oración. Si la carrera del corredor te da eso, entonces es perfecto. Si estar envuelto en tus sábanas funciona, está bien. Puedes gritar con todas tus fuerzas e ir a la cima, si te hace admirar, asombrado o agradecido.

Parte 2 Ora

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   Ponte en una posición de oración. Esta posición depende de tu religión, si terminas en una religión en particular. A veces, expresar tus pensamientos con tu cuerpo puede completar mejor la experiencia. Las personas toman posiciones muy diferentes durante la oración: se sientan, se arrodillan, se acuestan en el suelo, juntan o aplauden, levantan al cielo, sostienen las de los demás, bajan la cabeza, bailan, se postran , girar, balancearse sobre sí mismos y así sucesivamente.
   • Toda persona religiosa tiene creencias que le convienen. ¿Qué es lo mejor para ti? Además de pensar en tu postura, piensa en el lugar de tu mente en el espacio. Algunas religiones creen en la importancia de girar en una dirección específica durante el momento de la oración (a La Meca, por ejemplo). Si hay un lugar en el que te relacionas con tu espiritualidad, pregúntate dónde está en relación contigo.

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   Prepárate para la oración. Dependiendo de tus creencias, es posible que debas hacer un ritual para prepararte para la oración. Puedes sentir que te pone en el estado mental correcto. Prepárate de la manera que quieras, tanto como quieras o lo que quieras.
   • En los cuatro rincones del mundo, las personas lavan o curan el aceite, tocan campanas, queman incienso o papel, encienden velas, giran en ciertas direcciones, hacen la señal de la cruz o van rápido. Algunas veces la preparación la realiza otra persona, como un amigo espiritual, un líder de oración o un maestro de su religión. Puede tener lugar unos minutos antes de la oración (como cuando hacemos la señal de la cruz) o días o semanas antes (en el caso del ayuno).
   • Muchas religiones dan importancia a la apariencia. Algunas prendas se consideran adecuadas o inapropiadas para las reuniones de oración. Si por algún motivo el atuendo que lleva puesto lo distrae, opte por ropa que le recuerde la conexión entre su espiritualidad y usted mismo.

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   Comience la oración. Puedes rezar en voz alta, en tu cabeza, cantando, etc. Algunas oraciones se recitan cabeza a cabeza o de un libro, mientras que otras son más como una conversación. Puedes abrir o cerrar los ojos. Puede abrir su oración llamando a los dioses o la deidad que le está rezando o pedirles ayuda (o lo que necesite de acuerdo con sus intenciones).
   • No hay forma incorrecta de rezar. Si una oración que conoce de memoria o una canción cumple su objetivo, no necesita molestarse en buscar palabras adicionales. Pero si tiene en mente una idea, una pregunta o una preocupación específica, un diálogo de forma pura también funciona.

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   Haga su solicitud, haga su pregunta o simplemente haga oír su voz. Puede pedir respuestas o fortaleza, enviar saludos a otros o dar gracias. Una de las formas más comunes de oración es pedir ayuda para convertirse en alguien bueno o mejor y que su (s) dios (s) dirijan su oración.
   • No hay tiempo mínimo para dedicar a una oración. Después de todo, este o estos grandes personajes o estas o estas grandes damas allí seguramente apreciarían un simple "¡Eh, gracias! "
   • Vacias tu mente y permaneces en silencio puede ayudarte durante una oración. No tiene que estar constantemente pensando, hablando o escuchando a la gente. Podrías tener mentes más claras y encontrar respuestas en silencio contemplativo.

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   Termina tu oración. Algunos terminan o cierran su oración con una palabra, frase o gesto en particular o simplemente se paran o se sientan en silencio por un minuto o dos o dicen "Amén".
   • Sabrás cuando termine tu oración. Cambia tu posición o lugar siempre en meditación y continúa tu día, un estado de ánimo un poco más espiritual que antes de la oración.