Cómo conseguir una piel bella

Contenido

• etapas

es un wiki, lo que significa que muchos artículos están escritos por varios autores. Para crear este artículo, 42 personas, algunas anónimas, participaron en su edición y mejora con el tiempo.

¿Te gustaría tener una piel bella y saludable? Cuidar tu piel es esencial. Lo que sucede en tu cara es una indicación de lo que sucede en tu cuerpo. El estrés, su dieta y estilo de vida juegan un papel importante en la salud de su piel. Sin embargo, usar los productos correctos lo ayudará a lograr una piel más saludable. Si algunas personas usan solo jabón y agua tibia, tenga en cuenta que hay productos que son mejores para su piel.

etapas

1. 
   

   
   Ten una piel hermosa. Para este propósito, trate de mantener su piel bien hidratada y evite que los aceites naturales producidos por su piel obstruyan sus poros. ¡Estos aceites son buenos para tu piel! No intentes deshacerte de él por completo. Al tratar de eliminar estos aceites, secará la piel. Luego producirá aún más aceite, y este aceite no escapará a través de los poros, debido a las células de la piel deshidratadas en la superficie de la epidermis. Para una piel sana, siga estas instrucciones tanto como pueda.

2. 
   

   
   Cuidar de ella. Si tiene problemas en la piel, consulte a una esteticista o dermatóloga reconocida para obtener un diagnóstico profesional.

3. 
   

   
   
   
   Lávate las manos adecuadamente. Si no te lavas las manos, las bacterias y los aceites de tus dedos entrarán en tus poros y generarán infecciones y granos.

4. 
   

   
   Mantén tu piel desde el interior. ¿Escuchas constantemente sobre la "belleza interior"? El brócoli, las espinacas, la moringa y otras verduras verdes están llenas de antioxidantes que limpiarán su piel desde el interior.

5. 
   

   
   Limpia tu piel con el producto adecuado. No uses jabón. El jabón tiene un pH alcalino y eliminará la acidez natural de su piel, dejándola deshidratada y vulnerable a las bacterias. La mayoría de los limpiadores de espuma tendrán este efecto, especialmente Cetaphil, debido a su contenido de laurilsulfato de sodio. Evite los productos que dejan la piel tensa después del enjuague. Lávese la cara con agua tibia y tenga en cuenta que los cambios bruscos de temperatura pueden dilatar permanentemente los vasos sanguíneos. Con la punta de los dedos, masajea el limpiador sobre tu piel con movimientos circulares de abajo hacia arriba. Luego enjuague su cara con agua tibia, usando una esponja para la cara.

6. 
   

   
   
   
   Aplica un tónico después de limpiarte la cara. Use una crema hidratante y sin alcohol. El objetivo del tóner es cerrar los poros para evitar infecciones y la proliferación de bacterias. Para aplicar el tóner, puede usar un disco de algodón o simplemente rociarlo en su cara. Luego frota tu cara con un pañuelo para secarla.

7. 
   

   
   Aplica una crema hidratante adecuada para tu piel. Solo será necesario usar una crema sin aceite si su piel es muy grasa o si tiene acné. ¡No tengas miedo a los aceites! Estos hidratarán profundamente su piel y evitarán las arrugas. Elija una crema de día que contenga un protector solar 15 o 30. No aplique un protector solar antes de acostarse. Por la noche, aplique una crema muy nutritiva diseñada específicamente para combatir un problema específico de la piel.

8. 
   

   
   Exfolia tu piel de 1 a 3 veces por semana. Hay muchas formas de exfoliar la cara, pero la más clásica es el exfoliante. Elige un exfoliante suave. A menudo será un producto cremoso que contiene pequeñas cuentas redondas y no partículas afiladas como cáscaras de nuez u otras. También asegúrese de que el producto no seque su piel. En los días en que se exfolia la piel, hágalo después de limpiar la cara y luego aplique un tónico y una crema hidratante.

9. 
   

   
   Lucha contra la sequía de tu piel. Si está muy seco, aplique un suero después de aplicar el tóner y antes de aplicar la crema hidratante. Recuerde consultar a un dermatólogo o esteticista para obtener asesoramiento.

10. 
    

    
    Remedio para pieles grasas. Si el suyo es muy gordo y propenso a los granos, consulte a un dermatólogo o esteticista para un examen más detallado.

11. 
    

    
    Usa una crema para los ojos. Sepa que puede hacerlo, sea cual sea su edad. La mayoría de las cremas para los ojos también se pueden usar como bálsamo labial. Mantenga su tubo en la mesita de noche para que no se olvide de usarlo.

asesoramiento

• Lávate la cara después de hacer deporte. También recuerde quitarse el maquillaje antes de hacer ejercicio.
• No olvides proteger tu piel del sol.
• Beba al menos 2 litros de agua al día para mantenerse bien hidratado.
• Piensa en hidratar tu piel.
• Para combatir el acné, reduzca su consumo de azúcar. Además, le ahorrará el consumo de demasiadas calorías.
• Limite su consumo de cafeína. Es un diurético que deshidratará su cuerpo.
• Come frutas rojas.
• Cambiar regularmente la funda de su almohada lo ayuda a mantener su piel limpia. Los aceites de su cara y el cabello que se asienta en la isla durante las noches pueden irritar su piel.
• Limite su consumo de azúcar y carbohidratos con un alto índice glucémico, como la sandía, el arroz y los cereales procesados.
• Para cuidar mejor su piel, use una máscara facial de buena calidad. Al aplicar su máscara después de limpiar cuidadosamente su piel, actuará como un exfoliante y eliminará las células muertas de la piel. Las máscaras que contienen cuentas exfoliantes son una muy buena opción.
• Hidrata tu piel con aceite de jojoba, cuya consistencia es muy similar a la del sebo natural de tu piel. El aceite de jojoba también te ayudará a eliminar cicatrices y otras marcas.
• Beba una cucharada de aceite de linaza todos los días.
• Para que tu maquillaje se vea más natural, mézclalo bien.
• Reserve una toalla especialmente para secarse la cara. No use la toalla con la que seca su cuerpo y que podría estar cubierta de gérmenes.
• Para desviar la atención de los botones desagradables, use colores brillantes.

advertencias

• La exfoliación de la piel abre los poros y elimina las células muertas de la piel. Sin embargo, tenga cuidado de no "exfoliar" demasiado. Podría atacar su piel y exponerla. Si tiene la piel seca debajo de los ojos, considere aplicar bálsamo labial en esta área.
• Si tiene acné severo, consulte a un dermatólogo o esteticista.