Cómo cuidar la belleza de su rostro.

Contenido

• etapas
• Método 1 Protege la piel del sol
• Método 2 Siga una rutina suave de tratamientos de belleza
• Método 3 de 4: Crea mejores hábitos

Cuidar la belleza de tu rostro significa cuidar especialmente la belleza de tu piel. Su piel necesita ayuda para mantenerse bella con el paso de los años. Debe ayudar a protegerse del sol y asegurarse de que el cuidado no duela.Además, debe evitar ciertos hábitos para asegurarse de que su piel se mantenga feliz y saludable.

etapas

Método 1 Protege la piel del sol

1. 
   

   
   Póngase protector solar todos los días. Con los años, el sol daña la piel de la cara (y el resto del cuerpo). Debe tomar el hábito de ponerse protector solar en la cara todos los días, así como en el resto de su cuerpo. Cuando busque protector solar, busque uno que bloquee los rayos UVA y UVB y que tenga un IPS (factor de protección solar) de al menos 30.
   • Si quieres mantener una buena apariencia, el sol no es tu amigo. Puede darle a la piel un aspecto más grueso y se desvanecerá con los años.
   • Elija uno especialmente diseñado para no bloquear los poros. De lo contrario, intente elegir una crema hidratante que contenga protector solar.

2. 
   

   
   
   
   Ponte un sombrero. Del mismo modo, una pequeña sombra en la cara puede ayudarlo a protegerlo del sol. Intenta usar un sombrero cuando salgas, especialmente cuando hay mucho sol afuera.

3. 
   

   
   Agrega un par de anteojos. Las gafas de sol le permiten ver y proteger mejor sus ojos del daño solar que puede provocar cataratas. Además, proporcionan cierta protección para la piel sensible alrededor de los ojos. Encuentra gafas que bloqueen los rayos UVA y UVB como la mayoría. Las gafas más grandes a los lados de la cara proporcionan una mejor protección.
   • Si ya usa anteojos, la mejor solución es encontrar anteojos de sol para usar sobre sus anteojos que bloqueen el sol que viene desde el frente y los costados. Las lentes que se aplicarán a las gafas de las gafas y las lentes de transición no ofrecen tanta protección.

4. 
   

   
   
   
   Evita el bronceado. Los baños autobronceadores dañarán su piel tanto como el sol, a veces incluso más. Inunda tu cuerpo y tu cara con rayos UVA y UVB de los que debes protegerte.

Método 2 Siga una rutina suave de tratamientos de belleza

1. 
   

   
   Elige jabones suaves. Cuando busque un jabón, elija uno diseñado para pieles sensibles o humectantes. Si elige un jabón demasiado duro para la cara, podría privar a la piel de sus aceites naturales. Estos aceites son importantes para mantener la piel hidratada, lo que a su vez permite que su rostro se vea más joven.

   
   

   
   Toma duchas cortas. Las largas duchas calientes privan a tu piel de humedad. Con el tiempo, esto se puede ver en tu cara. Debe tomar duchas cortas y usar agua tibia en lugar de agua caliente.

2. 
   

   
   Limpia suavemente tu piel. En lugar de frotar vigorosamente su piel después de una ducha o después de lavarse la cara, límpiela suavemente tocándola. Si frotas demasiado fuerte, eliminas los aceites que están en la piel. Además, podría causar envejecimiento de la piel.

3. 
   

   
   Limpia suavemente tu maquillaje. Cuanto más tire de la piel, más arrugas tendrá. De hecho, es lo mismo cuando te maquillas. Por ejemplo, si constantemente tiras de la piel para aplicar maquillaje antes de tus ojos, aparecerán más arrugas.
   • Dicho esto, es importante quitarse el maquillaje antes de acostarse. Si no hace esto, podría obstruir los poros con el tiempo e inflarlos. Incluso si no se maquilla, debe lavarse la cara antes de acostarse para eliminar la suciedad acumulada durante el día. El maquillaje y la suciedad pueden dañar el colágeno, lo que ayuda a que su piel permanezca elástica.

4. 
   

   
   Añadir un producto hidratante. Debes usar una crema hidratante después de la ducha o cuando te laves la cara, así como cuando te vayas a dormir. Las cremas hidratantes ayudan a mantener la piel hidratada y bella. Si elige uno con un IPS, no necesitará aplicar protector solar.
   • Cuando busque un producto hidratante, elija uno para su tipo de piel. Existe una amplia variedad, desde piel seca hasta piel grasa.

5. 
   

   
   Lucha contra cordones. La falta puede estropear la belleza de tu rostro. Por lo tanto, siga algunas técnicas para tratarlo para mantener su rostro más brillante y más hermoso.
   • Use un limpiador suave y lechoso y úselo dos veces al día para limpiar su cara. Las cremas y lociones también pueden ser útiles.
   • Disminuye tu tasa de estrés. El estrés puede causar brotes de acné, si desea reducirlo, comience por reducir su estrés. El yoga y la meditación pueden ayudarlo a controlar su estrés y detener muchas actividades en las que participa.
   • Habla con tu médico. Si los medicamentos de venta libre no funcionan, intente pedirle a su médico algo más fuerte. También puede preguntarle si puede tomar la píldora porque ayuda a algunas mujeres a controlar el lacne.

Método 3 de 4: Crea mejores hábitos

1. 
   

   
   No fumes. Fumar es, por supuesto, devastador para su salud en general. Causa cáncer de pulmón, entre muchas otras enfermedades. Además, es malo para tu piel. En general, puede causar arrugas porque reduce la cantidad de colágeno y delastina que ayudan a prevenir las arrugas.

2. 
   

   
   Come alimentos saludables. No olvide incluir muchas frutas y verduras en su dieta. También coma grasas saludables y trate de elegir alimentos ricos en vitamina C. Una dieta saludable lo ayudará a mantener su piel sana y también evitará imperfecciones en la piel de la cara.
   • Encontrará grasas saludables en semillas, nueces, aguacates, aceitunas y algunos tipos de aceites como el aceite de oliva o la linaza.
   • Las frutas y verduras ricas en vitamina C incluyen cítricos, fresas, frambuesas, sandía, espinacas, pimientos, coliflor, lanai, kiwis, papas, melones y champiñones. tomates, entre otros.

3. 
   

   
   Asegúrate de consumir suficiente agua. Si te sientes constantemente deshidratado, tu piel sufrirá. La deshidratación seca la piel, lo que facilita la aparición de arrugas.
   • No es necesario beber más agua para ayudar a su piel. Solo tienes que beber lo suficiente para mantenerte hidratado. Los hombres deben beber aproximadamente 2.5 litros de agua al día y las mujeres 2.2 litros.

4. 
   

   
   No te olvides de sonreír. Se ha demostrado que la sonrisa te permite lucir más joven. Aunque podría poner arrugas en las comisuras de tus labios, una sonrisa puede borrar muchos años de tu rostro.