Como hablar despacio

Contenido

• etapas
• Método 1 Habla más claramente
• Método 2 Toma descansos y controla su velocidad
• Método 3 de 3: Sentrainer a sexprimer en voz alta

Hablar demasiado rápido puede ser un problema para tu audiencia. Esto a menudo puede deberse a un tic nervioso que te hace tartamudear un poco cuando hablas. Sin embargo, existen técnicas que puede aprender si tiene dificultades para hablar con menos rapidez. Haz algunos ejercicios vocales que te ayudarán a hablar despacio mientras tomas descansos. Del mismo modo, practique articular cada palabra por separado. Grabar sus palabras también es una solución, ya que le ayudará a identificar dónde debe reducir la velocidad o le permitirá tomar un breve descanso o tomar un respiro cuando esté leyendo un libro electrónico para que no se olvide de disminuir su ritmo de lectura.

etapas

Método 1 Habla más claramente

1. 
   

   
   Pronuncia cada palabra con claridad. Tropezar con las palabras para que la comprensión pueda ser difícil es uno de los mayores problemas que enfrentan las personas que hablan demasiado rápido. Ejercítese a veces para articular sus palabras, especialmente cuando las pone en una oración.
   • No te saltes ninguna palabra, ni siquiera las más pequeñas. Articula todas las sílabas de tus palabras.

2. 
   

   
   Repetir trabalenguas. Diseñados para ayudarlo a trabajar los músculos de la boca, los trabalenguas mejoran la pronunciación. Prepare su voz antes de un discurso repitiendo varios trabalenguas o hágalo generalmente solo para ayudarlo a reducir la velocidad.
   • Repetidamente diga "dieciséis sillas se están secando". Acentúa cada sílaba.
   • Repite muchas veces "intentas probar todo, te revuelcas y te matas tanto para tentarte. Di cada palabra con claridad. Repite esta oración varias veces.

3. 
   

   
   
   
   Estira tus vocales. Intenta estirar las vocales durante tus ejercicios de pronunciación para alargar la articulación de cada palabra. Esto te ayudará a hablar más claramente y mucho menos rápido.
   • Al principio, acentúe el estiramiento, luego haga una breve pausa entre cada palabra. Con el tiempo, este ejercicio le enseñará a no conectar sus palabras entre sí, aunque siempre se hablen con claridad.

Método 2 Toma descansos y controla su velocidad

1. 
   

   
   Detente en el momento adecuado. Muchos de los que hablan demasiado rápido no toman descansos en los momentos apropiados, especialmente después de información importante, entre oraciones y al cambiar de tema. Estos momentos de descanso tendrían sentido en una conversación normal. Así que trate de hacer más pausas cuando hable.
   • Es posible que deba observar largos períodos de silencio después de información importante o hacer una pausa después de cada palabra.

2. 
   

   
   
   
   ¿Permiten el uso del lenguaje tic a veces? Los tics del lenguaje son palabras pequeñas que le permiten al hablante comprender mejor el tema de discusión, lo que le permite tomarse el tiempo para pensar antes de responder una pregunta. El uso ocasional de estas palabras puede ayudarlo a expresarse más lentamente, al tiempo que permite que su audiencia se concentre más en lo que está diciendo.
   • Estas son palabras como: uh, eh, zumbido, tu ves y corto.
   • Tenga en cuenta que el mal uso de estas palabras puede hacerle creer que no tiene la respuesta a su pregunta o que tiene dificultades para encontrar las palabras adecuadas. Úselos con moderación y solo para ayudarlo a expresarse con menos rapidez.

3. 
   

   
   Respira con frecuencia. A veces, la gente habla rápido o aguanta demasiado la respiración para decir varias palabras a la vez. Si desea expresarse mucho más lentamente, haga lo posible por respirar con más frecuencia cuando se comunique.
   • Debes pensar en poner notas en tu correo electrónico para recordar cuándo respirar si haces un discurso escrito. Respira mucho más seguido.

4. 
   

   
   Haga contacto visual con su interlocutor. Al hacer una presentación o hablar con otras personas, mirar a los ojos puede ser útil. Por lo tanto, espera expresiones corporales u orales de su audiencia antes de abordar otro tema. En otras palabras, se verá obligado a acomodar a su audiencia disminuyendo la velocidad de su discurso.
   • Interactúa con tu interlocutor por contacto visual y habla con calma. Esto le permitirá seguirlo mejor y comprender lo que se está discutiendo.

5. 
   

   
   Practica ejercicios para calmarte. En ciertas situaciones, la ansiedad y el nerviosismo a menudo conducen a hablar demasiado rápido. Sería útil relajarse para reducir la velocidad de su habla.
   • Intenta contar tus respiraciones lentamente. Inhale profundamente y exhale lentamente. Cuente cada respiración y haga este ejercicio de uno a cinco minutos.
   • Contrae y relaja tus músculos. Comience con los músculos superiores y baje gradualmente hasta el cuerpo. Contrae los músculos de la cara y la frente al inhalar. Aguante la respiración por un momento, luego exhale lentamente y relaje los músculos a medida que avanza. Repita este ejercicio con el resto del cuerpo, mientras contrae y libera todos sus músculos.

Método 3 de 3: Sentrainer a sexprimer en voz alta

1. 
   

   
   Lea en voz alta variando la velocidad de lectura. Después de leer un pasaje a su velocidad normal, intente acelerar su ritmo. De esta manera, sentirás que cualquier otro ritmo será más lento. Posteriormente, lea la e con la intención de leerla más despacio. Disminuya la velocidad de lectura hasta que se sienta extremadamente lento.
   • A medida que aprenda a cambiar su ritmo de lectura, comprenderá cómo controlar su velocidad de habla.

2. 
   

   
   Cambia el volumen de tu voz. Después de leer un pasaje normalmente, intente leerlo en voz alta mientras susurra. Practica leer suavemente. El esfuerzo adicional que hace para expulsar el aire cuando habla de un tono más bajo disminuirá automáticamente su velocidad de habla.
   • Inhale profundamente, luego exhale todo el aire mientras dice una oración. Mark rompe entre oraciones.

3. 
   

   
   Registro. En una presentación o discurso, muchas personas tienen dificultades para darse cuenta de sus propios errores. Grabe mientras habla (preferiblemente durante presentaciones en vivo, no solo durante las sesiones de preparación). Por lo tanto, podrá escuchar y corregir sus errores por sí mismo.
   • Tan pronto como esté libre y esté solo, reproduzca la grabación para analizar lo que escucha. Luego repita el mismo discurso, pero intente corregir algunas de las fallas.
   • Piense en partes de su discurso que parecieron particularmente rápidas y luego practique reducir la velocidad en esos lugares.

4. 
   

   
   Pídele a alguien que te escuche y te critique. Ya sea un colega o amigo de confianza, dígale que tome notas mientras lo escucha hablar. Pídale sus comentarios al final de su presentación, especialmente aquellos relacionados con su ritmo de habla.
   • Acepta las críticas de todo corazón. No olvides que pediste ayuda ...