Como limpiar poros

Contenido

• etapas
• Parte 1 Realizar una limpieza rápida
• Parte 2 Realizar una limpieza tipo Spa
• Parte 3 de 3: Prevenir la obstrucción de los poros

La mayoría de las personas con piel radiante y limpia siguen un régimen de cuidado de la piel. Cuidar tu rostro consiste básicamente en asegurarte de tener poros limpios. Puede que no lo sepas, pero existen diferentes técnicas faciales que puedes usar para mantener limpios tus poros.

etapas

Parte 1 Realizar una limpieza rápida

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   Tome una ducha caliente o un baño caliente. Cuando toma una ducha caliente o un baño caliente, el calor del agua relaja la piel y abre los poros, lo que elimina el exceso de sebo responsable del acné y los comedones. Sepa que no es necesario que el agua esté demasiado caliente, solo agua tibia es suficiente para una limpieza exitosa.

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   Limpia tu cara con un limpiador suave. Eso no significa que tenga que tomar un poco de jabón y frotarlo por toda la cara. Para un resultado satisfactorio, opte por un producto para el cuidado de la piel a base de agua y sin aceite. Algunos tipos de limpiadores pueden diseñarse específicamente para tratamientos faciales y, por lo tanto, depende de usted si serán útiles o no para tratar su problema de la piel.
   • Las cremas de venta libre para el acné pueden ser deseables porque contienen ingredientes como ácido salicílico o peróxido de benzoilo para secar los aceites de la piel. Sin embargo, tenga en cuenta que los exfoliantes faciales, los limpiadores medicinales, los geles de baño y los productos que contienen astringentes pueden irritar su rostro en lugar de limpiarlo. Solo usa lo que sea mejor para tu cuerpo.

3. 
   

   
   
   
   Enjuague todos los productos para el cuidado de la piel. Los limpiadores pueden ser irritantes cuando se secan en la piel. Es posible que desee enjuagarlos con agua más fría, lo que puede reafirmar su piel. Si se maquilla, asegúrese de limpiarlo siempre antes de acostarse.

4. 
   

   
   Usa una loción facial. Las lociones de limpieza facial hidratarán tu piel, evitando que produzca demasiado sebo. Existen varios tipos de piel, lo que significa que hay diferentes lociones. Debes elegir el que mejor se adapte a tu estilo de vida y al tipo de piel que tienes. Por ejemplo, si tiene piel sensible al acné, es posible que deba probar un gel no graso en lugar de una loción con una composición pesada. Otras lociones contienen aceites vegetales que pueden ser necesarios para la piel seca.

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   Lave las sábanas y elija la funda de almohada adecuada. Mantener las sábanas limpias es la mejor manera de mantener los poros. Si el sebo, la suciedad y las bacterias se acumulan en las sábanas, entonces hay una buena posibilidad de que entren en su piel y obstruyan los poros. Además, las fundas de almohada de seda pueden ayudar a prevenir la aparición de arrugas, lo que puede reducir la aparición de poros.

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   Come adecuadamente y mantente hidratado. Puede mantener sus poros limpios comiendo una dieta de verduras, frutas, productos lácteos y carnes magras. Estos alimentos proporcionarán a su cuerpo nutrientes que pueden ayudar a mejorar el atractivo general de su piel. Asegúrese de elegir alimentos con bajo índice glucémico que hayan sido mínimamente procesados. Esto te permitirá tener una piel más saludable. Para mantenerse hidratado, deberá beber entre 1 y 2 litros de agua.

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   Protege tu piel Una cosa es tener poros limpios mientras se baña, pero la otra también es mantenerlos, y esto es fundamental. Elija un protector solar diario que proteja su piel y asegúrese de mantenerla limpia (por ejemplo, después de hacer actividad física) sin lavarse demasiado.

Parte 2 Realizar una limpieza tipo Spa

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   Hervir 1 litro de agua en una cacerola. Para este tratamiento, deberá usar agua filtrada o destilada. Sin embargo, es aconsejable evitar ciertos tipos de agua, especialmente la del grifo, que podría contener minerales duros o pesados. Una vez que el agua comience a hervir, retire la sartén del fuego. Colóquelo sobre una superficie, mesa o mostrador en el que pueda apoyarse. Recuerde poner toallas dobladas debajo de su sartén para proteger la mesa del calor.
   • Es posible que deba verter el agua en otro recipiente o recipiente para no tocar la sartén caliente accidentalmente. Tenga cuidado de no colocar su equipo en lugares que puedan dañarse por el calor.
   • Además, puede abstenerse de verter agua en recipientes de plástico o cuencos. De hecho, el plástico puede liberar productos químicos en el agua por calentamiento. Opta por recipientes metálicos limpios.

2. 
   

   
   Agregue aroma o aroma si lo desea. Los ingredientes básicos limpios, generalmente a base de hierbas, pueden mejorar la calidad de la limpieza, dándole una sensación de spa. Puede agregar al agua unas gotas de aceite esencial como lavanda, romero o tomillo. Esto liberará un aroma u olor que sirve como sabor. Luego deje reposar el aceite durante 10 minutos.
   • También puede envolver plantas enteras en una gasa y ponerlas en el agua, dejándolas reposar durante 10 minutos.
   • Algunas plantas, como la lavanda seca, son curas para el estrés. Otros, como las semillas de anís o el romero, pueden ayudar a tratar la piel grasa. Siéntase libre de probar estas plantas para descubrir cuál es la mejor para su estado mental y su piel.

3. 
   

   
   Limpia y exfolia tu rostro. Use un limpiador suave para limpiar su piel y un exfoliante como el bicarbonato de sodio. Estos productos eliminarán la suciedad, el polvo residual y las células muertas de su rostro, preparándolo para el tratamiento con vapor.
   • Agregue el exfoliante al limpiador o use un producto de limpieza que ya contenga un exfoliante.

4. 
   

   
   Apunte su cara hacia la sartén y cocínela al vapor. Coloque su cabeza a 15 cm o 20 cm por encima de la sartén, asegurándose de evitar el contacto con el agua o el recipiente. Deja que el vapor se caliente y te moje la cara. Puedes ponerte una toalla alrededor de la cabeza para atrapar el vapor, lo que limpiará aún más tu rostro.
   • Puedes tratarte la cara con vapor todo el tiempo que quieras. Un retraso de 10 minutos es bastante largo. Las personas con piel sensible pueden limitar el vapor a 5 minutos.
   • Si nota que el agua deja de liberar vapor, hierva algunas plantas y agua fresca. Evita usar lo que tienes de nuevo.

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   Use una cinta de limpieza de poros. El mejor momento para usar una cinta de limpieza de poros es después del tratamiento facial con vapor porque sus poros ya estarán abiertos. Esto facilitará además una extracción máxima. Coloque la tira sobre su piel y espere el tiempo recomendado antes de retirarla lentamente.

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   Limpia tu cara con un limpiador. Para ello, debe seguir las indicaciones presentadas anteriormente, es decir, aquellas que consisten en elegir un limpiador suave con o sin sustancias medicinales y evitar productos agresivos. Para este tipo de limpieza, debe elegir otro limpiador suave porque el vapor caliente habrá suavizado gran parte del sebo y la suciedad en la cara.
   • Simplemente limpiar su cara con agua fría puede ser suficiente si pasa 10 minutos o más haciendo vapor. Asegúrate de mojarte la cara para limpiar la suciedad y el sebo.

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   Limpia tu cara con agua fría. Deberá limpiarse la cara con agua fría para eliminar todo el limpiador. Es posible que prefiera usar agua tibia, pero el agua fría generalmente puede ser agradable después del vapor. De todos modos, use el tipo de agua que más le convenga.

8. 
   

   
   Hidrata tu cara. Para esto, es recomendable tener en cuenta las indicaciones de uso de un producto que contenga o no aceite según el tipo de piel que tenga. Sé amable con tu piel, dale palmaditas a la crema hidratante y frótala suavemente sobre las mejillas, la frente y las sienes.

Parte 3 de 3: Prevenir la obstrucción de los poros

1. 
   

   
   Evite limpiarse la cara con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza. Si bien limpiar su piel es agradable, tenga en cuenta que lavarse la cara más de dos veces al día realmente puede resecarlo, lo que puede irritarlo o producir una cantidad excesiva de sebo. Esto puede causar acné. Además, ejercer demasiada fuerza al limpiar su cara puede dañar su piel. Haga el esfuerzo de aplicar una sensación suave y no invasiva para masajear su piel mientras limpia.
   • Es posible que deba adoptar una dieta muy específica debido a su piel o su historial de acné. Tómese el tiempo para pedirle a su médico o dermatólogo una idea clara de la frecuencia con la que necesita limpiarse la cara.

2. 
   

   
   Evita tocarte la cara. Su cara está bastante expuesta a la contaminación, la suciedad o el polvo y los productos químicos en el aire, y como tal se recomienda evitar un mayor contacto con otros contaminantes. . El sebo, el sudor y las bacterias de todos los días de las manos o la ropa pueden entrar en la cara y obstruir los poros. Se recomienda que evite tocarse la cara para mantenerla limpia.

3. 
   

   
   Evite pellizcar o rascar los poros. Si bien puede ser tentador, tenga en cuenta que pellizcar las manchas de la piel puede causar cicatrices. Las espinillas son inflamaciones que desaparecen por sí solas con el tiempo. Perforarlos puede deprimir aún más las bacterias en el poro inflamado, lo que puede provocar cicatrices que duran aún más.
   • Si encuentra que una mancha en su piel dura más de una semana y le produce verdaderas molestias, comuníquese con un dermatólogo para que pueda tratarla de manera segura. Esto evitará que tenga otras cicatrices o inflamaciones.

4. 
   

   
   Maquillaje limpio antes de acostarse. La limpieza de la piel elimina la suciedad y el polvo habituales del medio ambiente, pero los poros también se pueden obstruir con cualquier producto o sustancia que usted ponga en la piel de forma voluntaria. Debe limpiar su maquillaje y protector solar antes de acostarse. Los productos para desmaquillar son limpiadores especiales diseñados para quitar el maquillaje que es difícil de limpiar.
   • Realizar una limpieza nocturna suave y efectiva puede ahorrarle la necesidad de hacerlo por la mañana. Por lo tanto, su cara se colocará sobre una almohada limpia durante toda la noche, y no tendrá que volver a limpiarla.

5. 
   

   
   Usa retinol. Puede encontrar productos de venta libre que contengan retinol o puede solicitar que su médico le recete una receta. De hecho, el retinol acelerará la renovación celular y evitará que se obstruyan los poros.
   • Las cremas más conocidas que contienen retinol incluyen Retin A y Differin gel.

6. 
   

   
   Usa un cepillo exfoliante. Si no obtiene resultados satisfactorios con un limpiador que contiene ácido salicílico o peróxido de benzoilo, pruebe con un cepillo exfoliante. Puede encontrar en el mercado varios tipos de cepillos dedicados para limpiar la cara, y entre ellos hay algunos que giran. Estos accesorios eliminarán las células muertas de la piel para permitir que los productos que use penetren mejor en la piel y limpien los poros.

7. 
   

   
   Use los productos disponibles en su cocina. Puede que no lo sepas, pero hay productos que ya tienes en tu cocina que pueden ayudarte a limpiar los poros de tu piel. Limón, aguacate, aceite de coco, bicarbonato de sodio y miel son algunos de los productos más populares. También puede preparar productos para el cuidado de la cara usted mismo mezclando varios ingredientes. Por ejemplo, puede mezclar bicarbonato de sodio, miel y aceite de coco para obtener una máscara facial exfoliante.

8. 
   

   
   Considere el uso de productos para el cuidado de la piel no comedogénicos. Los productos no comedogénicos son aquellos que impiden la acción de los ingredientes que pueden agravar el acné. A menudo tienen una etiqueta, especialmente en la parte inferior o en la parte posterior de su embalaje. En general, estos productos no contienen aceite y no contienen ingredientes que promuevan la acumulación de aceite.
   • Dependiendo del tipo de piel que tenga, es posible que deba usar productos específicos. Estos pueden estar destinados a pieles grasas, secas, sensibles o inflamadas. Su dermatólogo es la fuente de información más adecuada y puede acercarse a él para obtener sugerencias específicas sobre medicamentos o no medicamentos que sean adecuados para su piel.
9. Prueba una exfoliación facial o química. Aunque pueden ser muy costosos, los tratamientos faciales son una de las mejores formas de limpiar eficazmente su piel y podrían permitirle obtener los resultados que está buscando. Si siente que su situación es delicada, tenga en cuenta que una exfoliación química le permitirá eliminar las células muertas de la piel y estimular el desarrollo de otras nuevas, lo que reduce la aparición de poros.
   • Hable con su esteticista o esteticista, el especialista en cuidado de la piel que realizará la exfoliación química o facial, sobre lo que debe hacer antes y después de su consulta. Esto es importante porque probablemente necesitará mantenerse alejado del sol y evitar usar maquillaje u otros productos durante un tiempo después.