Cómo perder rápidamente tus manijas amorosas

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 3:
  Coma equilibrado para perder sus "manijas amorosas"
• asesoramiento

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¿Quién no tuvo un día u otro unas pocas libras extra? Todos también saben que es difícil hacerlos desaparecer. Esta grasa antiestética se aloja en las caderas (los famosos "mangos de amor") o los muslos para algunos (o algunos), debajo de los brazos para otros. Todos también saben que no pierdes peso donde quieres. La única solución es perder peso en general. En resumen, el adelgazamiento localizado no existe. Para perder peso, debe comer equilibrado, moverse, cambiar su estilo de vida.

etapas

Parte 1 de 3:
Coma equilibrado para perder sus "manijas amorosas"

1. 4 Encuentra un cómplice. Ya sea para seguir la dieta o para hacer ejercicio, siempre es mejor ser dos. Los estudios han demostrado que los que siguen una dieta de dos cuerpos pierden más peso que los que están solos.
   • El ejercicio físico suele ser divertido para dos y luego, si uno se rompe, el otro puede motivarlo.
   • Pídale a un miembro de su familia, amigo o colega que lo ayude a no "romper" o hacer dieta con usted.
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asesoramiento

• Si sigue una dieta (dieta, ejercicio) propuesta por un médico, no la cambie con su consentimiento.
• La práctica de ejercicio regular no derretirá su grasa abdominal. Solo sirve para remodelar sin tocar la grasa. La única forma de perder peso es comer menos.

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